アーユルヴェーダ集中講座2日目、開催しました
こんにちは、kayaです。
昨日はアーユルヴェーダの講座が開催され、レポーターとしてお邪魔してきましたが、
なぜ今アーユルヴェーダが人気があるのか、分かった気がしました。
昨日は【食】がテーマだったのですが、
昔は飛行機も運搬手段もあまりなかったので、食べ物と言えばその土地でとれる旬なもので、
冷蔵庫も冷凍庫もなかったので、体温よりも低い食べ物はあまりありませんでした。
でも便利になるにつれて、あらゆる食材、いろんな季節のもの、
すぐに食べられるように加工されたものや、キンキンに冷えたものも食べられられるようになりました。
楽しみ方の幅が広まったのは嬉しいことですが...
本来の生活から離れていってしまったので、「今こそ見直しを!!」と思う方が増えてきたようです。
確かに、便利になるのは嬉しいけど、本来の自然な生活からは離れていっている所もあります。
生活に取り入れられる、できるところから、生活を見直していきたいものです!!
ということで、アーユルヴェーダ集中講座の2日目が、昨日オハナスマイル ヨガスタジオにて開催されました。
アーユル女子にたくさんお集まり頂き、簡単なストレッチからクラスが始まっていきます。
私は後半からお邪魔したのですが、前半は食の基本を学んだようで、後半はもう少し深い話に入っていきます。
季節によって、タイミングによって、どんな食べ物を食べるのが良いのかが変わってきます。
「いつ何を食べるのか」というのも大切ですが、誰とどんな風に食べるのかもとても大切です。
寒い冬なら、大好きな人と温かい鍋を囲むだけで、中身が何であれ温かくなれそうですよね（＾＾）
みんなも香先生オリジナルの資料を見ながら、いっぱいメモしています。
話を聞いていてとても印象に残ったのは、「アーユルヴェーダは自然が神様です。」という言葉。
古典的なヨガとは少し違うところもあり、アーユルヴェーダは
カラダとココロのバランスを本来あるべき最適な状態にもっていくための自然療法なんだそう。
なので、家族や社会を大切にするという考え方もあり、「そういうの、イイな」と1人にんまりしてしまいました。
途中でギーの作り方の説明も入ります。
実際にガスコンロを使ってバターを溶かしていきます。
まぜまぜ～。まぜまぜ～。おいしくな～れ。
すんごくイイ匂いがスタジオ内に広がっていったので、
どんな風になっているのか気になって、みんながしっかりメモを取っている中、少しお邪魔して写真を撮ってきました。
じゃーーーーーーーーん!!
イイ具合にバターが溶けています。
伝わるでしょうか？このイイ匂い（＾＾）
どんな感じになったかをみんなに見てもらって...
キレイな布巾でこしながら、瓶に移していきます。
ギーを使った香先生の面白？不思議？アーユルヴェーダ体験記を聞いたり、
間食を辞める方法を教えてもらったり、関連するいろんな話が聞けるのも、この講座の魅力。
最後はみんなでパチリ☆
早速、学んだことを食生活に取り入れれそうですね～。
3日目の今日は【アーユル的1日の過ごし方】です。お楽しみに!!
【今日のおまけ：うっかり香先生】
説明に夢中になっていると...うっかり熱し過ぎたギーが、モクモクと鍋から出て来て困る香先生。
初めて失敗してしまったー（＞＜）
と、嘆いていらっしゃいましたが、後で匂ってたらとてもイイ匂いだったので、
「パンの耳揚げたらこんな匂いする～好き～!!」と、参加者の方と一緒に盛り上がってしまいました。
そう言えば...2日続けて見事なまでに女子ばかり。たまには男性の方にもご参加頂きたいものです。
で...家で一緒にギー作って、パン焼いて、ギーつけて食べたら楽しそう...（＞＜）!!
なんか...愛のある理想の生活や。。。
-kaya-
コメントする