第2回 笑顔のヨガ仲間が誕生しました!!～One Hand Two Smiles～

先生は、第1回目からお馴染の佐久間涼子先生。まずは、涼子Smileをパチリ☆

参加者のみんなから順番に自己紹介をしてもらったところ、
新潟や名古屋など遠方から来て頂いた方もいらっしゃり、感激。

One Hand Two Smilesは、
「ヨガをしている人が、ヨガをしていない人を連れて、ヨガクラスに参加しよう」というもの。

...ということは...？もちろん半分の方はこのヨガのクラスが人生初のヨガ。
どきどきしてる方や、「楽しみにしてました!!」という方や「彼女に誘われて重い腰をあげて頑張ってきました...笑」という方も。

初めてヨガに参加する時って、「初心者だけどついていけるかなぁ...」という心配がありますが、
このクラスなら半分の方が全くの初心者なので、そんな心配ご無用です。

涼子先生とスタッフ優作と私の3人で作った『彼氏をヨガに誘う10の方法』を見て、
カップルで来て下さった方もいらっしゃり、さらに感激。

涼子先生（お涼）から優作（与作）を紹介するシーンも見られました。

自己紹介も終わったところで、涼子先生からヨガの楽しみ方を伝えてもらい、いよいよアサナに入ります。

このクラスでは、難しいポーズはやりません。

涼子先生からも「このクラスは考えるヨガではなく、感じてください」と。

なので、ゆっくりだけど、深い呼吸をしながら、気持ちイイ感覚を楽しみながら動いていきます。
最初は固かったみんなの表情や気持ちも、ヨガのクラスが進むにつれ、のびのびに変わってきます。

今回の最年少、あさのちゃんものびの～び!!

無理せず楽しく、でも気持ちよ～く感じられるように、涼子先生の優しいアジャストも入ります。

1人で初めてのヨガを楽しんだ後は、2人で仲良くヨガの時間。
手をつないで、1人だと大変なことも、2人でやれば、ラクになることを感じたり...

お互いに支え合ってるとバランスがとりやすい!!ということを感じたり...

他にも、2人でヨガを楽しめる内容がもりだくさん。

1人するヨガだけでなく、せっかく大切な人と来ているのだから、
2人ならではのヨガを楽しんでもらえるというのも、One Hand Two Smilesの魅力。

わいわい騒いだ後は、ちょっと穏やかな時間。

実は、この手のつなぎ方にも、涼子先生ならではのふか～い意味が込められてて、ちょっとびっくり。

最後は大切な人に...想いを込めてハグ。

普段恥ずかしくてできなくても、ヨガをして心を開いて一緒に楽しい時間を過ごした後だから、
いつもよりちゃんと気持ちが伝わったのではないでしょうか？

最後はみんなの想いと涼子先生の想いを1つに...。

「ありがとうございました。」という涼子先生の言葉で無事修了ー。

かと思うと、参加者のみんなから拍手が!!

「今度は別の友達を誘って参加します!!」と言ってくださる方もいらっしゃり、さらに大感激。

嬉しかったね、涼子先生（＞＜）!!

涼子先生のすごいな、と思うところは、ヨガを楽しく伝えられるところ、みんなの笑顔を引き出すところ...
など、いろいろありますが、ただ「楽しい」だけではないんです。

涼子先生は、ヨガの考え方など大切なことを、難しい言葉を使わず涼子先生らしい言葉で伝えてくれます。
だから、終わった後に、ほんの～り心が温かくなっている、そんなクラスをする先生です。

最初に言ってた「考えるヨガ、ではなく、感じるヨガ」
参加者の方々のクラス後の顔を見ていたら、ちゃんと伝わったんだなぁと嬉しくなりました。

恒例の集合写真もみんなで手をつないで、One Hand　...Many Smiles（＾＾）☆

【今日のおまけ】
今回から、ご参加くださった方に、今日の笑顔を思い出に残してもらえるよう...
プレゼントを用意しています。

じゃーん!!涼子先生と3人で撮った写真です♪

近日中には皆様にお送り致します♪

次回、第3回目は10月17日（日）に開催が決定しています!!

ヨガを通してどんどんSmileが増えていくのが毎回楽しみです♪
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!!

これからも、大切な人と一緒に笑顔いっぱいのヨガライフを送っていってください☆

-kaya-