ヨギックアーツワークショップ 12/13 in祐天寺 開催レポート

ワークショップのテーマは武道テクニックを応用したパートナーワーク。
でももちろん最初はヴィンヤサを入れたヨガでじっくりとカラダを目覚めさせていきます。

  
みんなコアからしっかりとカラダを持ち上げて腰も傷めないようねっ！
ダンカン先生最近の日本語の上達具合はスゴイです。
この前も辞書を見せてくれて、頑張って日本語勉強中だそうです。



どんどんカラダよ柔らかくなぁ?れ！
と、練習していたのですが、ダンカン先生の大好きな曲がかかった瞬間！
先生、曲に聞き入ってしまいました?（笑）



スイッチが入ってしまうとなかなか止められません！
誰か?先生に次のポーズ！次のポーズ?教えてあげて?
と、無事にカラダも温まり、いよいよ今度はパートナーワークです。
ダンカン先生のノリノリの時間の方が多かったかな？笑



武道のテクニックを応用した優しいブドーコンタクトセラピーがここからスタートです。
上の写真、みんなのお腹を優しく刺激してあげているんです。
消化器系や大腰筋のマッサージになるんですって。
背中や腰回りが固くなりがちな人にはイイそうなんですよ。



ダンカン先生の武道セラピーを受けてた生徒さん、とっても気持ちよさそうでした。
リラ?ッくすしてる感じですよね！
あぁ?僕もお腹マッサージ受けたいなぁーーー汗。

そしてお次はパートナーマッサージワーク！



これがおしりまわりの筋肉を刺激してくれてとっても気持ちイイんですよね?♪
ダンカン先生が僕にマッサージしてくれる時は、かな?りハードにやってくれるので
「ぐうぉ??」っと悲鳴あげてます。笑
でも、終わった後はとってもスッキリ気持ちイイんですけどねっ！

そして気持ちイイままクラスはシャバアーサナタイムへ。
みんなとっても気持ちよさそうでした。

そこへ、なんと今回スペシャルゲストで「Daphne Tse／ダフネ・ツェ」さんが
シャバアーサナソングを歌ってくれちゃいました♪