渡辺純子先生による陰ヨガ 特別クラス 初開催しました!!
こんにちは、今日は寝不足でねむ～い感じのkayaです。
なんで寝不足って...サッカーですよサッカー（＞＜）!!!!
見ました...？？見ました見ました!!
昨日は、10時半頃家に帰ったので、急いでお風呂に入り、
TVの前でサッカー観戦に備えていたのですが...始まって5分程でつい、うとうと...。
「がんばれ、私（＞＜）」と思っていたものの...つい、うとうと。
気づいたら...「延長後半」
ん（－－）？？
エンチョーコウハン（－－）？
はっ...（☆_☆）すっかり寝てしまっていましたが、
起きた時点では「0 - 0」だったので、そこから必死で応援。
その数分後、日本が点を入れ、寝てたのを忘れるくらいに大盛り上がり。
起きてたのは15分ほどなので、応援時間はかなり短いのですが...なんだかラッキー（＾＾）v
...それにしても眠い。。。。
そして、今スタジオで行われているのは、陰ヨガの特別クラス。
レポーターとして覗く度に、癒しの空気で...さらに眠気が...（－－）ZZZzzzz。
と、そんなことばかり言ってられないので、ちゃんとレポート☆
今日は、朝から渡辺純子先生による陰ヨガの特別クラスが開催されています。
純子先生は、ヨガジェネレーションではお馴染のビクター・チャン先生の通訳をされていたり、
自身もビクター先生の元で学びを深めていらっしゃる先生です。
いつもは通訳をされていたり、オハナスマイル スタジオのレギュラークラスも担当されているので、
このスタジオでみんなの前で話すのは慣れているはずだけど...
やっぱり自分だけの「特別クラス」となると、いつもとは違う感じかな？と、
私もどきどきしながら影から応援してきました。
この講座は、
「陰ヨガがもっと広まればイイな...。
でも、ビクター先生が来日される時だけだと、回数が限られてしまう。。。」
という想いの下で、生まれた講座です。
なので、まずは、陰ヨガがどんなものかを知ってもらえたらと思い、
今日は『陰ヨガの楽しみ方がわかる』をテーマに陰ヨガの必要性や、特徴などを説明してもらいました。
例えば...よく見る、陰陽のマーク。
これは黒い方が陰を指していて、白い方が陽を指しているのですが、
陰の中には陽の要素が、陽の中には陰の要素が含まれており、
これは、100%の陽も100%の陰もないという、陰陽の思想から来ているそう。
元々は陽ヨガを楽しんでいた純子先生なので、その経験談を交えて
「陰ヨガは、自分の内側と向き合うものであり、陰ヨガを行うことによって、陽ヨガがさらに楽しめるようになる」
というお話もされていました。
いろんな角度から陰ヨガを説明してくださっていたので、
終わってから「もっと時間が欲しかった」という声や「もっと陰ヨガを勉強したい」という声をたくさん頂きました。
説明を終えたら、アサナに入っていきます。
今日はアサナの時間を長くし、1つ1つのポーズを丁寧に説明されていました。
純子先生は、話し方や声が、すごく柔らかいので、それだけで陰ヨガの世界に引き込まれていまいます。
陰ヨガはアサナの時間はとても静かなので、写真を撮るのもちょっと忍びない...と思い、早めに退室。
途中にもう一度覗いてみると、クラスの始めの時とは空気が変わったな、というのを感じます。
不思議なことに、陰ヨガのクラスはどんどん、空気や雰囲気が落ち着いてきます。
この"落ち着く"というのも大切みたいで、陰ヨガで土台を作るからこそ、
陽ヨガで無駄な力を使わずにアサナをとることができるようになるそうです。
純子先生の初の特別クラス!!ということで、「どんなクラスになるかなぁ？」と思っていましたが、
終わってからも質問が絶えない様子を見ると、陰ヨガの良さや楽しみ方は参加者の方々に伝わっていたようで嬉しいです!!
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!!
次は、5月に『春にとりいれたい陰ヨガ（仮）』をテーマに開催予定です!!
陰ヨガは東洋医学の五行説なども取り入れているので、そういったお話もしてもらう予定です♪♪
お楽しみに～（＾＾）♪
-kaya-
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