子連れヨガ in Mitaka
http://plaza.rakuten.co.jp/kodureyogamitaka/
開催頻度：月に２?３回。
場所： 三鷹周辺の公会堂や会館施設対象： ０歳から２歳位の子連れのママ（子どもはママのそばで、同室自己保育となる。）
会費：大人１人につき１回１５００円（講師への謝礼）
持ち物： ママ用バスタオル（あればヨガマット）、汗ふきタオル、飲み物、子ども用敷物、共用できるおもちゃ（なるべく音のでないもの）
講師： maiさん
特長： １時間のヨガのあとは、ハーブティとお菓子持ちよりのお茶会。
子連れでヨガの第3弾！
今日も素敵な情報を投稿していただきました。
ヨガインストラクター Sridevi_Maiさんから三鷹の子連れヨガサークルのご紹介です。
子連れyogaの講師をもう2年ほどしています。
ほとんど立ち上げから関わっていますが、ヨガサークルというより、ママ同士が仲良く息抜きやリラックス、情報交換の場所になるべく主催はすべて参加されてるママ達にお任せして私は講師に徹しています。
それが良かったのかコンスタントに細く長く続いています☆
きっかけはヨガインストラクターとなった私に、初めての子供が生まれて育児休暇を取っていた姉が「私も子連れでヨガがやりたい！」とメールをしてきたとこから始まりました！
家の中で１日中子供と二人きりでの育児のストレスや孤独をなくすためだったり、出産後の体型を戻すためだったり、お友達をつくる場だったりと目的はそれぞれ違くても、みんながそれぞれできる範囲でやれるヨガクラスは特に大々的な宣伝はせずとも、ママ同士のコミュニティやクチコミでどんどん広がっていきました。
姉は仕事復帰したため、現在は他のママさんが会場を予約してくれたりみんなをまとめてくれたりして、『子連れyoga』という素敵なコミュニティができあがっています。
最初は2,3ポーズでもできればいい！という感じでもどんどんみんなヨガの魅力に取り付かれているようで（笑）
お子さんをのっけてのシャバアーサナやおんぶ状態の前屈などナイスアジャストメントもよく見られます。基本的にはママメインのヨガクラスでお子様は側で遊んでいることが多いですが、1年以上きている子はママのヨガの時間をちゃんと理解していて、ときどき一緒にまねしたりとかすんごくCute！
出産経験のない私は、いつも母としての女性の美しさや強さ、しなやかさこそyoginiだなぁと感動をおぼえます。
どうでしたか？
今回は、一本のメールがきっかけとなったママヨガサークル立ち上がりのご紹介が中心となりました。
会場の手配などはすべて生徒となるママさん自らで行っているのですね?。
ヨガの後のお茶会が楽しそうです！
「友達とのお茶会の前にヨガの講師をお呼びしてダイエット」といったアプローチもこれから増えてくるのかもしれませんね。
情報ありがとうございました！
今回ご紹介したサークルのように子連れ可能なヨガ教室についてご存じの方がおられましたら info@yoga-gene.com 件名：【子連れヨガ教室・サークルについて】 までお便りいただけると嬉しいです！
みなさまの体験談やクラスと関わるきっかけとなったエピソードもお待ちしております♪
※名出しが不可の場合はその旨、ご明記いただけると助かります。
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