ヨガに行く時、気になっちゃうあんなこと vol.1

ヨガに行く時、気になっちゃうあんなこと　vol.1

ヨガを初めて、気持ちいいことばっかりで最高に幸せー！！
っと ノビノビやっている人もいれば、お悩みの人もいます。
答えは一つではないと思うのですが、お便りをもらったので、シェアして考えてみようと思います。

あたしはヨガを初めてまだ一年もたってないです。
今年の2月頃からです。
ヨガが好きなはずなのに、もっとうまくなりたいのに、
ヨガの後の気持ちよさも知ってるはずなのに、
ここ何週間か今通ってるスタジオにいくのが億劫で、
直前になりいくのをやめてしまうんです。

会社から1分もかからないスタジオなんですが、
終わって帰る長い時間、帰宅してからのことを考えるとしんどくなってしまって。

また、ヨガのクラスの生徒さんの雰囲気も最近ストレスで。
好きな先生のクラスは大人気でいつも満席。
なんですが長年スタジオに通ってはる生徒さんでグループになってて
初めてきた人にはマットの場所作らず、真ん中にしこうものなら、なんなんだ的な視線。
自分の知り合いには率先して場所をあける。

ヨガをするのが、億劫になったりしたことはありましたか?


ヨガが好きなら、ホームプラクティスが確立するまで、
辞めないで、続けることが大切です。

面倒くさかったり、何かが「完璧で無い」ために、億劫になる気持ちもわかるし、
毎日熱心に練習する日と、どうも気がノラない時期が交互に訪れるが普通なのでしょうが、
それでもエイやっ！頑張って足を運ぶと、それまでの重い気分が浄化されて、
やっぱり来てよかった！と最初のダウンドッグで、自分の判断に感謝します。

やっぱり楽な方、楽な方に流れやすいこともあると思うのですが、
自分の気持ちは、ユラユラ動く、お天気のようなもの。
スタジオのスケジュール表の「今週はこれに通う！」クラスに丸をつけて、
その時の自分の気分に引っ張られずに、そこだけは自分をコントロールして
何がなんでもヨガクラスに通う、というように決めてみては。

集まる生徒さん同士が内輪みたいになっているのも、気になりますね?
ただ、それはそれで、気にしすぎないように、力を抜いてみてはどうでしょうか？
あくまで自分の練習をしに、ヨガをしているのですしね！
ただ、あまり大声で騒いでいたり、不快な言葉をかけられるようであれば
もちろん、先生やスタジオの人にお話してみても。

会社から一分の場所にスタジオがあるなんて、とってもラッキーですね。
インスピレーションを受け取れる先生を見つけて、その先生のところに継続的に通うことで
自分の成長が確認できて、練習にやりがいも出てくるのではないでしょうか？

ヨガは、たくさんのギフトを与えてくれます。
どうぞ、続けてくださいね！



サントーシマ香