スポーツを定期的にすることで、心肺機能の向上やメタボ予防、ストレス軽減など
楽しいだけではなく、健康維持にも役立つことが明らかになっています。
リサーチ会社インテージが先ごろ発表したスポーツに関する意識調査によると
定期的に現在行っているスポーツのトップとして「ウオーキング」が17.6％で総合第1位。
以下、「ゴルフ」（7.1％）、「水泳」（6.6％）、「自転車、サイクリング」（6.4％）、
「マラソン・ジョギング」（6.0％）、「野球」（5.5％）が続きます。
男性より女性の比率が高いのは「フィットネス」（男性2.4％、女性7.2％）や 「ヨガ・ピラティス」（男性0.4％、女性8.2％）で、
女性より男性の比率が高いのは「ゴルフ」（男性11.8％、女性2.4％）や「野球」（男性10.2％、女性0.8％）でした。
時間・費用・教室が近くに無いなどの理由で、中々実行には移せないものの、
「興味があってやりたいと思っているが、始められていないスポーツは？」と尋ねたところ、
総合トップは「ヨガ・ピラティス」で16.6％。以下、「水泳」（13.6％）、「フィットネス」（12.5％）、
「ウオーキング」（10.8％）、「テニス」（9.8％）、「スキューバダイビング」（7.8％）、
「自転車、サイクリング」（7.3％）が続きました。
この回答を性別に分析したところ、
女性のトップは「ヨガ・ピラティス」 なんと10代から50代以上まですべての年齢層で第1位を独占！
男性のトップは「水泳」「自転車、サイクリング」だということです。
9月は横浜で日本最大のヨガのお祭りヨガフェスタが、
10月はヨガジェネレーション主催で京都最古の禅寺にてヨガスマイルが開催されます。
ヨガをやってみたそうな友達や家族を誘って、出かけてみるのもいいですね！
インターネットによる調査で、対象は15歳以上の男女1000人（男性500人、女性500人）。調査期間は7月28日から31日。
出典参考： 株式会社 インテージ
