ヨガ棒考案者 峯岸道子先生による、
ヨガ棒エクササイズ 指導者養成講座　３日目！！

こんにちは！
シモダです。

昨日は平日の合間に休みを取って、家族だんらん。
最後は、結婚前の同棲時期に住んでいた上星川の温泉施設に、１０ヶ月の子どもを連れて
家族で入りに行って来ました。

いや～、ここのお風呂いいです。
最寄り駅（上星川駅）は横浜国立大学の学生も多く、温泉施設はいつも家族か学生で
賑わってるんですが、パジャマを来た子どもが駆けまわるのをみて、ずっと可愛いな～と
思ってたんですよね。

そんな場所に家族で帰ってきました。
大衆温泉おすすめです。
P.S. ちなみに、我がyoga generation本部がある祐天寺駅の事務所から徒歩2分の場所に銭湯があることはあまり知られていません。（誰に！？(゜_゜>)？）
僕はよく、事務所での徹夜前にぷらっと入りに行くのですが、営業間近に行くといつも熱すぎて（45℃）、「熱湯コマーシャルか！！」と一人憤慨しています。

さて、書き出しが長くなりましたが、
そんな、ほんわか気分が残る今日も、ヨガ棒エクササイズ指導者養成講座の３日目が始まっていました。

ヨガ棒考案者 峯岸道子先生による、
ヨガ棒エクササイズ 指導者養成講座　スタートしました！！

こんにちは、つっちーです：）

だんだんと暑くなり、
公共施設や電車でもクーラーがかかり始めましたね。

暑さに弱い私ですが、
地元の京都の蒸し暑さに慣れているせいか、東京ではほとんどクーラーをつけません。

クーラーの快適さも良いですが、
自然の暑さを感じ、たまに吹く涼しい風に心地よさを感じます。

クーラーで体調を崩さないように、特に冷え性や女性の方は気を付けていきましょうね。

さてさて、今日から始まった
ヨガ棒エクササイズ 指導者養成講座も1日目からアツかったです～

ヨガ業界で、今注目度の高い”ヨガ棒”を使ったメソッド！！

ヨガを含めたフィットネスエクササイズの指導歴が25年を越える、
草分け的存在として知られる有名な先生です。

その峯岸先生が考案された”ヨガ棒”は、通常のヨガクラスに使用する事で、普段のヨガポーズに比べ、

ポーズの可動域が広がり、
筋肉が緩み、
アライメントを矯正しながら姿勢まで良くなるという、

まさに”魔法の棒”なのです♪

この講座を受講する事で、ヨガ棒を使用したメソッドを身に付けることができ、

指導スキルの幅が広がることで、今までとは一味違ったアジャストを出来ること間違いなし！

クラスに参加される生徒さんの心と身体を

短期間で変化させられるような指導技術も身に付くはずです。