このサイトでも、体を冷やさないようにする方法が、いろいろ紹介されています。
それに関連した、面白い情報を見つけました。
足の保温をすると、なんと、ぽっこりお腹をひっこめる効果もあります。
足元が冷えるということは、足腰を冷やすことですよね。
心臓から流れ出た温かい血液は、お腹を通って足の末端まで行き、再びお腹を通って心臓に戻ります。
そのため、足が冷えていると、流れる血液の温度が下がり、お腹を冷やします。
お腹の中には、女性にとって大切な腎臓や膀胱、子宮や卵巣などが詰まっています。
だから、お腹を冷やしたくないと思うと、体は冷えから体を守るために、お腹周りに脂肪をまとい、温めようとします。
だから、ぽっこりお腹をひっこめだければ、足の保温を心がけるべきなのです。
また、直接お腹を温めてくれるボートポーズも、お勧めです。
このポーズ、体肝の筋肉をしっかり使うので、長時間保つのは大変ですが、
お腹の筋肉がブルブルしてくる頃には、お腹はかなり温まり、そこを通って足腰を流れる血液も、かなり温かです。
