キャシー・ルイーズ先生 ワークショップ開催しました!!
こんにちは。kayaです。
そうそう、先日、ブログで土鍋が壊れて‥という話を書いたのですが、
この前のお休みに新しい土鍋を買ってきましたー（＾＾）v
前使っていた土鍋も100円均一だったので、今回も100均でイイかぁ‥と思い、
土鍋を売ってる100均を探しまわり‥見つけた瞬間はあまりに嬉しくて‥
ついつい3つ、買って帰りました。
いずれ割れるのを見越してね（－－）
最近はまた、朝、土鍋でごはんを炊いて、お昼と夜用におにぎりを作って出社してます。
とりあえず‥"土鍋が早く見つかりますように‥"と祈ってくださった皆様にご報告でしたm（＿＿）m
さて、昨日はキャシー・ルイーズ先生のワークショップが開催されました。
タイトルは...【ヴィンヤサ・フロー・ヨガのシークエンスWS】
キャシー・ルイーズ先生は、ハワイで有名なアシュタンガヨガの先生ですが、
週に1回はヴィンヤサも教えていらっしゃいます。
一呼吸一動作、という似ている点はあるものの、アシュタンガヨガほど、
ポーズの順番や視点などに決まりがなく、似ているようで、異なるヴィンヤサヨガ。
キャシー・ルイーズ先生は、この一呼吸一動作で動くというところがとても気に入ってらっしゃり、
アシュタンガヨガも、ヴィンヤサヨガもこよなく愛していらっしゃる様子。
そんなキャシー・ルイーズ先生が語られる中で、印象に残った言葉があるので、ご紹介します。
「アサナは、そのポーズをとることが大切なわけじゃなくて、
そのポーズに行くまでにどういう形をとるかが大切なの。」と。
例えば今日は、まず最初にダウンドッグをとり、その後、片足を上げていきます。
その後、骨盤を傾けて開いたり、次は肩も開いたり...と、少しずつ動きを変えていきます。
はて？何をしてるのかなぁ？と思って聞いていると...
「アサナは、最後にホールドするかもしれないけど、
そのホールドする形に行くまでの、全ての動きがアサナなの。
その一瞬一瞬が、アサナであって、優雅なものなの。」
と。
ほう。
ほうほう。
最初から、ホールドするポーズの形を目指すと、そこまでいかなければ、
ポーズがとれてないような気がしてしまうけれど...
呼吸に合わせて、１つ１つポーズを変えていくことで、
その一瞬一瞬がポーズをとっていることになるんですね。
今まで、いろんな先生のクラスを見てきたけど、
なんだかこれは新しい考えだったので、素敵だな～と思いました。
よく、雑誌やヨガの本で見るような、アサナの完成形に近づこうと頑張る方もいらっしゃいますが、
そのポーズに向かって身体を動かしている、一瞬一瞬がアサナなら、
そのアサナがとれないなんてことはなく、本当にみんながヨガを楽しめるんだなぁ、
と思ったわけです（＾＾）
それにしても、キャシー・ルイーズ先生はよく動くし、楽しそう。
確かに、キャシー・ルイーズ先生が身体を動かしているのを見ると、とても楽しそうで軽やかで、
思わずこっちもヨガしたくなってきます。
という感じで、ベーシックから含まれると合計５日間もキャシー・ルイーズ先生と過ごした方もいらっしゃり、
みなさん、最後までキャシー先生とのお別れが名残惜しそうでした。。。
最後は記念に...パチリ（＾＾）☆
次回は6月に福岡にいらっしゃり、東京にも秋頃来日予定です!!
キャシールイーズ先生のアジャストメント 集中講座 in 福岡
-kaya-
コメントする