一歩一歩の積み重ね
ウォーキングを日課にし始めてから、旺盛だった食欲が抑えられてきたように感じます。
普通、逆じゃないかな？と思ってしまいますが、なぜかご飯がいつもより美味しく感じられ
ちょっとした間食などが必要でなくなりました。
予想外の変化に、さらに楽しく歩いています。
歩いていると、その一歩一歩が確実に目的地に向かっているのを感じます。
たまに軽いジョギングをはさむこともあります。
無理しない程度に、疲れたなと思ったら、すぐにウォーキング。
この、自分との対話も、貴重な時間です。
一歩一歩。必ず進むこと。
これは人生にもあてはまりますね。
何があっても、朝が来て、ベッドから一歩を踏み出す。
外へ出るために玄関から一歩を踏み出す。
外に出なくても、家の中でも歩いています。
困難であるかのように見える出来事も、一歩一歩向き合えば、ちゃんと乗り越えられる。
その一歩一歩の積み重ねが、自分の前に伸びる道をかたちづくっています。
無意識なこの歩み、意識してみると、さらにこの一瞬一瞬がかけがえのないものに感じられますね。
新しい趣味の一歩を歩き始めたことで、食事に対する感覚が変わったこと。
その変化がまたわたしの明日を変えます。
すべてつながっている。
何も無駄なことはない。
今日のその一歩は、どんなあなたをかたちづくるでしょうか。
