『自分らしいヨガの方法で！！！！』

毎日毎日違う心と身体のバランス。
目を覚ますたびに感じる。

『身体の状態の良いか、悪いか。』

良いか悪いかで区切ってはいけない気がしますが、良い時の調子と悪い時の調子を比較してう。
朝、ヨガをしてミシミシの身体を少しずつ解して行く時は、自分の心と常に相談します。

『ヨガの時間、頑張る事を挑戦すべきか、しないべきか。』

最高に気持ちよくヨガと向き合える日もあれば、まったく気持ちが入らずつまらなく、痛くて仕方のない日が存在する。
あまりにその差が激しい日も必ず存在する。

当たり前ですよね。
日々食べたものや感じたこと、お天気や環境で身体はものすごい勢いで変化しているのだから。

こうして頭では分かっちゃいるけど、そんな身体さんと向き合うことって本当に難しいですよね。

ヨガを始めて５年ちょっと。
暴飲暴食だってします、浮腫んだりだってします。
でも身体を気遣ってバランスを取ろうとして玄米菜食にだって変身します。

何が正しくて、何が間違ってるなんて誰にも決めることができません。

でもね、やっぱり両親から頂いた大切な命は長くながーーーーーくいき続けてほしい。
だからヨガのある生活をこれからも続けていくのだと思います。

でもここが大切。
 『自分らしいヨガの方法で！！！！』

?佐久間涼子?