ビクター・チャン 先生のTT『陰ヨガの理論と実践』が始まりました♪ こんにちは、fumiです。
年々暑さが増しているのか、私が暑さに弱くなっているのか、両方なのか分かりませんが・・・
夏が大好きだったあの頃が懐かしいです。
最近ちょっとしたライフスタイル変えました。
お掃除の時間です。
今までは、お休みの日の午前中に掃除機をかけて、その後に外出するような感じだったのですが、
それだと、朝っぱらから汗だくで、一日のエネルギーをほとんど使い果たしてヘトヘト。
そこで、掃除を帰宅後にすることにしました～
汗をかくことが苦にならないで、有酸素運動気分で普段より掃除がはかどります！
掃除の後は、太陽礼拝や立位のポーズでナチュラルなホットヨガ。
その後は、お風呂にザブーンです。
ちょっと変えただけで、我ながらgood idea だな～って満足してます♪
今日から、ビクター先生の陰ヨガのTTが始まりました。
一度味わうと、その気持よさにやみつきになる陰ヨガですが、
最近、陰ヨガをクラスに取り入れているスタジオをよく見かけます。
午前のクラスが終わって、「BEE CHENG HIANG」というお菓子？おつまみ？を
「美味しい～美味しい～」と食べている、チャーミングなビクター先生の人柄に
惹かれて参加している方も多いこのクラス。
満員御礼で、既に10月に東京と京都で追加開催が決定しています。
お昼休憩の後のクラスにお邪魔しました。
アーユルヴェーダーのラジャス・タマス・サットヴァと老子・孔子の考え方をリンクさせて、
「中道・中庸」であることの大切さを話していました。
陽と陰の他にも全ては２つに分かれているということも。
そして、陰ヨガの先生として活動するには、絶対に理解して覚えていなければいけない、
陽ヨガと陰ヨガの違いについて熱く語るビクター先生。
ここではサラリとしか触れませんが、陽ヨガは体の表面にある筋肉を、陰ヨガは体の内側の結合組織や
筋膜を柔軟にするもので、全くアプローチが異なるものだということです。
通訳は、オハナスマイルスタジオで「陰ヨガ」を担当している渡辺純子先生です。
さすが、陰ヨガを実践している人ならではのスムーズな通訳で分かりやすい☆
この５日間の養成講座は、毎日のように宿題があり、最終日にはテストがあるそうです。
それを聞いて、皆さんの背筋が気のせいか、シャッキっとしたようなっ
そうそう簡単には修了書はもらえないようですよ～
みなさん頑張って！
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