陰ヨガティーチャートレーニング＠東京スタートしました

先生は、お馴染みのビクター先生。

クラスの始まりは、みんなで座って、目を閉じて...心を落ち着かせていきます。
通勤ラッシュでイライラしていた私の心もすこーし落ち着いてきます。

ビクター先生のリードに合わせて、体を整えていくと、
余計な力が抜けて、いつまでも座っていられるような心地良さがでてきます。
もうその頃には、私のイライラもすーーっと抜けてます。

その後は、Mikizoさんのブログでもありましたが、
ビクター先生の日本語披露の自己紹介（＾＾）

みんなの自己紹介も、通訳なくても結構通じてる感じがしました。 

陰ヨガを初めて体験する方もいらっしゃるようで、
まずは、【陰ヨガ】について学んでいきます。

陰ヨガとはどういうものか、どういうことに気をつけたら良いのか、
どういう効果があるのか、
陰ヨガではなぜ足にフォーカスしたポーズが多いのか、
TTの間の約束などなど...

学んだ後は、いよいよお待ちかねのプラクティス!!
ビクター先生は、いつも
「まずは自分が感じることを大切に」
と言われています。

「私も、感じてみなきゃレポートできん!!」と思い、
隅の方でこっそり受けていると、
通訳の純子さんに「kayaちゃん、手もっと前ね（＾＾）」と、
陰ヨガ卒業生にも関わらず、修正を受ける私...。。。
ヨギーニならぬ、練習サボリーニですから(TωT)

陰ヨガは無理をしないで気持ちよく伸びていくところがイイんですよね。
無理せず無理せず...ポーズに入ったら、目を閉じて...
物音も自然と気にならなくなって...
目や耳から入ってきていた情報がなくなって...
意識がどんどん内側に向いて...

ぐー。。。。 (-ω-).。oO

最後はペンタクル。
素敵なチャンティングを聞いていきます。

午後からは理論です。今日は【陰と陽】について。
おなかいっぱいになった後ですが、みなさん真剣に聞いてメモしてます!!

陰陽の考え方は、東洋の考え方なので、
日本人にはなるほどー!!と思うところも多くて面白いです（＾＾）
もっともっと知りたくなったら...TT第2弾、経絡ですよ（☆_－）

実は私もビクター先生のTTを受けたんですが、
毎日宿題があって、泣く泣く頑張ったのを覚えてます（＞＜）
でも、その日に習ったことをちゃんと復習することで、わからないことも明確になるし、
しっかり頭にはいるし、宿題は頑張った方がいいです（＾＾）　（←先輩づら（－－））

最終日には指導のテストもあるみたいだし...
みなさんこれから5日間頑張ってください!!

今日のサービスショット【会場入り口に...】

lotus8の方が準備してくださってました!!
なんだかこういう手作りの、心があたたまるー。
ありがとうございます（＾＾）♪

by kaya