ボルスターでディープ・リラクゼーション！
ヨガを練習するのに必要最低限のものは、少しばかりのスペースと
動きやすい格好、できれば滑りづらいヨガマットだけ。
この私たちがあたりまえに使っているマット、20世紀に入り、
B.K.S. アイアンガー氏によって安全に練習するために考案された、
比較的新しいアイテムだとご存知でしたか？
それ以前は、そのまま床の上で練習したり、木綿のブランケットをひいていたそうです。
しばらく練習を続けていると、マット以外にもブロックやボルスター、ストラップやサンドバッグなどの
プロップを補助的に取り入れることで、効果的にポーズの醍醐味が味わえることに気づきます。
その中でもアイアンガー・ヨガ、妊婦さん向けヨガ、リストラティブ・ヨガなどで
良く使われているボルスター、現在どんなものが販売されているのか見てみましょう。
じょうずに使うと、胸を左右に開き、背骨をストレッチし、呼吸を深め、リラックス度の高いものです。
（トップ写真は、先日行われたアナ・ディビス先生のマタニティー・産後ヨガＴＴの一コマ）
スリア／Suria
ブランド創設５周年を迎えた日本のヨガブランドSuria。
このボルスター、中身もカバーもオーガニック・コットン１００％です。
Suriaのロゴ入りで、持ち運びのできる取っ手付き。ラウンド・タイプ（円柱型）
直径23cm 長さ61cm
ハガーマガー／Ｈｕｇｇｅｒ Ｍｕｇｇｅｒ
２０年以上の歴史を誇る、アメリカの総合ヨガ用品専門メーカーです。
表面が平らで、安定性にすぐれた程よい弾力のボルスター。
日本初登場のプレミアム・ファブリックがかわいい！
幅 30.5cm 長63.5cm 高15cm 2.8kg
ヨガワークス／Ｙｏｇａｗｏｒｋｓ
日本のヨガ用品専門メーカーのパイオニア。
日本人の体格にあわせた、きめ細かい高品質の製品開発には定評があります。
こちらは新色のロータスピンク。
幅27cm 長62cm 高16cm 2.1kg
イージーヨガ／easyyoga
ヨーロッパ出身のデザイナーによるシックなカラーバリエーション。
取り外しのできるカバーなので、常に清潔に保つことができます。
きれいな長方形で、インエテリアに違和感を与えません。
幅26cm 長65cm 高14cm 2.1kg
そして、もしボルスターが無い場合は、座布団を折り重ねて、毛布でくるんでも代用品に
なりますよ！お試しください☆
