ジヴァムクティヨガWS 2日目開催されました＠東京

最初、デイビッド先生とシャロン先生からの挨拶があり、チャンティングで始まっていきます。
デイビッド先生が弾く音楽に合わせてチャンティングしていきます。

すごくイイ音がしたけど...なんて楽器だろう？

ジヴァムクティヨガのチャントが載っている紙が配られ、ahimsa（アヒムサー：非暴力）の部分をチャンティング。

その後、デイビッド先生から、【アヒムサー】をテーマに哲学や食事の話がありました。

1日目は講義の時間は短かったのですが、
昨日は講義の時間もたっぷりありジヴァムクティヨガの考え方を学ぶことができました。

哲学の話が好きな私は聞き入ってました。。ふむー（??）

【他人を傷つけることをやめると他人も自分を傷つけることをしなくなる】
という説明から始まり、

私たちは普通に生活しているだけでも誰かを、何かを傷つけています。
どう生活すれば良いのか、何を食べれば良いのか、
といった話を聞くことができました。

みなさんも真剣。

ジヴァムクティヨガでは、お肉や魚を食べることを勧めていないのですが、
なぜ勧めていないのか、
他人を傷つける手段は3つあるけど、どれが関係しているのか、
と言ったことを、教わりました。

「ではそろそろアーサナでも始めますか。｣
と、デイビッド先生の言葉でアーサナのクラスが始まります。

昨日は、前半をデイビッド先生がリード。

デイビッド先生は1日目にはあまり話さない、ちょっとクールな感じの印象でしたが、
昨日は音楽に合わせて踊る場面も。
指を鳴らしたり、手を叩いたり。

ヨガのクラスって静かな曲が流れていることが多いですが、
ジヴァムクティヨガでは、結構ノリの良い曲がかかっていました♪
みんなものってます♪
写真撮ってる私ものってます（＾＾）♪

後半はシャロン先生がリード。

1日目は筋力・体力・バランス力が必要なポーズが多かった気がしますが、
2日目は、心地よく伸ばすポーズが多かった気がします。

こっそり受けていた私のところにも、デイビット先生がアジャストしに来てくださり、
できなかったポーズのコツがつかめました（＾＾）v

ジヴァムクティヨガでは最初と最後に、クリームをつけてマッサージ？アジャストしてくれます。
塗ってもらうと、スースーして気持ちイイ（＾＾）
なんのクリームだろう？と思ったらジヴァムクティヨガ専用のクリームでした。

動いている最中に体が熱くなってきても、
クリームを塗ってもらったところはスースーして気持ちイイ（＾＾）♪

最後には、特別な瞑想を行っていきました。
パートナーと向き合って、目を閉じて相手の心を感じ取っていきます。

お互いの呼吸をやりとりしているのを感じ、
最後にゆっくりと目をあけると、みんなの雰囲気が暖かくなってる気がしました。

最後に1枚パチリ☆

同じ先生なのに、こんなに違うクラスになるんだなぁ、と思うくらい
1日目と2日目とで違う印象を受けました。

福岡では、どんなクラスになるんでしょう？残席、わずかにあるようです。

 ジヴァムクティヨガ シャロン・ギャノン＆デイビットライフ　 ジャパンツアー2010 東京＆福岡にて開催！

今日のおまけ　
ヨガインストラクターとしても活躍中のHidemiさん。
昨日はヨガウェアの販売をされてました。
【Hidemiさんをくどく、ヨガジェネRyuさん】

かと思いきや、何やら大事な密談をしていたようです。ふふふ（☆_☆）
?ｋａｙａ?