ビクター・チャン先生による「シニアのための陰ヨガ指導者養成講座」2日目
Namaste!
Minakoです。
ヨガフェスタを境に、めっきり秋らしくなりました。
ほんの一週間前は、まだ冷房を使っていたなんて、信じられないくらいです。
熱気に満ちていたヨガフェスタ。
それが無事終わり、ひんやりした空気が気持ち良く感じられます。
ヨガフェスタの初日の晩御飯。
ダンカン先生、それから、ジバムクティヨガのジュールズ先生、彼の通訳を務めたクミコ先生と中華街へ。
ダンカン先生の直感で選んだお店は、中国人の一家が営む、こじんまりして、雰囲気のいいお店。
私の大好きな色、ピンクのポロシャツを着たおばあちゃんらしき女性も、元気よく働いていました。
彼女は、私達が食事していた2階まで、お料理や飲み物を運んで来たり、空いたお皿を下げたり。
とても、働き者です。
それも、ニコニコしながら。
私達全員、彼女が階段を上がってくるたびに、声援を送りました。
今、オハナスマイルでは、彼女のような方たちに、ヨガを教える方法が学べます。
ビクター先生の『シニアのための陰ヨガ 指導者養成講座』開催中です。
さて、スタジオを、覗いてみました。
ビクター先生が、若い頃の生活が、どのように老後に影響するか話されています。
タバコや、アルコール等の嗜好品には、やはり注意が必要だそうです。
すぐに影響を感じなくても、歳を重ねると、後悔することになりそうです。
老後を快適に過ごすための、ちょっとした生活の知恵ですね。
ちなみに、知恵は年を取りません。
知恵を一杯身に着けたら、年齢不詳で長生きできそうですね。
シニアクラスでヨガを教える時は、プロップをたくさん使います。
こうすれば、無理なく体を動かせますね。
皆さん、シニアになったつもりでヨガを練習するのには、まだ慣れていないようです。
色々な歓声が、上がります。
すかさず、ビクター先生が、皆はシニアのフリをしていることを思い出させてます。
ふと、あの中華街の元気なおばあちゃんのこと、思い出しました。
- Minako
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