ビクター・チャン 先生のTT『陰ヨガの理論と実践』3日目
こんにちは、kayaです。
グリーンスムージーを始めて‥かどうかはわかりませんが、
最近早起きがあまり苦ではなくなってきました。
出かける2時間前くらいには起きて、グリーンスムージーを飲みながら、
"生姜炊き込みご飯"を作り、おにぎりにして持って来たりしています。
で、今日は恵比寿で始まるスターライトシネマに行こうと思い、おしゃれしてきたのですが‥
事務所に着くなり、「なんで今日はおしゃれなの？」とみんなに聞かれ‥
「私がおしゃれしてるとそんなにつっこまれるものですかぃ（－－）？」と思いながら
みんなに説明して回らせて頂きました。
去年は、仕事で精一杯で、遊ぶ余裕が気持ち的にも時間的にもお金的にもなかったのですが‥
今年は、仕事を頑張るためにも、全力で遊ぼうと思ってます!! （‥と、ここにはいない師匠にこっそり宣言。）
でも、遊んだ分だけ全力で働こうとも思ってます!!
‥なんだか‥こうして、ごはん作ったり、おしゃれしたりしてると、
私も女子だったんだなぁ‥としみじみ思うのでした（－－）
さて、昨日はビクター先生による陰ヨガ講師養成講座の3日目。
午前中ちょろっとスタジオを覗いてみると...
今回も満員御礼。ビクター先生の陰ヨガ、大人気です。
講座を覗いていると、参加者の方が「陰ヨガとは？」を説明していました。
「ん？参加者が先生？？」と不思議に思って聞いていると、
どうやら、2日間学んで、「陰ヨガとは？」をみんながどのくらい理解できているのか、
感じられているのかを確認している模様。
ビクター先生に指されて、答えていくのですが、みんなの説明を聞いていると
"ストレッチとヨガの違い"や、"アシュタンガなどの陽ヨガと陰ヨガの違い"や、
"陰ヨガを行う必要性や意味"などを、しっかりと自分の言葉にして説明されていました。
そして、他の人の説明を聞きながら、「イイな...」と思った説明を
自分のものにしようと、周りのみんなも真剣に聞いていました。
陰ヨガは、普段行なっている陽ヨガと異なるポーズや、異なる身体の使い方をするポーズが多いので、
ポーズを1から学ぶところから始まります。
今日は"spine"背骨に効くポーズを学んでました。
陰ヨガは、ポーズの種類自体はそんなに多くはありませんが、ポーズを長くホールドするため、
1つ1つのポーズを身体とじっくり相談しながらとっていくことができます。
時にはブロックを使って、より身体に効果的にポーズがとれるようにします。
最初2日間は「きつかった...」と皆さま言われるのですが、
3日間を終えて...「身体がびっくりするほど変わった」と言われる方が多く、
みんなの身体もこのトレーニング中にどんどん変わっていってるようです。
と、こんな風にレポートしてる私も実は陰ヨガの先生をしていた時期があります。
ビクター先生のもとで、経絡までしっかり学んだガッツリ陰ヨガの先生でした。
それが今や...整体に行って「...ひどいですね（－－）」と言われることになるとは...。
がんばれ、私（＞＜）
-kaya-
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