自分の中のモンスター
起こるかわからない何かに対して、不安や心配を感じてしまうこと、ありますね。
その心配や不安があるからこそ、それに備えて準備ができる利点はあります。
ただ、起こる可能性が低いことに対して、余計な心配や不安を抱くことは、
心のおだやかさを失くし、毎日が楽しくなくなってしまいます。
自分の中に心配をもたらすものは、自分の想像力（創造力）。
自分の中に、不安という実在しない「モンスター」を創りだし、
それにおびえてしまうことが、心配や不安の実態です。
想像力が豊かなことはとても喜ばしいことですが、心配や不安を創りだす必要はありません。
どんな出来事が起きても対応できるような心の柔軟性を養っておけば
モンスターに脅かされることもなくなるでしょう。
モンスターを飼いならすのも、ヨガで得られる特権かもしれません。
ヨガで、自分のモンスターと仲良くなりましょう！
