シュミッツ式呼吸法 指導者養成講座 ４日目
こんにちは。RYUです。
今日もスタジオではシュミッツ千栄子先生による呼吸法の指導者養成講座が行われていました。
いつも思うのですがシュミッツ先生のヨガウェアファッションって、いつみても可愛いんです！
もちろん、東京ヨガウェア2.0のヨガウェアからもピックアップして購入してくださる時もあるのですが、今お持ちのトップスと合わせながらブランドミックスして素敵なコーディネートをいつもしてきてくれるので毎日楽しみなんです。
もちろん、今日も輝いてましたよ！！
さてさて、そんな今日の指導者養成講座の様子をちらりとのぞいてきましたので、写真多めでレポートです。
僕がクラスに入った時、ちょうどプラクティス中。
さまざまな呼吸法でカラダにアプローチしていきます。
僕もうしろでこっそり、「ワンツ～、ワンツ～！！」
「あぁ～キモチイイ☆」
そして、みんなからのフィードバックを聞いて、先生がそのリクエストにお応え。
先生はなんでもこたえてくれます。
「先生の歌が聞きたーい！」
「○○の時間を作って欲しい。」
「ペアでマッサージしたい。」
などなど、いろいろ。
ペアでマッサージはできないけど、みんなとのつながりを感じられて
しかもマッサージしましょう！ってことになりました。
みんな密着して"モミモミ"
でも、だれか悶えてる人がいる．．．
だって、、、
そうです。みんなチェアポーズをとってるから。
でも、安定してくるとみんなのバランスも息もぴったりに。
手をあげたりつないだり、バリエーションだっていろいろできちゃいます。
ここで何か「つながり」や「信頼感」を感じ得られたのではないでしょうか？
するとシュミッツ先生、では、お互いを信頼できるゲームをしましょう！
と、「社長」（↓こちらの青いTシャツを着てらっしゃる方のニックネーム）を横にし、、、
みんなが社長を取り囲みます。
んっ？？
な、な、なにが．．．
みんな無言で「シ～～～～ン」
いっせいにみんなで立ち上がると、
なんと、、、、
しゃ、しゃ、社長！
浮いてるじゃないですか！！
結構体格もいいので、正直持ち上げられるのかな～なんて思ってたのですが、
なんかすごいことになっちゃいました。
持ち上げられた社長曰く、もうなんだかめちゃめちゃ気持ち良かったとしか言えないと。。
そして、他の参加者も持ち上がる。
持ち上がる。
みなさんで、この体験してもらい信頼の輪を築けたようです。
あっ、誰か僕も持ち上げてくださーーーい！
でも、僕の場合、ネタとして手を放したりしないでくださいね。
（体張った芸人さんとかには、よくありそうなパターンですが、、、笑）
今日も練習を通して様々な体験をしていった参加者のみなさん。
グループになって練習も。
そして、最後に今日のクラスのシェアリング。
みなさんの感想を全員分聞いていたのですが、本当に心地よい体験をされたようです。
いよいよ明日で最終日！
残り一日を最後までやりきってくださいね。
そして、今日の宿題もしっかりとやってくるようにと！！シュミッツ先生から。
その一つ、「２２時には寝てください。」
以前、陰ヨガのビクター先生には２３時に寝なさいと言われたのですが、
さらに早い２２時かーーーー。
願望は寝たいんですが、どうしても気付くと２３時すぎてるのが現実なわけで、、、。
トホホ･･(；´д｀)
みなさん明日も元気な顔でスタジオにお越しくださいね！
RYU
さてさて、そんな今日の指導者養成講座の様子をちらりとのぞいてきましたので、写真多めでレポートです。
僕がクラスに入った時、ちょうどプラクティス中。
さまざまな呼吸法でカラダにアプローチしていきます。
僕もうしろでこっそり、「ワンツ～、ワンツ～！！」
「あぁ～キモチイイ☆」
そして、みんなからのフィードバックを聞いて、先生がそのリクエストにお応え。
先生はなんでもこたえてくれます。
「先生の歌が聞きたーい！」
「○○の時間を作って欲しい。」
「ペアでマッサージしたい。」
などなど、いろいろ。
ペアでマッサージはできないけど、みんなとのつながりを感じられて
しかもマッサージしましょう！ってことになりました。
みんな密着して"モミモミ"
でも、だれか悶えてる人がいる．．．
だって、、、
そうです。みんなチェアポーズをとってるから。
でも、安定してくるとみんなのバランスも息もぴったりに。
手をあげたりつないだり、バリエーションだっていろいろできちゃいます。
ここで何か「つながり」や「信頼感」を感じ得られたのではないでしょうか？
するとシュミッツ先生、では、お互いを信頼できるゲームをしましょう！
と、「社長」（↓こちらの青いTシャツを着てらっしゃる方のニックネーム）を横にし、、、
みんなが社長を取り囲みます。
んっ？？
な、な、なにが．．．
みんな無言で「シ～～～～ン」
いっせいにみんなで立ち上がると、
なんと、、、、
しゃ、しゃ、社長！
浮いてるじゃないですか！！
結構体格もいいので、正直持ち上げられるのかな～なんて思ってたのですが、
なんかすごいことになっちゃいました。
持ち上げられた社長曰く、もうなんだかめちゃめちゃ気持ち良かったとしか言えないと。。
そして、他の参加者も持ち上がる。
持ち上がる。
みなさんで、この体験してもらい信頼の輪を築けたようです。
あっ、誰か僕も持ち上げてくださーーーい！
でも、僕の場合、ネタとして手を放したりしないでくださいね。
（体張った芸人さんとかには、よくありそうなパターンですが、、、笑）
今日も練習を通して様々な体験をしていった参加者のみなさん。
グループになって練習も。
そして、最後に今日のクラスのシェアリング。
みなさんの感想を全員分聞いていたのですが、本当に心地よい体験をされたようです。
いよいよ明日で最終日！
残り一日を最後までやりきってくださいね。
そして、今日の宿題もしっかりとやってくるようにと！！シュミッツ先生から。
その一つ、「２２時には寝てください。」
以前、陰ヨガのビクター先生には２３時に寝なさいと言われたのですが、
さらに早い２２時かーーーー。
願望は寝たいんですが、どうしても気付くと２３時すぎてるのが現実なわけで、、、。
トホホ･･(；´д｀)
みなさん明日も元気な顔でスタジオにお越しくださいね！
RYU
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