アナ先生によるマタニティヨガ・産後ヨガ講師養成講座修了!!
こんにちは。kayaです。
最近、朝グリーンスムージーを作っています。
...が、以前からはまっている甘酒も続けています。
先日、発酵王子（発酵教室を担当してくださっている方）に
「最近、グリーンスムージー飲んでるんです（＾＾）」と言う話をしたところ、
「酵素面からみると、グリーンスムージーだけでは補酵素しか摂れないから、
その後、甘酒を飲むか、1番イイのは、グリーンスムージーに甘酒を入れて1日おくこと」
と言われ、早速昨日、やってみました。
...が、朝作って、あまりに時間がなかったので、そのまま常温で机の上に出しっぱなしで出社しました。
そして今日...「甘酒inグリーンスムージーうまくできたかなぁ♪」と思いながら飲んでみると...
口の中がピリピリ（＞＜）
...多分常温で放置していたため、甘酒の発酵が進みすぎて、
ピリピリした感じになってしまった模様（T＿T）
おいしいかと聞かれると...ちょと微妙。。。
でももったいないので、今こうしてお仕事しながらちびちび飲んでます。。。ん～‥いまいち(T＿T)
今朝作った分は、ちゃんと冷蔵庫に入れてきたので...明日が楽しみです（＾＾）v
さて、先週末に行なわれていた、マタニティ・産後ヨガ講師養成講座のご報告がまだだったので、
簡単にですが、レポートさせていただきます（＾＾）/
2日目...朝は、パヴァナムクタアサナの説明から始まりました。
アーユルヴェーダで言われるヴァータのエネルギーを下げる働きを持っているので、
忙しい現代や、東京のような人が多くてバタバタした中で生活をしている方にとっては
お勧めのアサナです。
マタニティ期間中は、いつもと変わる面も大きく、不安になったり落ち着かない心を
ゆったりと静めてあげることが必要☆
アサナと言っても、マタニティさんが安心して、心地よく行なえるように、
アサナ自体はとっても簡単なものですが、それでも気持ち良さそうなもの。
下の写真はパヴァナムクタで、足の関節をほぐしてるとこ。
それにしても...
アナ先生のふんわりよみんなを包み込んでくれるあの雰囲気はどこから来るのか...
アナ先生自信が息子さんがいらっしゃるお母さんだからこそなのかなぁ...。
アナ先生は、昔日本にいらしたこともあり、日本語堪能☆
なので、通訳の香さんも少しはラク？かと思いきや‥
「アナが日本語わかるから、言い漏れとかあったらばれちゃうから大変（＞＜）」
と言われており、逆に大変だったみたい。
でも2人の息はぴったりで、講座もスムーズに進んでいきます。
...と、うっかりしてたら‥写真を全然おさめられないまま...気づけば終了式（T＿T）
今回は、出産を経験された方も多く、助産師さんも5人も参加頂いていたので、
いろんなお話が聞けて学びの多い時間だったようで、私もちゃんとレポートしたかったなぁ‥とがっかり(T＿T)
気を取り直して‥最後は...みんなでパチリ（＾＾）☆
アナ先生の講座は、いつもとっても大人気で、
次回の来日、10月に開催される2講座も既にキャンセル待ちの状態です。
来年のスケジュールも只今相談中なので、お楽しみに～(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒☆
-kaya-
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