アナ・デイビス先生による『マタニティヨガ・産後ヨガ』講師養成講座2日目、始まりました!!
こんにちは、kayaです。
今日は、電車通勤のスタッフの子が「今日、電車人少なかったの～（＾＾）」と言って出社してきました。
自転車で家と事務所の往復の毎日を送っている私は、世の中の動きについていけてないのですが...
どうやら世の中はお盆休みに入りかけているそう。
お世話になってる業者さんがお盆休みに入ってしまい‥困ってます。
世の中のお盆休みって‥いつからいつまでなんだろう‥？？
ヨガジェネレーションは、世の中が雨でも台風でも嵐でもお盆でも関係なく‥
今日も毎日元気に営業中です。
事務所の隣のオハナスマイル ヨガスタジオでは昨日に引き続き、マタニティ・産後ヨガの2日目が行われています。
午前中は「プロップを使う」をテーマに講座が行われていました。
プロップとは、ヨガベルトやブロック、ボルスターやブランケットなどの道具のこと。
まずは、『なんでプロップを使うのか』について考えていきます。
もちろんマタニティさんなので、ポーズを安全に行うためのサポートとして、という理由もありますが、
他にも「あっ...こんな理由もあるんだ!!」と思うものもありました。
プロップを使う目的を学んだあとは、実際にポーズをとっていきます。
プロップ無しでする時との違いを感じたり、アジャストの練習をしたり。やっぱり何事も実践です。
「プロップを使う」と一言で行っても、プロップを置く場所によって、
マタニティさんにオススメの置き方、産後のママさんにオススメの置き方など、変わってきます。
実際にポーズをとった後は、「何が違ったか、なぜそうするか」について考えていきます。
その都度、実践・理論を繰り返していくことで、だんだんと身についていくんですね（＾＾）
クラスを見ていると、マタニティヨガで使うものはヨガのプロップに限られず、
壁を使ったり、椅子を使ったりもしていきます。
こちらの3名は今回のマタニティさんです。
おなかの膨らみ具合もみんな違ってて、赤ちゃんの個性がでてます（＾＾）
そうそう、実は今回キャンセル待ちでお待ち頂いていた方も多いこの講座、
次回の開催日が決定しました!!!
次回は2011年2月!! 週末開催と平日開催の2回、東京にて開催決定!!
今日、ふっと思ったんですが‥実は私、このマタニティヨガのレポートをするの3回目くらい。
みんな1回講座を受けただけで、ばっちり先生になって卒業していくのに‥
毎回新しい発見があるのは‥私の学習能力や記憶力が低いのか?!?!
はたまた、アナ先生のクラスがパワーアップしているのか?!?!
‥うーん（－－）
-kaya-
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