アウェークニング・ワークショップに参加してきました。
アウェークニング・ワークショップに参加してきました。
ちょっと前のことですが、連日の最終日11/3（月）に、ドゥミルネサンス目黒店で行なわれたアウェークニングのワークショップに参加してきました。ヨガの動きだけでなく、マーシャルアーツやピラティスの動きを取り入れた「アウェークニング」(http://sports.nifty.com/awakening/)。雑誌やテレビで紹介されて興味を持っているヨギーニも多いのでは？今回はアウェークニングの開発者ユーコ・スミダ・ジャクソン先生が直接指導してくださる久しぶりのイベントとあって、前日までキャンセル待ち。私も含め、参加できた人はホントラッキーでした。
ワークショップは、ビートの効いた音楽のリズムにあわせて軽めのストレッチからスタートし、マーシャルアーツのパートでは、汗だらだら。自分のできなさ加減がツボにはまりつつ、初対面の人とペアで行うのも会話がはずんで、個と向き合うヨガなどでは味わえない盛り上がり。その後は、ゆったりとした癒し系の音楽と一緒に、じっくり骨盤調整パートへ。ヨガでも、ピラティスでもやったことのない、オリジナルポーズの連続で、人体の不思議というか、まだまだ知らないカラダの可能性を発見！ 汗はひいたものの、今度はカラダの奥からポカポカしてきました。最後のリラクゼーションでは、腰まわりをマッサージしてくれるサービスもあり気持ちイイ！
この一時間半をひと言で表すとしたら、起承転結。それとも喜怒哀楽？ 一粒で二度美味しい！ 求めよ、さらば与えられん～～。No Music No Life。なんかいろんな言葉が思い浮かびましたけど、ちょっとわかりずらい。いやまったくわからないという人は、ユーコ先生のお弟子さん３人が指導するレギュラークラスで、体験するのがおすすめです。毎週土曜日はドゥミルネサンス渋谷店（http://www.demi-re.jp/index.html）でユミ先生、表参道にあるバイオウェルネススタジオ（http://www.touch-bws.com/）でユカ先生。東京以外では、ナオ先生は、大阪まで出張ワークショップ（次回は12/23（火・祝）午前10時～http://blogs.yahoo.co.jp/osaka_awakening）を開催中です。
最後に、今後のユーコ先生のスケジュールを教えてもらいました。11/29には角川SSコミュニケーションズよりダイエットをテーマにした、アウェークニングのムック＆DVDを、来年早々にはダンスの要素を取り入れたものと、リリースラッシュ。ますます活躍の幅を広げられる予定で、要チェックのアウェークニング。楽しみですねー。
写真は、ワークショップ参加者との集合写真と、レギュラークラスを務める３人娘、ユカ先生、ナオ先生、ユミ先生です。
-Reiko-
