Twitterで自宅練習をつぶやき！

Twitterで自宅練習をつぶやき！

世界的な自宅練習法の推進者であり、現代ヨガの父といわれるクリシュナマチャリヤの弟子である
マーク・ウィットウェル先生の来日が来月に近づいてきましたよ?

去年の9月に来日した時は、マーク先生は各地でのワークショップを以下の言葉で始めていました。
「皆さんに約束してほしいのです、今日から毎日3か月間、一日7分間だけ、あることを。」

何に約束するのかもわからないまま、目を？マークにして頷く参加者の皆さん。
そう、約束するのは、自宅での自分の為に行うヨガの練習です。

1人で行うホームプラクティスは、ヨガの経験が数年ある中級者の人でも
何をしたらいいか、わからない、、、という人もいます。

そこでマーク先生は、具体的に実践できるヴィンヤサをいくつか紹介し
最後にもう一度「ものすご?い効果が上がるから、3か月間毎日実践してくださいね！」
で締めくくっていましたね。
あれから3か月に渡って続けきれた人、おめでとうございます☆

さて、何を練習したらいいのかは分かった。
でも、続ける動機はどうやって維持したらいいのでしょう？

というところから、浮上してきたのが去年から日本でのユーザーも増えているミニブログです。
私自身はTwitterを使用していますが、12月にAmebaなうが、
そして先日グーグルでも同様のサービスGoogle Buzzが始まりました。
先日から、ヨガジェネのMikizoもＴｗｉｔｔｅｒを始めてますね。

練習をした時に、「練習なう！」「朝ヨガしました?　今日は太陽礼拝だけ」など
ひとこと書き込むだけの人がほとんどですが、　ヨガ友がフォローしているという
微妙な「見られている感」を利用したものです。　あの子が頑張ってるから、私もやろう！
という気持にもなりやすいそうですよ。

こういう使い方も、面白いですね！