料理研究家Linaさんが主宰するサロンLulikara。
お料理のコンセプトして・・・
☆体にやさしく美しい
☆季節の変化に伴って、そのとき、畑や市場にある旬のオーガニック野菜と未精製穀物を中心に、
素材の素材の持ち味を最大限に引き出す
☆忙しい人でも続けられる簡単シンプルメニュー
☆体質、体調に合わせたメニュー（体を冷やすもの、温めるもの）
など、バランスのとれた心と健康な身体を手に入れるためのクッキングレッスンやオーガニックワイン
パーティなど楽しいイベントをご用意している広尾にある会員制サロンです。
そのLulikaraさんで9月からヨガレッスンがはじまることになりました。
＜Lulikaraのヨガクラス＞
心身のバランスをとるためには、お食事だけでなく、運動も大切です。
Lulikaraでは、様々なヨガレッスン、ヨガレッスンとお食事のクラスをご用意しております。
身体が固い方でも大丈夫！ゆったりとした時間の中で気持ちよく動いてみてください。
レッスン後には軽やかな心と身体に気づいていただけると思います。
Sleeping Yoga 担当：Masami
9月1日（月）19：30?20：50
9月8日（月）19：30?20：50
9月22日（月）19：30?20：50
9月29日（月）19：30?20：50
＜プロフィール＞
10代の頃、摂食障害で約1年間の闘病生活を送る。その経験がきっかけで食の喜び、大切さに目覚める。しかし、完治した後も体調が崩れやすく、特に症状のひどかった約3年間、病院や整体へ通い改善策を模索していた時、ヨーガと出会う。ヨーガを続けていくにつれ、体の症状も改善され、心にも平穏を感じられることを知り、ヨーガの魅力に引き付けられる。今も尚、ヨガや瞑想を通じて日々Natural&Simpleな生活を勉強しつつ実践中。
2005年、インストラクターになるべくカナダ・バンクーバーへ渡り、全米ヨガアライアンスを取得。帰国後、改めて食の大切さを実感し、Macrobiotic school G-veggieにてマクロビオティックを学ぶ。現在、インストラクターコース在籍中。
2007年、12月 Paul Grilley Yin yoga TTC 修了
2008年3月、日本ヨーガ・ニケタンインストラクター養成講座（YIC）卒業
2008年1月 著書「yo?ga 感じるヨガ」を出版
：：： blog ：：： http://cplus.if-n.biz/5001725/
＜クラスの概要＞
アーサナ(ポーズ)をふだんのヨガより少し長めにホールドし、日々抱えている緊張を緩め、心と体をリラックスさせていきます。
経絡も刺激していくので滞っていた気の流れも促されていきます。
長いホールドの中で感じる自分自身の呼吸は、体の中のエネルギーの流れ、せわしなく動いていた心の動きを落ち着かせ、穏やかな状態へと導き、安らぎの時間を与えてくれるでしょう。
日頃時間に追われ忙しく過ごしている方、夜ぐっすり眠れない方へオススメです。レッスン後はオーガニックのお茶でリラックスなさってください
骨盤ダイエットヨガ 担当：石垣麻衣子（まいまい）
9月3日（火）19：30?21：00
9月17日（火）14：00?15：30
9月24日（火）19：30?21：00
＜プロフィ―ル＞
ヨーガの自己探求の道に共感し、お寺での坐禅や瞑想を重ねる。
＜クラスの概要＞
食事を調整したり、運動をしているのに、なかなか思うような結果がでない...そして、またそういう自分を責めてモチベーションが下がってしまったり...
そんなご経験はありませんか？
その一つの原因は、骨盤の歪みです。放っておくと、自分でも気づかないうちに痩せにくい体質になっている可能性も！？
骨盤ダイエットヨガは、身体の中心である骨盤を整えることで、より循環のいい痩せやすい身体へと改善していきます。
身体と心は密接につながっていますので、骨盤の歪みが心のバランスを崩す原因にもつながっていきます。
日々のお食事を美味しくいただくためにも、毎日笑顔で楽しく過ごすためにも、骨盤の歪みを調節して骨盤美人になりましょう！
<レッスン受講料ならびに入会金について>
ヨガレッスンの受講料は1レッスン3000円です。
そのほかに入会金10000円を頂戴いたします。
初回は体験レッスンとして3000円でご受講いただけます。
動きやすい服をご持参ください。レンタルヨガマット（300円）のご用意もございます。
アクセスは渋谷、広尾、恵比寿、表参道からも近く閑静な立地です。
お申込みはlina@acroplus.jpまでメールでお願いいたします。
折り返しメールにてご連絡させていただきます。
