RunningStyle×Yogini
RunningStyle×Yogini「ヨガフリーイベント」
11/23（水・祝）に、東京・お台場で「O! DAIBAリレーマラソン＋10k」が行われます！
そのイベント中、雑誌「Yogini」とのコラボ企画予として生まれたフリーヨガイベントも開催されます。
マラソン参加の受付は終了してしまったようですが、会場内では東北支援物産展などの開催も予定され、
ヨガレッスンは当日飛び込み参加もＯＫですので、
ぜひみなさん、お台場で心地良い外の空気を感じながら、素敵な休日をお過ごしください☆
【ヨガ開催時間】
12：30～13：15
【内容】
靴を履いたままできる骨盤まわり、肩甲骨まわりをほすぐヨガを紹介します！
骨盤が硬いと腰、膝、足首など足全体に負担をかけ、けがのもとになってしまいます。
また肩甲骨まわりが堅いと背中が動かず、背骨の柔軟性にかけるためフォームが整わず、
呼吸にも影響を及ぼします。
そこで、今回は骨盤、肩甲骨にアプローチしほぐすことで、
ランニングのパフォーマンスアップに役立てるヨガを行います。
ヨガが初めての人でも、体が硬い人でも、これを機会にヨガを続けていけば
自分の体と向き合う習慣ができ、周囲の変化に惑わされない安定した心を作るきっかけとして
参加してみてください。
（TOP画像およびイベント内容は「O! DAIBAリレーマラソン＋10k」ブログより転載しました）
※予約不要。集合場所など詳細は下記のサイト及び当日会場でご案内します。
