シュミッツ式呼吸法 指導者養成講座 2日目
Namaste, Minakoです!
これは、最近、海外のヨガの先生とメールでやり取りさせて頂く時に、使い始めた挨拶です。
まさに、「これからヨガについて、やり取りします!」といった感じが出ます。
普通の友達のメールとの違いが出るので、結構、気に入っている挨拶です。
仙台出身の私。
東日本大震災後は、ハッと息をのむような出来事に何度も直面しました。
そんな時、まず気が付いたのは、自分の呼吸が止まっていたこと。
慌てて、軽く後ろに反り返り、ハートのチャクラを開いて深呼吸。
fumiさん同様、呼吸の大切さとありがたさを感じました。
また、自律神経失調症を患ったのをきっかけに、ヨガを本格的に練習し始めた私。
ヨガと、ヨガの呼吸法で健康を取り戻し、病気を患う前よりも、健康になれたと言っても過言ではありません。
それで、「シュミッツ式呼吸法 指導者養成講座」にはとても興味津々。
皆様がどんなことを学ばれているのかを探りに、カメラを引っ提げてスタジオに潜入。
グループに分かれて、練習です。
各グループに先生と生徒さんがいます。
皆さん、呼吸に注意しながら、アサナの練習。
お昼休み直後なので、呼吸と気の流れを感じながら、じっくり動きます。
シュミッツ先生は、とってもチャーミングな方です。
写真が撮りやすいように、スタジオを明るくして下さいました。
正しく呼吸をすると、周囲にも気配りできるように、精神にもしっかり気が届くんですね。
私も、是非見習いたいです。
- Minako -
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