子連れでヨガの第4弾！
今回は愛知県にお住まいのキクチ様よりご友人の活動をご紹介いただきました。
それでは以下、全文紹介です！
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★「子育て中 "だからこそ" ヨガ」 ?愛知県編?
こんにちは。現在私は3人の子育て真っ最中で、育児とともに
子連れママヨガサークルやマタニティヨガなどのインストラクターを
させていただいています。
10年前の第１子出産後、24時間、365日休む間もない育児に
心もカラダも疲れ果てていました。
しかしこの頃は子連れでお母さんがリフレッシュできるような場もなく、
「子供をほっといてお母さんが楽しむなんて」という風潮もありました。
第2子出産後、依然として状況は変わっておらず、
私自身も周りのママ達も精神的なストレスや身体の不調を
抱えながら、でもどうすることもできずに日々の育児に追われていました。
この時期にヨガと出会い、身体だけではなく、心も整えてくれるヨガに
衝撃を受け、ぜひママ達に伝えたいとの思いから、
ヨガのインストラクターになることを決意しました。
ママの心と身体のケアをする場がないのなら、
待っていないで自分で作ってしまえばいいんですね。
第３子出産後、1歳の子を連れてママヨガサークルを
始めました。決して順風満帆に来た道のりではありませんが、
生徒さんが楽しみにしてくださっているので、意味はあったのかなと
思っています。
以前サークル代表の方からママヨガサークルについての
思いをメールで頂いたので、ご紹介します。
「育児を頑張っているママこそ、自分のリフレッシュ、リラックスできる時間が
少しでもあるべきだと思います。24時間休みのないママが、1時間でも
自分の身体と心を感じる時間があれば、また日々の生活も頑張れると思うんです。
入園前の子供達も0?3歳と幅広く遊べる環境はなかなかないので、
よいふれあいになると思います。
ママはヨガでリフレッシュできて、子供達はたくさんのお友達と触れ合えるところが
子連れヨガの良さだと思っています。
そして先生もママなことが、ママとして理解し合える素敵なとこです。」
このママ達の思いをしっかりと受け止め、また明日からママ達が頑張れるよう、
ヨガする時間を心を込めてお伝えしていければと思います。
そして、ママ達が育児も自分の時間も楽しむことで、
子供達にたくさんの愛情が注がれ、みんながハッピーになることを
心から願っています。
前述のママヨガサークルは小規模で定員いっぱいのため、
新規のメンバーさんは募集していませんが、子連れヨガしてみたい！というママ、
★愛知県 瀬戸市 ママヨガサークル
みんなでランチをしたり、悩みを聴き合う会なども開催しています。
講師も子育て中のママです！
場所：愛知県瀬戸市 祖母懐公民館 大会議室 （最寄駅 名鉄瀬戸線 尾張瀬戸駅）
時間：第2、４金曜日 10：40?12：00
参加費：1回 １０００円（入会金はありません）
初回体験は500円になります
講師：まなみ（沖ヨガインストラクター）
持ち物：ヨガマットかバスタオル、動きやすい服装
定員：15名（事前にご予約をお願いします）
お問合せ：mamy_yah@yahoo.co.jp
＊現在都合により休講中ですが、近々再開の予定ですので、
参加ご希望の方はメールにてご連絡下さい。
また、気軽にできるヨガスタジオはこちら↓
愛知県 名古屋市 久屋大通 エナジーバディー
http://www.energy-body.jp/
平日毎日ママとベビーのためのいろいろなプログラムの
ヨガクラスがあります。
月曜11：00? 産後ママ＆ベビーヨガ
火曜12：30? 産後骨盤集中ヨガ
水曜13：00? マタニティヨガ
木曜12：30? ママ＆ベビーヨガ
金曜11：45? 産後セルフケア（ボールＥＸ）
金曜13：30? 隔週ごとにベビーマッサージとマタニティフラ
それぞれのインストラクター紹介はこちら
http://www.energy-body.jp/pages/staff/index.htm
7月からはマタニティベリーダンスも始まるそうです。
子育て中"だからこそ"ヨガが与えてくれる恩恵は
計り知れないものがあります。
すべてのママとベビーがいつもハッピーでありますように。。。
（文：きくちえいこ）
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情報ありがとうございました！
自分の時間を楽しみ、ママとしての時間とのメリハリを付けることは大切ですね。
今回ご紹介したサークルのように子連れ可能なヨガ教室についてご存じの方がおられましたら info@yoga-gene.com 件名：【子連れヨガ教室・サークルについて】 までお便りいただけると嬉しいです！
みなさまの体験談やクラスと関わるきっかけとなったエピソードもお待ちしております♪
※名出しが不可の場合はその旨、ご明記いただけると助かります。
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