日々思う事を、少し。。
1. より手軽に取り組めるアーユルヴェーダ、健康的なお料理（っていうのかしら？）。
マクロビオティックと、普通に頂く食事の中間のような感じ、と言ったらいいのでしょうか。
2. 月の満ち欠けと身体の変化。
気分や体調、食べたいと思う物の変化は、やっぱりあるのかしら、と思ったり。。
もっとあったように思うのですが、とりあえずこの２点が主に、という事で。
最近、ヨガのスキルアップが出来たらと思い、（ヨガの）通信教育を始めました。
今までとった事のないポーズなども幾つか。
無理無く心地よくきめられるように、
呼吸を意識しながら取り組んでいます。
気持ちはアップな感じです。
１歳と８歳のコドモがいる中でやっているのですが、あらら不思議。
お兄ちゃんは、「ぼくもやってみよーかなー。」
などと言って一緒にやろうとしてみたり、
１歳の子は四つん這いになって同じ事をしてみようとしたり。
それも何だか嬉しそうにニコニコしちゃって。
コドモ達のいる所でやるなんて、絶対無理と思っていたのが、
逆に良い雰囲気のひと時を作る事に。
構え過ぎずにやってみた方がいいのかも、と思いました。
家族で、「つくる」「いただく」「うごく（ヨガも含め！）」暮らしを、
これからも深めて行けたらと思うこの頃です。
?かおる?
