陰ヨガTT＠東京-2日目-開催しました
こんにちわ、TTレポーターのkayaです。
今日は、急遽Mikizoさんの代理で陰ヨガのTT2日目にお邪魔してきました。
またまた朝から通勤ラッシュにもみくちゃにされました...。
昨日は座れたにも関わらず今日は到着駅までずっと座れずイラッ。
挙句の果てに電車が止まり10分ほど待たされイライラッ。
イライラへとへとになりながら
『陰の気が...欲しい。。あと少しがんばれ私（＞＜）』と
自分を励ましながら会場に行くと...
私の居場所なんてないくらいに、びっしりマットが敷かれてました。
そうでした、陰ヨガは人気なんですよ。
昨日は奇跡的に少し隙間がありましたが、今日はやっと座れるくらい(TωT)
ということで、アーサナの時もおとなしくレポーターに徹し、
今日は陽の気を溜め込んだまま事務所に戻ってきました。
きーー（＞＜）!!
でも、参加者の方々がしっかり勉強して素敵な先生が増えたら...
陰ヨガ受けれるところが増えるし...私もどこか受けに行けるかなぁ♪♪
でわ、今日もレポート行ってみます!!
昨日に引き続き...朝は瞑想から。
体を整えて、心を落ち着かせて...体を感じていきます。
みんなが落ち着いたところで、2日目スタート。
毎度お馴染みですが、ビクター先生のTTでは23時までに寝るのがお約束。
ということで、ビクター先生からの朝の挨拶は「みなさん、昨日は何時に寝ましたか？」（＾＾）
失笑してる方もいらっしゃれば、ちゃんと23時までに寝た方も。
和やかな空気で始まりましたが、今日は少し難しい？体の話です。
陰ヨガは体にどういう働きをしているのか、なぜ陰ヨガが必要なのかをみていきます。
ビクター先生からは、
陰ヨガを伝える時に、「新しいスタイルだからやってみよう!!｣というだけでなく、
どうして陰ヨガが必要なのかも伝えられるようになって欲しい、と。
体にとってどういう効果があるのか、ということを伝えられると、
それを意識することもできるし、より楽しむことができますよね（＾＾）
難しい話もみなさん真剣に聞いています。
今日の【体の話】をしっかりカバーすることで
「陰ヨガは、腰痛がある人でもやってイイですか？」の質問にも答えられますねー（＾＾）
午前中のアーサナは【背骨】にフォーカスをあてたものです。
新しいポーズも出てくるので、ビクター先生のを見て、みなさんも挑戦。
いつもしているポーズでも、陽のヨガのポーズとは違うところもあるので、
陰ヨガとしてのポーズのとり方を学んでいきます。
普段生活していると、
頭の中ではあれこれ考えて、周りを気にして、意識は外に外に向いてます。
特に通勤ラッシュとかだと、ぶつからないように...など、意識は外に向きっぱなし（＞＜）
1つのポーズを長い時間ホールドして、深い呼吸をして、体の変化を見ていると、
「自分の体がココにあるんだなぁ。」という、感覚が戻ってきました（＾＾）
現代人は意識しないと、なかなか自分の体を見つめる時間なんてもてないですよね（＞＜）
残り3日!!みなさん理論も実技もしっかり学んで...
素敵な陰ヨガの先生になってくださいねー。
で、私に陰の力をわけてください（＾＾）
（...陰ヨガTT卒業生のくせに（－－））
今日のサービスショット【lotus8にはこんなものまで...】
以前もレポートでlotus8には、仏像やらヨガの手ぬぐいやら本やら、
いろいろなものがあると紹介されていましたが、
さりげなーく...
神棚もあるんです。
...次は何が見つけられるかなぁ（☆_－）
by kaya
