ヨガインストラクター有志
被災者に対する、応援メッセージにご協力願えませんか？
ヨガジェネレーションでは、日本を含め世界中の
ヨガインストラクターから被災者応援メッセージを募っています。
"言葉の支援"で、被災者の心を少しでも勇気付けませんか？
皆様のご協力よろしくお願い致します。
メッセージをお寄せいただいたヨガインストラクターたちからのコメント
-
シュミッツ千栄子Chieko Schmitz
シュミッツ千栄子 呼吸法デザインセンター 被災者の皆さまへ
3月11日に発生いたしました東日本大地震により、亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げますとともに、
被災された皆さま、そのご家族の方々に対し心よりお見舞い申し上げます。
避難生活ではお水もないと報道されています。
お子さんのミルクや離乳食も不十分だとも。
母であるわたしが、もしその立場でしたらいてもたってもいられない。
暖房も毛布もなく寒さで凍えて夜を過ごされているのですね。
住まいが崩壊してしまったり・・なにもかもが一瞬にして無くなってしまったのですね。
テレビで放映された学校の校庭に大きく書かれたＳＯＳが目に焼きつきました。
助けがまだ来ていない。
ご家族が見つかっていらっしゃらない方も大勢いらっしゃる。
生き埋めの方も。
また、怪我をされている方、病気の方、お年寄りの不自由な方、どうされているのでしょうか。
ご家族やご友人が亡くなられ明日も分らず、心も折れてしまう。
被災者のみなさまは、
とうてい計り知れない、苦しみと不安と悲しみの中で絶えていらっしゃる。
このように言葉で表すたびに、おこがましいのですが。
わたしたちに出来ることを見つけ出して全力で向かいます。
今は、わたしに、お祈りをさせてください。
当スタジオでは、本日から、被災者のみなさんへの瞑想と祈りの時間を設けました。
ヨガクラス中は一切電気を使わずに。
わたしとわたしの仲間たちは、被災者の方の苦しみが一刻も早くに解決されますように祈り続け、
また、被災地で懸命に救助してくださる方への安全をも願い。
信じて私たちは祈ります。
どうか乗り越えてくださいませ。
2011年3月13日
シュミッツ千栄子 -
アナ・ T. ・フォーレストAna T. Forrest
日本の皆様
地震や 、それに引き続く津波の自然の力が、私たちの日常生活を揺るがす時、人間のか弱さを感じます。
恐れ、不安、悲しみ、悲嘆、懸念が、毎日、皆さんを取り巻いているかもしれません。
私は、毎日の祈りの中で、「日出づる国」、日本の皆様の為に祈っています。
皆様が、この困難な時を、勇気と知恵で乗り越え、一歩一歩、癒しを得られるように願っています。
愛する者との死別に面している方や、将来に不安と恐れを抱いている方もいらっしゃるでしょう。
このような時こそ、立ち止まって、じっくりと振り返り、不安に飲み込まれないようにして下さい。
愛する方を亡くされた場合は、その方の愛、エネルギーと精神を、弔って差し上げて下さい。
彼らの事を思い浮かべると、心が痛み、涙があふれ出るかもしれません。
そんな時は、心を閉ざさず、涙を出し切って癒してください。
恐れや不安のような感情に駆られてしまったら、ご自分が人生に何を求めているか思い起こし、
精神の声? 直感 ? を信じ、力を養って下さい。
この機会に、自分の人生で何が一番大切なのかを見極め、自分の生命力をどのように引き出すか、
さらに明確に意識しましょう。
春分は、新鮮なスタートを切り、どのような新しい始まり望むのか考えるのに最適です。
自分の知性と精神の声を信じ、癒されながら、自由に、そして、軽やかに地上を歩みましょう。
そうすれば、あなたの周りの方々にも良い励ましになり、共に美しい道を歩んでいけるでしょう。
"To the people in Japan
At times when nature's forces shake the foundations of our daily lives, as the earthquake and subsequent tsunami your country did recently,
it really shows how vulnerable we are as human beings. Fear, anxiety,sadness, grief and uncertainty may be present at each moment of your day.
As I invite every one of you, people of the Land of the Rising Sun, into my prayers each day, I pray that you walk through these difficult times
with courage and wisdom, bringing healing into your hearts with every step.
Some of you may be dealing with the bereavement of losing a beloved; some of you may feel uncertainty and fear for what the future will bring.
I encourage you to use this opportunity to pause and to reflect instead of allowing the situation to keep you in a state of overwhelm and anxiety.
If you have lost a beloved, look for ways to send love and energy to the spirits of your beloved dear departed.
As you treasure your beloved, painful thoughts and tears may come, don't seal off your wounds but let the wounds dry out and heal.
When you are faced with emotions like fear, uncertainty and overwhelm, I encourage you to think about what you most desire in life,
to access your intuition ? the voice of your Spirit ? to build your personal strength, so you can more clearly and
consciously set your intent about where you want to put your life force into an opportunity to think about what is most important in your life.
It is the time of the spring equinox, a good time to start afresh and think about what new beginnings you would want to make.
Trust in your own intelligence and your Spirit's voice to help you design a path to walk freely and lightly on the earth in a healing way,
in a Beauty way so you may inspire every other person to do the same and we may all walk in Beauty. -
Ganesh UpadhyayGanesh Upadhyay
ashtanga yoga kuala lumpur 私から日本の皆様へのメッセージ
日本は、先祖代々、洗練された文化と伝統を、心身を鍛錬しながら、受け継いで来た誇りのある国です。
同時に、ヨガの自己コントロール(ヤマ)とニヤマを献身的に重んじます。
何度も自然災害や世界大戦のような困難を乗り越えながら、日本人は強靭な内なる力と信念を貫き、絶え間なく向上と調和を目指します。
日本人の自己コントロール(ヤマ)の素晴らしさを、皆で見習わなくてはなりません。大変なときこそ、お互いをささえ合い、気遣うことが出来ます。
例えば、商品が散らばっていても、盗もうとする人はいません。
それどころか、 人々はお店の前で列を作って待ち、毎日の配分を受け取ります。
このような災害の中で、そのように道徳が保たれる国を、私は日本以外には思いつきません。
日本の方々が、この何重苦を乗り越える強さを持ち続けられるように、 私は神に祈り続けます。
犠牲になられた方々の、冥福を祈ります。 -
吉川 めいMei Yoshikawa
吉川めいオフィシャルサイト
-
ダーマ・ミットラDharma Mittra
Dharma Yoga Center New York 親愛なる、日本のヨギーと友人達へ。
ヨギーとは、統制力のある人のことであり、この永遠なる現在に自己を確立している人のことです。自制、公正、崇拝、自己実現、神への献身、隣人への愛、そして全人類への愛（あらゆるヨガの基盤）という伝統的なヨガの原則によって、わたしたちは自身の内側に存在する真我へと近づくことができるのです。第一のヤマであるアヒムサー（非暴力）を守ることで、ヨギーやヨギーニは、あらゆる物質やあらゆる人間のうちに、自己を認識することができるようになります。アヒムサをしっかりと守ることによって、ヨギーやヨギーニは、思いやりの本質的な部分を培うことができるのです。他者の痛みや苦しみも、思いやる気持ちによってそれを確定することができれば、共有することができるものになり、それを軽減するための試みを施すことができるようになるのです。海に隔たれていたとしても、日本人が痛みや苦しみを感じていることによって、私たちも痛みを感じています。例え物理的に離れていたとしても、決して真に分かたれることはないのです。気持ちを強く保ってください。この先にはよりよい日々が待っていることでしょう。皆さんを愛しています。
Dearest Yogis and Friends in Japan,
A Yogi is a person of control -- a person firmly established in this eternal present. The traditional Yogic principles of renunciation, dispassion, reverence, Self-realization, surrender to the Lord, and love for one and all (the basis of all Yoga) brings one closer to the true Self within their own heart. Through observing the first yama, ahimsa or non-violence, the Yogi or Yogini comes to recognize him or herself in everything and everyone. Through careful observance of ahimsa, the Yogi or Yogini develops that most essential attribute of compassion. Established in compassion, the pain and suffering of others is something we come to share in and work hard to alleviate. Even though we are separated by an entire ocean, the pain and suffering of the Japanese people is something that causes us all pain and, even though we are physically apart, we are never rea lly separate. Stay strong, there will be better days ahead. I love you all.
翻訳 / kanae 赤木 香苗 -
佐藤 ベジVege Sato
ダーマヨガ・ジャパン 幸運にも無事だった僕たちは、まず今ある命に感謝し、次にそれを引き続き大切にする強い"自覚"を持つこと。
各々そこから再スタートだと思う。
一難去ったと安易に浮かれず、かと言って自慰的な善意に酔って溺れず、とにかくまず自分。
大丈夫！日本人は強い。 -
佐藤 朋Tomo Sato
ダーマヨガ・ジャパン 何人の方が亡くなったのだろう。どれだけ多くの恐れ、苦しみ、痛み、悲しみがあるのだろう。
大好きな日本が、より力強く、より大きな愛に溢れて復活し、次の世代に喜んで引き継がれて行くような素敵な国に生まれ変わった時、失われた多くの人々の命が報われると思います。
今、一人一人が直接おおきな手助けが出来なくても、未来の日本の為に出来る事がたくさんあるはず。
まず今日を、良く生きる事から。 -
シャロン・ギャノンSharon Gannon
これは、世界に共通する災害です。 2011年3月
心の底から、日本の親愛なる友人たちにお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
同時に、私たちは一つのコミュニティーとして、心底から、何が起こったのかを
理解し、同じような苦しみを将来またと経験することのないように、考えなくて
はならないと思います。
私たち人類は、地球環境危機の真っただ中にいます。そして、その環境破壊は、
私たちが、動物を含めて、地球資源をむやみに消費しているのが主な原因です。
時には、深く考えずに破壊してしまうこともあるかもしれませんが、大抵の場合、
それに気付いていながらも、どうしたら良いか分からない場合が多いと思います。
お祈りを捧げることには、効果があります。それから、可能であれば、寄付や、
ボランティア活動も効果的です。私たちは、ヨギ・ヨギニとして、団結して努力
する時だと思います。日本の皆様が直面しているチャレンジを、母なる地球、す
なわち、私たち全員の物と受け止め、思いやりを持ち合いましょう。
私たちの魂に永遠に宿る真実は喜び、幸せ、愛です。それが私たちの本質で、
私たちが求める運命です。私たちは、それを外界に求めますが、それは物質の中
には見つかりません。それは、じっくり探せば、いつもそれを必要とする人の中
にあるものなのです。それを発見するためには、私たちのハートの本質を長いこ
と隠している、外側の覆いを取り去る必要があります。そうやって、私たちは、
この災害を受け止める必要があるのです。
日本の皆様、人間も動物も、皆、恩恵を受けられますように。そして、世界中の
生きとし生けるものが、苦しみから解放されますように。
Apocalypse-the Global Crisis March 2011
We are sorry for all of our Japanese friends and the challenges they are facing right now.
But at the same time, let us as a community take this opportunity to look deeper-to try to understand what has already happened and why and to consider how future suffering can be avoided.
We are in the midst of a global environmental crisis that we human beings are causing primarily by our exploitation of animals and our consumption of the planet's resources. Most of us aren't even aware of the devastation we are causing, and those of us who have an inkling don't really know what to do about it.
In regards to the effectiveness of prayer, of course prayers are always good, and for those who are able, donations or volunteering can also be good. Remember that as yogis we are striving to realize the oneness of being. The challenges facing all living beings in Japan, as well as the Earth Herself, are our challenges, and we must respond to them with compassion.
The eternal truth that burns inside of each soul is joy, happiness, love. It is our essential nature, it is what everyone longs for, and it is our destiny. We may have been looking for it in external things, but it can never be found in things. It has always been available to anyone who wants to look deeply inside, but to be able to do that we will have to take off our clothes and let go of whatever it is that has been covering and obscuring our true heart for so long. We will have to embrace the Apocalypse.
With blessings and prayers for all the people of Japan, human and animal alike, and for the alleviation of suffering for all beings everywhere... -
蕨内 みゆきMiyuki Warabiuchi
スイスで日本語でヨガ 被災者の皆様へ
そちらで地震が起きたとき、スイスは朝でした。
皆さんの様子を知ったとき、言葉になりませんでした。
今もまだ続いている状況に、遠くから見守ることしか出来ません。私達の家族、親戚、友達も皆さんの中にいるかもしれません。
寒い中、暖かい食料や物資が一日でも早く届いて、そして皆さんの元に一日でも早く平穏な日々が戻ってくることを心から祈っております。
まだこれからたくさんの困難にぶつかっていくかと思います。
でも、どうか希望を捨てずに、今日もたくさんの人がたくさんの国で皆さんの事を思っていることを忘れないで下さい。
そして、大きく深呼吸して一歩一歩ゆっくりと前に進むことが出来るよう願っております。
こちらスイスでも、あちこちで皆さんを少しでも助けられたらと、祈りをささげ皆で募金活動をしています。写真はローザンヌでの様子です。一人の力は小さなものだけど、皆が集まるとこんなにも大きくなるのかと実感しています。こちらの人達からもたくさんの、皆さんへのエール、日本へのエールをいただきました。どうか、皆さんの元へ届きますように。
WE ARE WITH YOU. -
横田 くる美Kurumi Yokota
海Yoga原宿＆成城プライベートYoga こちらは、３月１２日に書いた文章です。
朝目が覚めて、
今自分が生きていることも、
隣にいる人、大切な人たちが生きていることも、
今日があるということも
当たり前のことではないんだと
改めて感じさせられました。
私は地震発生当時、Yogaのレッスンを担当しているところでした。
５階でしたが、かなりゆれて、皆様と一緒にとにかく入り口だけ開けて確保したり
棚やガラスの付近から離れたりして、身を守りました。
そして揺れが二度ほど引いてから、
非常口より脱出しました。
皆様本当に協力的に動いて下さいました。
先に出ていただこうとしたら、
「先生も出てください」と私の安全も心から皆様考えてくださっていました。
今思うと少し涙がでてきそうです。
その後ニュースをみて、東北地方のものすごい被害について知りました。
とても心が痛みます。
友人や、今日Yogaに来て下さる予定だった方（今日のYogaのクラスは全部お休みです）
にも宮城や福島がご実家の方たちがいて、
とにかく今は祈ることしかできません。
ただ、
今自分が生きていること、大切な人たちやまわりの方たちが生きていてくれること、
今日があることが当たり前ではないのだとしたら、
私には今、そしてこれから何ができるだろう。
祈ることをアクションに変えていきたい
そんな想いが強くあふれてきました。
募金を送るにも大量にお金を持っているわけではない。
私にできることといえば、
やっぱり Yogaを通してつながること。
そう感じたら
今までつながってきた方たちの顔が一人一人浮かんできました。
チャリティーYogaのイベントをやって、
募金を集めることはできないだろうか、、、と
想いが沸き起こってきました。
Yogaだけではなく、
幸い私のまわりにいろいろなヒーリングや音楽関係や
ハイチのときなどにチャリティーイベント開かれている方、
さまざまな活動をしている方たちがいる。
その方たちと一緒に何かできないだろうか。
私ひとりではできないことも
力が合わされば、なにかできるのではないだろうか、、、
ここからも、皆さんに呼びかけさせて頂きます。
この記事を読んでいただいたYogaのインストラクターの方、
ヒーリングや音楽など活動されている方、
一緒にチャリティーイベントを開きませんか。
今できることを
一緒につながって、力を合わせて
やってみませんか。
Shanti Shanti Shanti
（平和をあらわすサンスクリット語です）
このことを書いてから、少しずつですができるところから
電気も最小限にチャリティYogaを開いています。
そこで集まったお金は、
ただのお金ではありません。
祈りの力がこもったお金です。
これからも微力ながらも
今できることを大切に前向きにやっていきたいと
心から想っています。
だからどうか、被災地のみなさま
輝く笑顔が戻ってくるよう、
私たちはここから想っています。
心を込めて。 -
MIEMie Aoki
ALOHA YOGA 大丈夫。
たった一つの世界。
今こそ皆が一つに繋がるとき。
希望は絶対に捨てないよ！！！ -
ヨナス ウエストリングJONAS WESTRING
日本の素晴らしいヨギ・ヨギニの皆様にナマステ!
先週の私の誕生日に、仙台在住の私の親愛なる生徒の一人、イオコさんから、待ちに待った連絡をもらいました。
彼女と彼女の家族は、無事だったそうです。その時点では、まだ電気も止まっており、連絡が取れない状態
でした。私にとっては、彼女からの連絡が、最高の誕生日プレゼントになりました！
先日、私はブタンの首都、ティンプで行われた美しいプジャ（祈りの儀式）に
参加しました。このパワフルな儀式は、80名の僧侶たちによって行われ、彼らが
詠唱し、恩恵と支援を影響を受けた日本の皆様に捧げていました。
こちらには、 JICAで活動する、大きな日本人コミュニティーがあります。
私は、５月に再び日本を訪れる予定です。そして、あらゆるサポートを必要と
する日本のヨガコミュニティーを元気づけるために、出来るだけの事をするつもりです。
特にヨガの教えが大切な時期だと思います。困難な時期でさえも、常に、私たち一人一人の内側に、
明るい光が宿っていることを思い出しましょう。今は、それを思い出し、
世界でどのように生存していくかを見直す時期ではないでしょうか?
そして、愛を分かち合いましょう。それにより、永久にさらに強く、
活気良く、輝き続けることができるでしょう!
親愛なるヨガ友!
Namaste' all wonderful Japanese Yogins!
On my birthday last week I received a long awaited email from one of my dear students in Sendai, Ioko, telling me that she and her family was alive and well. She informed me that there had been no electricity and no way to communicate with the rest of the world until that moment. Hearing from her was the best birthday present I could ever get!
A few days ago I attended a beautiful Puja here in Thimphu, capital of Bhutan. This powerful ceremony was performed by 80 monks who chanted and gave blessings and support to all the affected souls in Japan. There is a large community of Japanese volunteers working for JICA here.
I plan to return to Japan in May to do whatever I can to re-inspire and uplift the Japanese yoga community, who surely need all the support they can get at this time - now when the teachings of yoga are even more important. Let's keep reminding each other that there is a bright light inside all of us, even in these difficult times. Now is the perfect moment to reflect and re-evaluate on how we choose to be and live in the world ? share lovingly with each other - and come out even stronger and more vibrant and radiant than ever!
Yours, in Yoga! -
石ヶ守 理沙Risa Ishigamori
ヨガと私とタヒチとフラと 震災にあわれた皆様、心よりお見舞い申し上げます。
私の故郷である東北地方の悲惨な参上をテレビデ見て、今すぐにでも飛んでいきたいという思いにかられています。
日ごろ、我慢強く、周囲とのつながりを第一に考えて行動される皆様が、表に出し切れずに内に秘めている心の叫びを感じずにはいられません。
そして、日ごろから自然と共に暮らしていらっしゃった皆様だからこそ、震災後もここまで助け合って、がんばってこられたのだと思っています。
東北で育ったことに、タフで優しい東北の血を受け継いだことに誇りをもって、今は東京でできることを精一杯お手伝いしていきます。
都会にも、とても心の熱い、行動力のある人がたくさんいます！
たくさんの方が、皆さんのもとへヘルプに行ってます。
みんな負けるな～！！
本当に、世界中が、『トーホク』を応援しています！！！ -
岩佐美智子♪Santokh kaurMichiko Iwasa♪Santokh kaur
YogaRoom Santokh 心より お見舞い申し上げます。
私たちは 自分の内に素晴らしい力を持っています。
深呼吸して、呼吸の音を聞いて 自分の心と出会い、
この困難の中にもある光を 見つける力を養いましょう。
限りない陽の光と 全ての愛に包まれた あなたの中の
輝きが あなたの道を照らし 導きますように。
Sat Nam -
小松 美沙樹Misaki Komatsu
下北沢ヨガスタジオYEN この度の地震でお亡くなりなられた方々へご冥福をお祈りしますと共に、被災されたすべての方々へ心からお見舞い申し上げます。
あの日からずっと丹田と心を結んで祈り続けています。
そして同時に「今、私ができることは何だろう・・・」って考えてきました。
そんな中、岩手の祖父が亡くなりました。
とても心が痛くて、冷静であろうとする程、その何もできない時間の経過に焦りが見えたり、悲しみが増すばかりでした。
正直、言葉などあまりにも軽率な気がして、何を伝えたらいいのか分かりませんでした。
しかしそう思う一方で、多くの方々から頂いた励ましの言葉に救われた自分がおりました。
本当に本当にありがとうございました!！
食料がない。
灯油ももうすぐ底をつきそうだ。
明日どう生きていけばいいのか・・・
そんな家族からのメールにとにかくエールのメールを送り続けています。
不安で不安でしょうがない彼らにできることは、言葉で励ますことしかありません。
命があるから生きぬこう。
もう少しだ。もう少しの辛抱だ。
きっと大丈夫だ。
みさきはずっと思っているから。
言葉とは心です。
心は祈りと同じように、すべての時空を超えて伝わります。
こうして伝え続けることは、必ず誰かの力になっています。
祈りだけでなく、どうか多くの方々にエールを送ってください。
その言葉はきっと伝わります。
冷静であるべきだけど、その心の中の熱いエネルギーをずっと持ち続けて伝え続けてください。
その愛をそれぞれができる形で伝え続けていきましょうね。
どうか諦めずに生きぬきましょう。
明日が来ない日はないから。
命ある限り。 -
関山 有香Yuka Sekiyama
Yuka Yoga Shiatsu 皆様の心に平安が訪れますように、心からお祈り申し上げます。 トロントより 愛をこめて ＸＯＸＯ ＹＵＫＡ -
春日 弥生Yayoi Kasuga
Inhale × Exhale 必ず皆さんがご無事で、元の生活に戻れるように祈っております。
遠方からではありますが、節電、募金、献血等、今の自分に出来る協力をし、少しでもお役に立ちたいと思っております。 -
梶山 陽子Yoko Kajiyama
わたしたちのよがくらす 北部茨城でも相当な震度6強。
被害に合われた方々は、どれほどの思いでしょう。
あなたの辛さ知れば知るほど、何かしたいのに...
というもどかしさと無力さを感じます。
あなたが、涙を流し、悲しい顔をしている間は、
ただ、聞いて寄り添うことしかできません。
だから、どうぞ声をあげて、
「してほしいこと」を言ってほしいのです。
訴えてください。
どうか、あきらめないでください。
どうか少しでもあなたの
思い願うことがが叶えられますように...
少しでもあなたのこころが平和になりますように...
kidsyogaクラスを持っているため、被災地の子供たちの様子を見聞きすると胸が一杯になります。少しでも早く子供たちの笑顔が多く見られるようになりますように・・・
私の出来る限りの協力をさせて頂きたいと思っています。 -
チエミCHIEMI
アトマナンダ・ヨガ（Atmananda・yoga） 今回の地震による被災地のみなさん、被害にあわれたみなさんには、心からお見舞いを申し上げます。
私に何が出来るのか、と考えるばかりで無力な自分にもどかしくなります
私にできること、小さな力ですが精一杯の応援をさせてください
私にできること、させてください。
日本中、世界中が祈っています。 応援しています。動いています。
心を強く、持ってください。
私も強い心で祈り続けます。自分に出来ることを探し続けます。動きます。
みんな一緒に、頑張りましょう。 -
HirokoHiroko
yogayoke 被災された方々とそのご関係者の方々へ心からお見舞い申し上げます。
尊い命を失われた方々のご冥福をお祈りいたします。
人ひとりの力はなんてちっぽけなんだろう。
でも人の輪の力はなんと巨大なんだろう。
報道を見て心が苦しくなり、涙がこみ上げてくる。
今、自分にできるほんのちっぽけなことはなんだろうと考える。
それを実行する。
すると自分の小さな家族達も同じ気持ちで行動していることに気づき、
周りの人々も同じであることに気づき、その輪がどんどん広がって、
大きな力になっていることに気付く。
～One for all, all for one～
みなが一日も早く心穏やかに過ごせる日々がくることを信じ、祈り、行動します。
どうか負けないで！ -
SEASShizu
SEAS ありのまま！！ この度、東北地方太平洋沖地震が起き、
その後も、原発や余震、ライフラインの不足、
日本中の皆様がとても不安な毎日を過ごされていることと思います。
被害に見舞われた東北の皆様については、
心よりお見舞い申し上げるとともに、
第一先で活動されている方々に敬意の気持ちを表します。
そして、一日も早い復旧作業が進むことをお祈り申し上げます。
不安定な生活が続くと思いますが、
強い気持ち、優しい思いやりの気持ち、
を大切に持ち、私たちも過ごしていきたいと思います。
笑顔ある心穏やかな生活が少しでも早く皆様に行き届きますように。
愛を込めて祈ります。 -
スワミ・オームティルタSwami Omteertha
親愛なるヨガ生徒の皆さん
ハリオーム（これは「あなたの内に輝く光を尊重します」、という挨拶の言葉です）。
オーストラリアにあるサッティヤナンダ ヨガ アカデミーより、挨拶します。
皆さんの心と私たちの祈りが共にあることを、お知らせします。精神的に必要なサポートを、こちらの方からもいつも送っています。毎週土曜日に私たちのヨガアシュラムでは、マハムリトゥンジャイ・マントラの詠唱を行います。このマントラは癒しの効果を持ち、望んだ相手の力強さ、平和、健康を願うものです。今日の会では、日本の皆さんのことを心に浮かべて、この儀式を捧げます。
ヨガの視点から見ると、人生の中で感じる痛みや喜びは、すべて過ぎ去る性質のものだと考えられており、ヨガ練習を積むことで、そういった二極の現れに右往左往せず、落ち着いた態度で耐え忍ぶことが可能になると言われています。瞑想の練習を実践する時です。
吸う息によって勇敢さ、信じる心、落ち着きが自分の内に広がる様子に集中してください。恐れは自分の心が生み出すもの。ですから、ゆっくりとした深い呼吸を繰り返してください。まず自分を落ち着けることができたら、その上で東北地方で被害にあっている方々への心配を、明るい希望に満ち、実際に役立つ建設的な形で表現しましょう。その上で現実的な援助活動を行いましょう。しかし、二極の現れに引っ張られないように、（恐怖に振り回されないように）してください。
心が落ち着いたヨギーにとって、恐れるべきものはこの世に何一つ無いのですから。
オームとプレム（愛） -
ポール＆スージー・グリリーPaul＆Suzee Grilley
ポール&スージー・グリリーからの親愛なる日本の友人と生徒さん達への支援メッセージ
私たちは、日本の皆様のために、毎日祈りを捧げています。
私たちは、祈りの力を信じています。
特に今回犠牲になられた方々の、ご冥福を祈っています。
それから、生き延びられた方々の救済活動のため、募金活動を行っています。
世界中の人々が、この災害の生存者に思いやりを寄せるだけではなく、
さらに被害を大きくする可能性のある原子力災害を防ぐために、
勇敢に立ち向かって下さっている方々も、支援して下さる事を願っています。
日本は、古代から精神的強さを備えた国です。
そして、今、この物質主義の時代に、ゆっくりとその観念を呼び戻しています。
生存者たちの気高さと、日本国民の彼らに対する思いやりは、私たちを感激させ、
謙遜させる精神的なレッスンです。
バクダット・ギタによると、啓蒙した人は、他人の痛みを自分の事として感じるそうです。
私たちは、祈りを捧げながら、少しずつ、その真実に気付き始めました。
世界が失った物は、人類が、一致団結して成長して蘇ります。
すなわち、私たちは、今、皆日本人なのです。
皆様のご検討をお祈り致します。
ポール&スージー・グリリー -
Yogini KalijiYogini Kaliji
Devi Dance TriYoga Website 日本のヨガの生徒さんと先生方へ
ヨガは、私達に3種類のエネルギーが存在する事を教えてくれます。創造、維持、そして破壊です。この3つは、三神一体、トリムールティです。私達は、これからは逃れられません。どこにでも、姿を現すからです。
ヨガでは、自然のプロセスとして、思いが創造となり、維持はアイディアとして現れ、不必要な考えが除去されます。自然の営みの力も、同様です。
惑星は、5つの要素で構成されます。この5つの要素が、人間が創造、維持、破壊する物と組み合わさり、私達の経験となります。
自然の力と人間の創造物は、互いに影響し合います。その結果は予期出来ませんが、常にカルマ的な自発力です。
困難に直面している時は、私達が内側に秘める力と平静が試されます。ヨガの姿勢、すなわち、落ち着いた心、思いやりのあるハートで、永遠の流れを受け止めれば、私達は状況を受け入れ、前進出来ます。
私達一人一人が、自分自身が内に秘めた力を発揮し、崇高なる力を信じて模範となりますように。このような破壊の力が現れた極めて困難な時期には、常に努力が必要です。
全員が力を合わせて、必要としている人達を支援できますように。次の創造のサイクルが、被害を受けた地域に、偉大な向上をもたらしますように。
日本の人達は、今まで過去に何度も立ち直って、偉業を成し遂げてきました。そこに達成するまで、私達の前向きの考えと、我を忘れた献身が広く行き渡りますように。
心から、犠牲になられた方々に、お悔やみを申し上げます。
偉大な日本を訪れる日が来るのを、楽しみにしております。 -
神谷 淑美Yoshimi Kamiya
The Yoga Lounge このたびの震災でお亡くなりになられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。
このような状況を経験された方々に、
かけるべき言葉はなかなか見つかりませんが、
ただ、感じてください
あなたを救いたいと思う愛と慈悲に満ちた気持ち
たとえ一人になっても独りではありません
苦しくても独りではありません
あなたは私たちと同じ時を共に生きています
私たちを頼って、声を出し、感情を出してください
そして、共に生きて行きましょう
愛と慈しみを込めて -
真名井Manai
スタジオ103 美北支部 辛い時、不安な時は無理して頑張らないでください。 時には泣いてもいいと思います。 『生きているということは、生きてほしいという神の御心』 どうか生きてください。 本当に厳しいでしょうが、共に乗り越え、尊い命を繋ぎましょう。 全ての人が平和に輝けるよう、心からお祈りしています。 -
中谷 佐緒理Saori Nakatani
Happy Yoga Room 天に召された方々の平安を心からお祈り申し上げます、
被災地で苦難と共存しておられる皆様に心からお見舞い申し上げます
阪神大震災を乗り越え、今の「笑顔」を見事に復活させた兵庫県からです
ご家族・友人とのお別れを見るにつれ、胸が張り裂けそうです
私は震災のがれきの中を歩き、親戚や友人を探した経験から
とてもとても復活できるのかとその時は感じました
しかし
「人は強い」
と確信しました
全国のみんなが手と手をとりあい、つながり、皆様の元へと前へ進んでいっています
「明けない夜はない」
「やまない雨はない」
微力ですが、一日でも早期に普通の生活が取り戻せるよう、私もできるかぎりのことをしていきます
生きていきましょう
「笑顔」取り戻しましょう -
ビクター・チャンVictor Chng
日本のための祈り
陰ヨガの先生または生徒さんへ
現在、日本にとって最も大変な時期かと思います。私たちができることも限られていると思います。
しかし、私たちは、福島や仙台で犠牲になった方や被災者の方々、またその親族、友人に対して、ピュアなエネルギーを送ることはできます。
陰ヨガの先生や生徒さんに、お願いがあります。
日本のために少なくとも１日１回、般若心経唱えてください。
そして、暗唱した後に、次の言葉を言ってください。
「この暗唱のパワーによって、苦しんでいる全ての人たち、特に日本の方々の、苦しみを和らげますように。
彼らの心がもとに戻りますように。」
般若心経を私たちの陰ヨガのプラクテイスに取り入れましょう。
最後のペンタクルのポーズの後に起き上がるとき、これを唱えましょう。
透きとおり、穏やかな気持ちで行いましょう。私たちの愛と平和な気持ちを日本中に送りましょう。
般若心経は、ブッダの教えの中ではとても短いものです。しかし、とてもパワフルであり意味の深いものです。
この言葉は、特に、弘法大師空海によって日本と繋がりを持ちました。
般若心経を唱えることは、犠牲になった方や被災者の方への心からのお悔やみまたはお見舞いとなります。
できるだけ般若心経を日本のために唱えましょう。
A Prayer A Day for Japan
Dearest Yin Yoga Teachers & Students,
I wish everyone well. I understand this is the most difficult time for the whole country and there is very little that we can do to help physically. However, we can send our pure energy to the victims in Fukushima, Sendai and anyone related to them, those that have passed on or still alive.
I would like to request that all Yin Yoga Teachers and Students who knows Hanya Shinkyo （般若波?蜜多心?）to recite this at least one time a day for Japan. After recitation, please say :
By the power of this chanting, may all living beings who are suffering, especially those in Japan, be relieved of their suffering. May they see the nature of their mind.
Let us all try to do Hanya Shinkyo after our yin yoga practice. Take the last pose pentacle and then sit up to do the chanting with a clear and calm mind. Send our love and peace to the whole of Japan.
Hanya Shinkyo is a very short teaching of the Buddha, however, it is very deep in its meaning and most powerful. This text is especially connect to Japan due to Kobo Daishi Kukai. The chanting of Hanya Shinlyo will be very good for people who have passed away and those living.
Let us do as many chanting of Hanya Shinkyo as possible for Japan.
Kiyotsukete! -
LaykahLaykah
masala life このたびの大災害で、お亡くなりになられた方々へ哀悼の意を表し、心からご冥福をお祈りいたします。
被災地の方々には、まだまだ必要物資の供給が行き届いていないと聞いております。一日も早くみなさんがより快適な避難生活を送れますことを願ってやみません。
国内はもちろん、海外からも多くの支援と皆様への祈りが寄せられています。
私を含め皆がなにかをしたい、助けたいという決意を固めています。
不安にかられるとき、辛くて泣きたくなるときにも、決して独りではないことを
思い出してください。みんながきっと支えてくれるはずです。
失われた多くの命は、私たちみんなに与えられた生きることへのメッセージだと思いたいです。
そんなふうにエネルギーをシフトして、みんなで一緒に生きてゆきましょう。
生きることへの喜びを共に感じながら・・・ -
石田 友美Tomomi Ishida
スタジオふたば 一人じゃないよ～
みんながいるよ！！
必要なものを言うのはワガママじゃない。
いつでも声かけて下さい。
笑顔に会える時を待っています。
目を閉じればいつでも会える。love -
三輪 かのんKanon Miwa
devadevadeva 海外の友人からのメールで自分をこれからすべき事は何か客観的に見れたメールが2つありました。
1つはデリーとラダックにお寺もつ日本の高僧と言われる行明さんから
"ヨーガの重要な修行カルマヨーガ(セワー)をする時に入りましたね。
サンスクリット語のセワーが日本の世話になったんです。
でも具体的には何も出来ません。
祈る事はとても大きな力を生みます。
被災者の為、犠牲者の為にお祈り下さい
祈りは何もしてないのではないのです
強大な念を送り、人々の平安と健康を祈る事は必ず通じます。
また悲しみを共有する気持ち
祈り、共有、それからカルマヨーガです "
もう1つはインドのジョーティシュの博士から
"次第に良くなります。でも、今回の災害は人の欲望が起こした"
この2つのメッセージで、今後のヨガへの関り方を考えるいい変化を与えてくれました。
今月はほぼスタジオがお休み。
今までとても忙しく毎日を過ごしてましたから、時間をもて余しています。
でも、こんな時こそおセワーになった人達にカルマヨーガ(奉仕・行動)しようかと思ってます。
私はボリウッドダンスというダンスも教えてますが、今までは楽しみシェアしてました。
今は悲しみも共有すべきと自分を省みてます。
空海がエネルギーはベクトルを変えられると言ってました
"怒りは自己の変革へ
悲しみは慈悲へ" -
レイチェル・ジンマンRachel Zinman
Rachel Zinman Yoga 日本に住むすべての美しいヨギ、ヨギーニの皆さんへ
ちょうど2週間前、私は大阪からやってきた素敵なヨギのみなさんとインドでリトリートを行っていました。私たちは南ゴアの海のすぐそばで、毎日瞑想やマントラ、ムドラ、アサナを練習し、ヨガのより深い側面について学びました。最後の日、私たちは母なる地球に対して大きなヤントラを作ってそれをお花と祈りで満たし、'Om hrim srim shriaye namaha' とマントラを唱えました。
このマントラは私たちの中にある偉大な母を呼び覚ますマントラです。私は美しい日本の人々を想いながら毎日祈りを捧げ、人々を優しく抱きかかえる母の心を感じています。涙を流し、お互いの痛みを分かち合うこと、愛と親切心をもって助け合うことが癒しを与えてくれることでしょう。
私は今、バリにいます。バリスピリットフェスティバルで作るヤントラでは、日本に住む人々の心と精神が癒されることを祈りながらお花を捧げていくつもりです。
日本のヨガコミュニティの一員として数多くの機会を与えてくれたことにたくさんの愛と感謝をこめて...
ナマステ
To all the beautiful Japanese yogi and yoginis in Japan,
Just two weeks ago I was teaching a retreat in India with a group of beautiful yogis from Osaka. We spent every day practicing, meditation, mantras, mudras, asanas and learning about the deeper aspects of Yoga beside the sea in South Goa. On our last day we made a big yantra filled with flowers and prayers for mother earth. Chanting the mantra "Om hrim srim shriaye namaha".
This mantra invokes the great mother within us all.
I am praying each and every day that the beautiful people of Japan feel the heart of the mother holding them. Know that its releasing to shed tears and to share in each others pain and also to help each other with love and kindness.
I am in Bali now and will be making yantras for the Bali Spirit Festival and placing every flower down as a prayer for the healing of the hearts and minds of the people in Japan... Much love and gratitude for having so many opportunities to be part of the Japanese yoga community...
Namaste -
miyakoLaura Harrison
Enlighten. yoga + community center (Amsterdam, NY, USA) From our Yoga community here in upstate New York, America~
We are so saddened to hear of the tragedy and suffering of our friends in Japan. We feel your pain in our hearts, and we ache for you to be free from suffering as we would our own suffering.
We will do our best to raise funds for the Japanese Red Cross, praying that their workers can help you to recover fast. If I were closer, it would be my honor to help heal the sick. Along with what little funds we may raise, we are sending so much more in the way of prayers, blessings and dedication of our meditation and Yoga practice.
As Yogis and Yoginis we recognize that we are all one, so your pain is our pain. Our love and light we send to you. Don't give up your Sadhana- and help others to find inner peace at this most difficult time, that will be the most important work, and it will find a way to fulfill all other needs.
I am honored to be able to share this wish with you.
With all our love and blessings we embrace you! -
むらやまみちこMichiko
Shukla Yoga シュクラヨガ 被災地のみなさまに心よりお見舞い申し上げます。
日々計り知れない困難に直面し、突然訪れた辛い時間を
懸命に過ごされていらっしゃることと思います。
現地の様子を拝見し、互いに思いやり支えあいながら
取り組まれている姿に、むしろ励まされることも多く、
感動の光をいただいています。ありがとうございます☆
離れていても、こころひとつです。みなさんと共にあります。
受け入れ難い現実かと思いますが、
決してあきらめないでいましょう。
命ある奇跡を歓び、一緒に乗り越えていきましょう。
日本全体が、そして宇宙規模で、愛で満たされ
真に調和の中で生きる事を学ぶとき、実践するとき。
まさに目覚めの時だと確信する毎日です。
みなさんとのつながりを心から感じながら、私もできることを
ひとつずつやっていきます。生きていきます。
どうぞおからだを大事に、一刻も早く困難と障害の
雲が晴れて、青空が訪れますよう祈っています！ -
五十嵐 遊水Yusui Igarashi
Go with the FLOW まず、これを見ている貴方が無事でよかった。
ヨガが教えてくれる限りない可能性、ヨガが繋げてくれるご縁。
大丈夫だよ、とこれらが教えてくれます。
私たちは必ず復興できます！
今は辛くとも悲しくとも、希望の光が射しています。
この物凄い変化は、これまでよりももっと楽しく、人の優しさに触れ合う、愛に満ちたより善い生活への導きです。
日本中、世界中、地球上から、宇宙から、たくさんの愛のエネルギーが降り注いでいます。
私たちは光であり、１つです。
今、みんなが自分に出来る最善を尽くしています。
どうか諦めず、一緒にこの時を乗り越えましょう。 -
山本 和歌子Waka
和歌yoga 被災された皆様とそのご家族、ご関係者の方々へ心からお見舞い申し上げます。
そして、亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。
一人暮らしの私は、身体は1人でも1人じゃない、繋がってるってことに、
改めて身を染みて日々感じています。
今呼吸をしていること
今生きていること
だからこそ、色んな感情があること
すべてに感謝です。
その生きている証、
吸う息、吐く息を感じてみて。
溜め息は一回でやめずに繰り返すと、気持ち良い深呼吸へと変わっていきます。
呼吸で胸が広がり、とても前向きに至福な気持ちへ導いてくれます。
そして、笑顔を生みます。
あなたが笑えばその笑顔の輪はどんどん広がります♪
被災者の皆さんのために、地球のために私たちが今できること
節電、救援物資、寄付、思いはもちろん、
せっかく元気な私たちなのだから、元気に活動し、
そしてヨガを通して自分自身を、周りの人々を元気にしていきます。
そのエネルギーを繋がる大地と空から被災地へ送り続けます。
今回のこの地球から、宇宙からの大きなサイン。
それによって全人類が学び行動をし始めています。
この大きなサインをしっかりと受け入れ、受け止め、新たな意識での行動を継続し、
これからの世界がよりシンプルに平和になりますように！
一日も早い復旧復興を心からお祈り申し上げます。
Om shanti shanti shantih -
鴫本 裕子Hiroko Shigimoto
ヨガスタジオ タミサ 被災された方々には心からお見舞いを申し上げます。
行方不明のたくさんの人たちの一人でも多くの命が救われますように...毎日祈り続けています。
テレビをつけて悲しく恐ろしい映像を見るたびに心が痛く胸が締め付けられる思いです。
また、危険な中で救助活動をされている方々、原発付近で命がけで作業をされている方々、本当に心から応援しています。どうか御無事でご家族の元に戻られますように...
自分の無力さを感じ、ただ祈ることしかできませんが、一日でも早く被災されている方々が普通の生活ができるように、関西にいる私たちに出来ることを考え実行していきたいと思っています。 -
ダルマニティ・サラスヴァティーDharmanidhi Sarasvati
Adi-Yoga 日本は今、たいへんな危機に見舞われています。
しかし、皆さんの母国は、これまでの歴史を遡ると、沢山の危機を乗り越えてきましたよね。
モンゴル来襲（元寇）、戦国時代、暴力的に諸外国から開国を迫られたことも、そして第二次世界大戦の原爆投下もありました。
日本の皆さんは、力強い魂の持ち主です。
これまでの危機に力を合わせて乗り越えて来たことを、歴史が見事に証明しています。
日本のヨガコミュニティーの皆さんが、ヨガの伝統で大切にしている価値観を、実際に実行する時は今です。
ヨガクラスの最後に唱えるように、他者の為に役立つことを、実行に移しましょう。
具体的に、日本のヨギーは以下の方法で助けることができます：
１.他の人を元気づけるためにも、まず第一に自分自身を元気に保つこと。
２.慈悲の心を、救助ボランティアを応援することで示すこと（セバと言います）。
３.勇気を、自らの行動を通じて示すこと。
４.そして、緊急事態が過ぎた時（忘れないで下さい、最悪の時期は必ず過ぎます）に行いたいことが、
嘆願書に署名をすることや、デモンストレーションに参加することなどを通じて、日本政府に原子力発電をエネルギー政策として採用するのが、どれほど愚かで危険なことかを表明し、環境と調和した電力供給に方針転換するよう政府に働きかける活動をすることです。取り替えしのつかない事態が起る前に、これを実行しなければ、生き残る道はありません。
世界中の人たちが、皆さんと一緒に祈っていますからね！
愛と祈りをこめて
Japan is facing a powerful crisis. Your country has faced many before
this. You hav survived Mongol invasions, your own civil wars,
foreigners forcing trade upon you at gunpoint, and nuclear weapons
used against you in World War II.
You are people of strong spirit. You have always risen to the
occasion, pulled together and overcome adversity.
Now it is time for the Japanese yoga community to show that it
understands the true spirit of the Yoga tradition - May we benefit all
beings as it says in the traditional peace prayer chanted at the end
of every class.
All yogins can help Japan by:
1. Keeping your own Spirits high so as to give hope to others.
2. Demonstrating compassion by volunteering (seva) to help the relief efforts.
3. Demonstrating courage through your actions.
And when the immediate disaster is over, and don't forget it will be
over, Japanese yogins can:
4. Demonstrate Wisdom by reminding the government through letter
writing and protests just how insane nuclear energy is. Encourage the
leaders of Japan to pursue Green agendas before it's too late.
The world's prayers are with you all!
Love and Blessings,
Dharmanidhi -
小林 睦子Mutsuko Kobayashi
SVAHA "いま"祈ることが出来ることに感謝
原子炉で作業を続けている皆様に・・
被災地で今なお復興にご尽力を続けられている皆様に・・
被災により天に召された多くの魂に・・
新しく産声を上げた子供たちに・・
多くの祈りが届きますように。 -
山口 有佐Arisa Yamaguchi
Ｒｅｌａｘ ｙｏｇａ教室えがお 私達には一体どのような使命があるというのでしょうか？
被災された皆様。希望を掲げ、命をつないでいる方々に祈りをささげます。
どうかこれ以上傷つきませんように。
どうかこれ以上悲しませんように。
地球上のみんなが愛と祈りを届けています。
どうか光が届きますように。
どうか願いが叶いますように。
たとえ長い長い道がみえても、
たとえ険しい道がみえてもも、私達は支えあえます。
鼓動を感じて行きます。
私達は、幸せになるために生まれてきているのですから。
一緒に探しましょう。 -
MizuhoMizuho
Happy Ashtanga あまりにも大きな被害に心を痛めながらも、助け合って力強くがんばっている日本をみて、日本人であることを誇りに思います。
ハワイで私達も応援しています。
日本の皆様へヨガを通して応援メッセージを送ろうとチャリティヨガを企画しました。
３月26日土曜日、カピオラニパークで日本へ送るヨガをおこないます。
３月27日日曜日、ヨガハワイスタジオで寄付を募るヨガクラスを開催します。
集まる寄付金はささやかな物かもしれませんが、世界中が見守っているということを伝えるための企画です。
1日も早く物流が回復し、電力が確保され、ご家族や家を失った方達の心が少しでも癒されますように。 -
池内 薫Kaoru Ikeuchi
decora すぐに取り掛かれる事。やはり節電、灯油やガソリン等の節約、その他省エネ活動でしょうか。被災地にエネルギーが届いてく感じをイメージしながら、思いついた案を実践中です。早く届いて！
アートが好きで、手描きイラストのはがきを、チャリティーアートの催しに出展予定です。私が出来る事の中で、皆さんへ何かを贈りたいです。 -
金井 冨枝Tomie Kanai
スタジオ103 （広島ヨガ教室） 被災地の皆様へ
いくら言っても言葉が足りません。心よりお見舞いを申し上げます
広島からヨガの仲間と一緒に少しでも元気になればと
エネルギーを発信しています
今の私に出来ることは、私の周りにいる方とヨガをして、祈ることです
ヨガをやった後は、心が静かに平和になる
一人一人が平和の気持ちになることで、思いが届く
ハートをつないで、平和の思いを連鎖する
みんなの思いが、世界を通じて、被災地に届く
被災地の方々、計り知れない、悲しみ苦しみで、心が乱れているかもしれない
今はどんなにつらくても悲しくても、明日を希求し、一緒に頑張りましょう
全てのレッスンを、被災地にささげます -
松尾 郁代（iku）Ikuyo Matsuo （iku）
ヨガ☆dewdrops（ヨガ☆デュードロップス） 被災された方々へココロからお見舞いを申し上げます。
今すぐにでも現地へかけつけ、何かお手伝いできないか、と
思い悩む反面、私自身も東京で3人の子供の面倒を
みているので、現地へ赴くのは現実的ではありません。
私にできることは何か？
私は早急な支援はできません。
出来る方が懸命にやって下さっているのを
応援するしかない。
でも、周りに働きかけて、長期的な支援の輪を
広げていくことは出来ます。
なので、私を含めキッズヨガのteacherrたちが
被災地の方をえがおにするプロジェクト
「みんな☆かぞくプロジェクト」を立ち上げました。
詳細は私のhpにupしていきますので、
ご興味がある方、ぜひごらんください。
私はキッズヨガのteacherなので、
ニュースの映像の中でも特に子供たちの姿が印象に残っています。
本当の意味でこの悲しみを、正しく理解する力は
まだ持ち合わせていないかもしれないけれど
子供たちは、「未来への希望」です。
被災地、そうでない地域に限らず、子供たちは
どちらもかけがえのない
「未来への希望」です。
＜被災地のみなさん＞
ストレスマネージメントの観点からも
ヨガの呼吸は理にかなっています。
ぜひ、カラダをほぐし、深く呼吸してみてください。
＜被災地でないところのみなさん＞
ぜひ、TVや電気を消して、深い呼吸でココロを静めて、
被災された方へ、あなたの優しいココロが届くように
祈りの気持ちを持って静かに座ってみて下さい。
みんなココロは一緒です。
共にあります。
ぜひ、希望を失わないでください。
未来への希望である、子供たちのココロを守ってください。
お願いします☆
みなさんの命がいまここにある、それだけで素晴らしいことです。
遠く離れた東京からではありますが、
みんなで知恵を出し合い、力を合わせて、支え合い、
ともに頑張っていきたい、そう思っています。 -
KaiKai
私は宮城で活動しているヨガインストラクターです。
日本のヨガ友、ハワイの、ルパリ、タニアに心配をかけました。
地域により、震災の温度差が、ありますが、いまは、みな、大変な状態、そんな中、
ヨガインストラクターからのメッセージうれしかったです。ありがとうございます。
私も、メッセージをかきました。
頭の中の未来は何だろうか...。
未来からの幻を持ったら、重くて重くて仕方ない状態。
明日にとらわれている間に今すべきことがあるだろう。
明日のことは明日心配しようと、今まさに身体が心が体験しています。
応援メッセージほんとうにありがとうございます。
孤独の中、良き仲間に恵まれる幸せを感じながら、拝見いたしました。
無力ではありますが、手をつないで前進したいと思います。
以上です。ながながありがとうございました。 -
福家 伏見子Fumiko Fukie
Prana^^ｆu 健香季節 今回の大災害に被災された多くの方々に心よりお見舞い申し上げます。無事でがんばっていてくださることに感謝をいたします。
私は、一部仕事再開しました。普段通りを取り戻す作業のはじまりです。仕事をさせていただける環境に感謝をいたします。
今回の災害にていろいろと考えさせられること、時間も出来ました。これからの日本のこと。
小さくは自分自身のこと。
何がよくて何がいけない？
理想と現実をつきつけられる感覚です。
変わらずに流れる時間や景色。変わってしまう時間。
どちらに身をおくのか。
気持ちを揺さぶります。
手帳に書かれている予定を書き直しながら考えます。
時間と過ごしかた。
先の見えない不安に動けなくなってしまったあｔがたも多くいらっしゃることでしょう。目をふさぎたくなる現実に。
様々なものを失い。。自己否定にまで及んでしまうかもしれない今。
あるがままを大事に。。
いま日本が世界に選ばれた国として伝えている様々な事象。
火を発見したことで人は、より進化をとげ文明文化を創造してきました。そして電力や自動車、電車の発明は自然時間を無視する生活を人々に与えました。人間時間だけが優先されたいま。環境に優しいと石油に変わるといわれる電気が多くの危機と不安を呼んでいます。
宇宙規模での環境 人 生きるもののつながり。
テレビで流れる情報に『長崎や広島はどうしたの？原爆で被爆したあと日本はどうしたの？』『立入制限区域があったの？』『どれくらいの時間で空気が綺麗になったの？』子どもの疑問です。
子どもは自分でネットを使って調べ解決していました。小さな解決かもしれません。
でも解決していく力は、誰にでもあります。
わたしという小さな存在が、自然を感じ、心や身体を健やかにする日々を過ごすこと。
便利とか欲ではなく生きるものとしてを頭や手足身体を使い感じ日々を創造する。
つながるすべてを円滑に循環させることになるように。
いま出来ること。ゆっくり考えながら過ごしてみよう。
平常心。
一日も早い復興を願いながら。。。 -
yokoyoko
【yokoblog】ヨーガとグリンピースな仲間たち 東北関東大震災により、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、
被災された皆様とそのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます
東北地方は祖父母をはじめ親戚、知人がたくさんいます
東北の人たちの人柄が大好きで誰と接しても家族のように接してくれるあたたかさがを感じておりました
今回の震災で、被災地のために何かをしたいと感じている人たちもたくさんいると思う
もちろん私もでもそのひとりです
今は、現地で何かをするよりも
募金や献血、そして節電、身近なことしか出来ない
それでも立派な貢献です
胸を張って活動して欲しい
そして是非その気持を、１年間、持ち続けて欲しい
１年経ってその情熱を、仮設住宅でのケアや被災者の心の病、生活の手助けなどしていきましょう
ヨガは"繋げる"という意味でもあります
ヨガでの繋がりを、
今後1年、２年、５年、そして10年後、
スパンで細く長く復興を援助する気持ちをもって出来ることを！！！
LOVE＆PEACE・・・・・ -
山本 克彦Katsuhiko Yamamoto
自由が丘ヨガスタジオ 寒い中、じっとしてるとますます寒くなります。
てをこすり合わせる、
足の指をほぐす、
隣同士の方と背中擦りあう
少しは緩和されると思います。
特に年配者さんがいたら
若い皆さん
気にかけてあげてください。
実行してください。
よろしくお願いします。 -
小林エミemi kobayashi
emiyoga 東北関東大震災により、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様とそのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。
今与えられた状況において、今自分に出来ることを大切に行っていきたいと思います。
みなさんの素敵な笑顔がみられますように。 -
タカTaka
多摩在住ヨガ講師のブログ 被災された皆様へ心よりお見舞い申し上げます。
ネガティブな気持ちを振り払い、心を強く持って頂きたいと思います。
復興の援助に少しでもなれるよう、私たちは私たちに出来ることを最大限に行います。
一緒に乗り切って行きましょう！
合掌 -
EurekaEureka
よが。（まる） 被災地の皆さまがどれ程不安で困難な毎日を送っていらっしゃるか、
東京にいる私には計り知れない程です。
でも、少しでも、皆さまの心が暖まるよう
心を一つにして祈るばかりです。
そして皆さまの生きる力を通じて
日本、そして世界が勇気をいただいています。
一日でも早く復興されますように
心よりお祈り申し上げます。 -
マミmamie
多摩センター三越jeugiaカルチャースクール 東北地方大震災において多くの方の尊い命が失われた事に
哀悼の意を捧げます
また、被害に遭われ不安な時を過ごしている被災地の方や
そのご家族の皆様に心よりお見舞いを申し上げます
一日も早い復旧と復興をお祈り致します
私も昨年かけがえの無い人を失ったばかりで、"亡くなる"事の辛さ、
何度も襲ってくる悲しみと戦いながら生きるという事の辛さを
痛感しています
それでも道は続き、少しずつ光が差し込める日が来るのです
ご先祖から受け継いできた"命のバトン"大切にして行きましょう
まずはご自身が小さな一歩を歩み始める事
辛いけれど頑張りましょう
生きて明日を迎えましょう -
AyaAya Uryu
yoga studio Candrika 私は地震当時レッスン中でした。揺れは治まるどころかだんだんと強くなり立てかけていたヨガマットが倒れたり、花瓶の水がこぼれたりする状況で生徒さんの身の安全、家族の事を考え、地球の力の大きさを感じてました。
幸い生徒さんも私も怪我なく無事でしたが、停電になってしまい翌日まで情報が少ない状態で過ごしてました。
メディアを通して太平洋側で起こった震災を目にして、胸が締め付けられ、涙が出てきてしまいました。
直接被災地に行ってお手伝い出来ればいいのですが、私たちが出来る事は節電や買い控え、募金、ネットを通しての呼びかけ、本当に微力です。
でもきっと大丈夫だと信じています。
今、とってもつらくて大変だと思います。でも私たちは一人じゃない。
苦しくて不安だと思います。でも闇は続きません。大丈夫。きっと大丈夫です。
私たちも出来る事をしていきます。
笑顔が戻る時が来ることを信じています。
みんなで乗り切りましょうね。
そして、今回の震災で尊い命を失われた沢山の方々のご冥福を
心よりお祈りいたしたいと思います。 -
yucoyuco
yoga class samana 被災地の皆様、ご家族の皆様、心よりお見舞い申し上げます。
そして、命を落とされた皆様、ご冥福をお祈りします。
寒い中、物資もない中、少ない食料を分け合う姿を見るにつれ、
素晴らしい思いやりの連鎖に胸が熱くなります。
皆さん、自分にHugしましょう！
泣きたいときは泣きましょう。
自分を抱きしめて、癒してあげてください。
被災していない私たちに出来ること。
自分はなんて無力なんだろう。
何にもしてあげられない。
暖かなご飯食べて。お風呂に入って。
申し訳ない。
そんな思いが、被災者じゃない私たちの胸を締め付けます。
でも、私たちにいま出来ることは、当たり前のことに感謝をして、
暖かい食べ物、お風呂を頂く事。
無力な私達は、これらの当たり前を噛みしめて暮らすことが、
一番大事だと思います。
今、復興に向けて動き出すこの日本。
節電は、今の私たちが今、一番できる協力。
今後、復興して、電力が戻っても、もう、大地震の前の考えには戻らない。
いや、戻れない。
私たちは、知ったのだから。学んだのだから。
電力が通常になっても、今と変わらぬ思いで過ごすこと。
被災者、被災地で救助に当たる人たち、原発で命を懸けて制御に当たる人たち...
全ての人に、思いをつなげ、届けます。
思いはつながると信じています。
思いは広がります。
思いやりは増やせます。
Om,Gun Ganapatayei Namaha.
Om,shantishantishantih.
ナマステ。 -
永山 真紀Maki Nagayama
Yoga Bright Breath ヨガで出来る事は限りなくあるように思います。
今、被災地での支援に実際参加出来ていなくても、
今後の心のケアは確実に必要になります。
まずは身近な所から、ばらばらになった心と身体をつなぐこと...
生かされている私たちが出来る事に、誠心誠意持てる力を傾けて...
ヨガで救われる人がいるなら、その力のひとつになりたい。
無念にも命を落とした方々には、祈りを捧げて...。 -
恩田 真樹子Makiko Onda
Yoga Shantiena 地震のとき、私はふるーーい千代田区のビルの６階に居ました。
最初はいつもみたいにすぐにおさまるものだろうと思っていたのに、
全くとまらない、もっとすごくなってくる－。
本棚を押さえていた手を離して、すぐにテーブルの下に隠れたら、今まで抑えていた本棚の真上からダンボールが降ってきました。
どんどんとテーブルの上に荷物が落ち、床に散らばり、
その床をみるとぐにゃんぐにゃんに揺れているような錯覚を感じました。
心臓がどきどきばくばく、私死ぬのかな･･･？
まだ、モンサンミッシェルのオムレツ食べたことないのに死んじゃうのかな･･･？
まだ、喜望峰に行った事がないのに死んじゃうのかな･･･?
どうでもいいこと、大切なこといっぱい考えました。
大地がそれなりに静かになったあと、
何が起きたのかわからないという不安が私を襲いました。
大好きな人と私をすぐに繋いでくれる電話が使えない事の不安、
大切な人が無事だったのかを確認できないことの不安、
小さい子どもたちが子どもの頃していたみたいに、
防災頭巾をかぶって避難していくことのリアリティ。
「ああ、どうしよう！」「私が無事だと皆に伝えたいのに！」
きっと、皆同じ事を思ったんじゃないでしょうか。
（スーパーヨギーだったらそんなこと思わないのかなとか、も考えた！）
でも、大きく呼吸をして見回してみたときに、一人ではないということ、
知らない人でも誰かがいてくれることが私をとても勇気付けられました。
この地震で、日本という国をますます好きになりました。
「大丈夫、気をつけて」
「これを使ったらいい」
「何か出来ることある？」
海外の様々なメディアでも言われていますが、日本人はとても優しい。
地味だけど、人と共存することが出来る力を持ってる。
手に手をとって、痛みを共有できる力がある。
私たちが出来ることをやりましょう。
皆さん、いまどちらにいらっしゃいますか？
大声で私に呼びかけてください。心の中で呼んでも良いです。
うん。聞こえる聞こえる。小さくても聞こえたよ。
不安だとおもったら、さびしいっておもったら、
そのことを自分の内側に溜め込んだりしないで、誰かに伝えよう。
あなたが元気だと、あなたの大切な人が元気になる。
マザー・テレサは幸福は家庭から始まるといいました。
大切な家族にHugしてください。
大切な恋人にHugしてください。
大切な友人にHugしてください。
Hugの輪は広がって、きっといつかね日本全体でHugできるようになるよ。
あなたは私の一部で、私はあなたの一部です。 -
島本 麻衣子Maico Shimamoto
島本麻衣子オフィシャルブログ 被害を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
現場で最善を尽くしてくれてる皆様に感謝の意を申し上げます。
朝、目が覚めて、生きてるー！
って事に喜びを感じます。
健康な身体に感謝して、
愛する人たちがいる事に感謝。
何気ない毎日がとても大切な毎日なんだと感じる。
人は本当はみんな繋がってる
ってことを、教えてくれた。
今こそ支え合い、助け合い、
出来る事を一生懸命する時なんだと感じます。
こんな時こそ
希望を持って前を向いて笑顔でいたい！
みんな、愛してます！
一緒に生きましょう！！！ -
MIWAMIWA
Miwa Studio 今回の地震で奪われた全ての尊い命に心より
お悔やみ申し上げるとともにご冥福をお祈りします。
被災された方やけがなどをされた方々には
お見舞い申し上げると共に一日も早くよくなられるようお祈り申し上げます。
心が痛く
涙が溢れてきます
いま、微力ですが私にできる事を精一杯
たとえ一言でも
たとえひとりにでも
『前向きに生きる事の力になれたら嬉しいです』
私の心はいつでもあなたを想っています
ココロの小さな芽が・・・
ぐんぐん成長して・・・
またいつか笑顔の花を咲かせてくれる事を祈っています。 -
ジョン・オギルヴィJohn Ogilvie
バイロンヨガセンター 今回の大地震に被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
私をはじめとする、バイロンヨガセンターのスタッフ全員が、日本のヨガファミリー、またご家族ご友人のご無事を願っています。私たちは、日本の皆さんがこの大惨事を乗り越える強さを持ち合わせていらっしゃることを確信しているとともに、日々皆さんのことをオーストラリアよりお祈りしております。 -
ひかるHikaru
Yoga-one東京 3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震で亡くなられた方々のご冥福をお祈りすると共に、 被災者の方々に、心からのお見舞いを申し上げ、私の持てる全てのポジティブエナジーを送り続けます。
私たちひとりひとりが、今やるべきことをし、今をしっかり生きていけることを信じています。
そして私にできること全てをシェアしていきたいと思っています。 -
岡部 朋子Tomoko Okabe
ルナワークス Rest, Relax and Renew.
被災を免れた私たちが健全な心身で日本の復興に向けできることをしていくことが大切だと思います。
そのためにも、動くことの２割を休むことに変えてほしい。ちゃんと休まないといろんな判断を見誤ります。リラックスできていれば、人間らしい思いやりにあふれた判断をしていくことができると思います。
節電を利用しましょう。電力不足が危惧される夕方、電気を消して一時間、身体を緩めたリストラティブのシャバアサナをしませんか。
バスタオルを三枚用意して、首の下、腰の下、そして、丸めたバスタオルを膝の下に置いて膝を軽く曲げ、ブランケットを身体の上からかけて休みます。静かに自分の呼吸のあとに漂う静寂を観察してみましょう。もっている方はアイピローを乗せてもいいでしょう。
いつもは見えなかったこと、いつも考える暇がなかったことなど、いろんな思いが浮かんでくるはずです。その想いは任せるがままに、一時間、心の時間旅行を楽しみましょう。
電力不足に貢献できるだけでなく、皆さん自身に何かがチャージされるでしょう。
そして、こんなときだからこそ「サットバ（中庸）」というヨガの叡智をもう一度考えてみましょう。 -
小林 愛Mana Kobayashi
小林愛ブログ 大震災が起こってから、
悲しんでばかりはいられない、と、
やれることを、みんなで協力してやっていかなければと言いながら、
悲しみでいっぱいにし、言葉が出てこず、何日も引きこもってしまった私。
大切なのは、何が起こったかではなく、起こったことに対し
私がどうするかだと、
悲しむことではなく、言葉を失うことではなく、
もちろん引き篭もることでもない。
私、しっかりしなきゃ、そうマントラのように
祈りとともにつぶやき続けた。
数日前に書いたブログのように、
節電は優先ではあっても、音楽を街に、
言葉を使って、行動で思いやりを表現して、
みんなと手を繋いで助け合って
知ってる人、知らない人関係ない、みんな同じ人間、
一人では壊れそうに耐えれないかもしれない状況
気にし合い声を掛け合おう。
こうゆう時に、何も出来ない自分が事実であったとしても、
でも生きている。生かされている。
当たり前なことなど何一つこの世にはない。
命を繋いでいく。
今、出来ることは何なのか、決して悲しみ、
不安や恐怖の感情を自分に溢れさせることではない。
気持ちをしっかり持って、
こんな時だからこそ、未来は明るいと信じて
未来は明るくすることも暗くするのも、今、私たちがどうするか
今、私たちがどんな気持ち、意識で生きていくかで変わっていく。
今、自分に与えられたことを一生懸命やること。
それが直接、大震災に関わることでなくても、
世界は繋がっている。
きっと、その一つ一つが、
愛に平和に復興に繋がっている。
世の中は思いやりと愛で溢れている。
すべてを信じて。 -
AKIKOAKIKO
On the MAT こうした非常事態にも関わらず、テレビを見て、何も出来ない自分がもどかしくいます。そういう方はとても多いのではないかと思います。今実際に何が必要なのか真剣に考えている人達が多くいます。被災者の方や亡くなられたご遺族の方で「こういう支援が欲しい」と具体的に分かったら、出来る限りで動きたいという想いです。
新潟地震などで被害にあわれた方は、何が今助けになるのか分かるのではないかと思いますので、どうぞ"何ができるか"というアドバイスを頂けると嬉しいです。
亡くなられた方や行方不明の方、そしてそのご親族は本当に無念だと思います。こうした当たり前の毎日に感謝することを忘れていた私たちへの、何かのメッセージにさえ感じます。
今はただ祈るばかりですが、生きる事を許された私たちが出来る事、それが何なのか、真剣に考えています。
助けになるとはどういうことなのか、教えて頂きたく思います。 -
NEONEO
スタイルジム 物事にはすべて両面があり、
何かを失うと、必ず新しい何かを手にします。
自然というなの、偉大な働きによって、
多くを失いつつあります。
そして、新しい何か大切なものが生まれつつあります。
この極限の状態の、その先に
新しい時代の到来を感じます。
私には、
極限の状態の人の気持ちを完全に察することは
不可能ですが、
ただ一つ言えるのは、
死がおわりではありません。
最後の別れではありません。
生き残ったみなさまや私たちにとって
この先大切なのは、絶望せずに強く、良心をもって、
天に与えられた時間を理性と分別を持って、
最善に過ごすことが大事だと思います。
極限の状態は人の本性を剥き出しにしますが、
日本人のモラル意識や、困ってる人を思う気持ちの高さを
世界が賞賛しています。
そして多くの日本人が被災者のことを思い、
それぞれが何かできる事はないか？
と、みなさんを気にかけています。
そして、世界各国から支援と協力の要請がきてます。
人間みんなの気持ちが一つになりつつあると感じます。
今まさに、みなさんも私たちも天に試されています。
これからは、
どんな状況でも、恐れや怒り、悲しみ、憎しみといった
ネガティブな気持ちに支配されてはいけません。
どうかあきらめないで、
どんな時でも希望をもって乗り越えてください、
深い傷がいえるように、
私も含め、多くの仲間が、愛の気持ちを
何度も何度も送っております。
そしてこれからも送り続けます、
どうか心の奥で感じてください。
いま私達は私たちの魂にとって、とても稀な、
貴重な時間の「１ページ」を過ごしています。 -
はやし ななNana Hayashi
BalletYoga KIA Kaha, stay strong... -
ユンリンYunling
Yunling Yoga ユンリンヨガ 悪い事のあとには必ず良い事が訪れます。
被災地のみなさまの希望の光が絶えないよう、
暗闇の中でもいつも温かい光に導かれていきますよう、
毎日力強いパワーを送らせていただきます。
負けるな！日本！！ -
HIROMIHIROMI
SHANTI YOGA まず、今回の地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。また、少しでも早く復旧することを心よりお祈りしております。
いま生きているということは、当たり前のことではない。そう毎日感じています。日々ニュースを見て日本で起こっているこの現状を受け入れるには、少し時間がかかりました。心が痛く、胸が張り裂けそうで言葉が出てきませんでした。
深い恐怖、悲しみ、苦しみを味わっている被災地の皆様、命の大切さを感じどうぞ信じて生きて下さい。
過去に悲惨なことがあった広島もいまは自然に囲まれた平和な街となっています。必ず、復旧します。そして、もっと力強く生きてゆけます。
世界中が支えてくれています。みんなで寄り添い乗り越えましょう。
苦しみを感じたぶんだけ、その先には幸せが待っています。
一日でも早く、その苦しみから解放され、穏やかな生活が訪れることを心よりお祈りいたします。
小さな私の思いが、被災地の皆様の心に届きますように。
愛と平和を祈って・・・ -
中嶋 修一Shuichi Nakajima
whitebirch 暗いトンネルの向こうには明るい街が広がっているものです。
願いは必ず届くもの。
一日も早く、被災地の方々の笑顔が見れますように...。
一人でも多くの命が救われますように...。
このメッセージに願いを込めて送ります。
Pray for Japan -
山本 友美Yumi Yamamoto
ラディソンホテル成田 スポーツクラブ レクラックス 私たちに今できる一番簡単なこと
それは祈ることだと思います。
人の想いは必ず宇宙に波動となって伝わります
私たちが幸せな波動、平和な波動を被災地におくること
それが今手近に私たちができることだと思います
周囲の環境、人に感謝し
愛情を持ってすべてに接し
平和を??%
