LLPB呼吸法、1日集中講座、開催しました。
こんにちは、kayaです。
突然ですが、ヨガって何でしょう？
最近では、ヨガと聞くと、呼吸法や瞑想、哲学なども含まれ、
ポーズをとることだけがヨガではないというのも広がってきました。
そして、実は私昨日、またヨガの新しい面をみてきました!!
呼吸法というと、目を閉じて、座って深く息を吸ってー、ゆっくり息を吐いてー、
自分の内側を見つめて...という静かなクラスをイメージしていましたが...
実際始まってみると、びっくりするほど明るく楽しいクラスでした。
先生は呼吸の第一人者、シュミッツ千栄子先生。
他の講座では見かけないワークが多かったので、詳細は参加された方だけのお楽しみですが、
クラスの始めは、みんなで一緒に行うワークや、身体を大きく動かす内容のものが多く、
それによって、みんなの心が開けてきた気がしました。
傍から見ると、何をしているのか不明な時も...
でもちゃんと意味があるんですねー（＾＾）
その後、呼吸をしやすくするアサナに入っていきます。
身体を動かした後はいよいよ、呼吸法の出番です。
写真でお伝えできないのが残念ですが、みんなの呼吸が深まっていく様子が、
息を吸った時、吐いた時の身体の変化から感じとれました。
そしていよいよお待ちかねのLLPB呼吸法に入っていきます。
「LLPB呼吸法って何？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、今まであえて説明をしてきませんでした。
それは先生の「文章で説明するより、参加された方に感じとってもらいたい」という想いから。
説明を聞いていくと、なるほど...と感心するところが多く、改めてすごい呼吸法だな、と思いました。
と言っても、やっぱり「LLPB呼吸法って？」と気になっている方のために
こっそりお伝えすると【L】はいろんな素敵な言葉の頭文字なんです。
Life, Live, Love, Light, Long......その、Perfect Breathです。
午前中が終わり、いよいよお待ちかねのランチ。
今日のランチは、お肉・お魚・卵・乳製品を一切使わないベジ弁当。
午後も、シュミッツ先生が開発されたというオリジナルの呼吸法を学び、ワークを行っていきました。
1つご紹介すると、「自分の大切な人、感謝の気持ちを伝えたい人に手紙を書く」というもの。
みんな誰宛てに書いてるのかなぁ？私だったら誰宛に書くかなぁ？
家族かなぁ？いつも遊んでくれる友達かなぁ？
ん？？ココはお世話になってるMIKIZO師匠に書くべきか？？と思いつつ...
最後は、プチ修了証を頂き、今日の感想を共有し合います。
1日のWSを受けて、みなさんの中で大きな変化があったようで、
「7時間は長いと思ってましたが、驚くほどあっという間でした」という声や
「最初は笑顔で始まったクラスですが、最後には感動して涙が出ました」という方もいらっしゃいました。
他にも「今の幸せな気持ち、感謝の気持ちをみんなにも伝えていきたいです。」という方も多く、
こんなコメントを直接聞くことができたことにも、感謝だなぁと思いながら聞かせて頂きました。
ヨガは、続けることで良さがわかるものかと思っていたのですが、
今日のWSのように1日（7時間）という時間、先生の伝える考え方や呼吸法に触れることで、
大きな変化が生じるというのはすごいことだなぁと思いました。
最後に、別講座で京都に行っていて、この場にいないMIKIZO師匠にも、
そして、レポーターとしてバタバタとお邪魔させて頂いた私にまで、
先生と参加者のみなさまからお礼の言葉や気持ちを頂きました。
そして全員が感想を言い終わったので、これで終わり、かと思ったら...
最後にもう1つワークが入り、この時間がみなさん1番楽しそうな時間でした。
そのまま、みなさまの素敵な笑顔をGETしてきました（＾＾）（TOP画像）
好評により、次回、10月の開催が決定しています!!
呼吸法の第一人者、シュミッツ千栄子先生による、LLPB呼吸法 1日集中講座 10月開催！
ヨガのクラスだけど、しっかり笑いもあり、まじめな時間もあり...最後には涙ありの不思議な時間でした。
そして何よりもみなさんの感謝の気持ちを頂き、
私も「参加者の方々や先生を始め、関わってくださった方々に感謝―」と、幸せな気持ちになれた1日でした。
ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました!!
-kaya-
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