モデルの長谷川ミキさんが
LEE Webでヨガレッスン公開中
モデルの長谷川ミキさんがLEE Webで動画のヨガレッスンを連絡されているようです。
なんでも、ヨガアライアンスを取得され、現在ヨガインストラクターとしても活動されているとのこと。
彼女のような素敵なモデルさんがヨガインストラクターになってくれると、ますますヨガ人口が増えて、いい感じですね。
以下、LEE Webでの長谷川ミキさんのコメントです。
今月から本誌とこのホームページ上でヨガの連載を始めることになりました長谷川ミキです。よろしくお願いします。さて、第1回目のテーマは「肩こり」。肩甲骨の周辺をほぐすポーズで血流をよくして、肩こりを軽減していきましょう。鷲のポーズでは、肩甲骨回りの筋肉が広がって、気持ちよく伸びていくのが感じられるはず！余裕のある人は、足も絡ませてみてください。このポーズは、安定感や落ち着きも与えてくれるので、ストレスのたまっているときにもおすすめです。肩こりに気がついたら、自宅や職場でいつでもトライしてみてくださいね。
