iPhone/iPod Touch向けアプリ「音ケア5min.」「音ヨガ5min.」無料配信中！ 震災から２週間近くが経ちますが、未だ被災地には多くの人たちが不安を抱え、
体力的にも精神的にも非常に辛い状況にあると思います。
2011年3月19日（土）より、「スタジオ・ヨギー」が、東北地方太平洋沖地震で被災された方々の、
心と身体のストレス緩和に役立つようにとiPhone/iPod Touch向けアプリ
「音ケア（おとけあ）5min.」「音ヨガ5min.」「音ピラ5min.」を無料配信をしています。
このiPhone／iPod Touch 向けの３アプリは、音声ガイドを聴きながら行う5分間の
セルフケア・プログラムが５本収録されています。
「こんな時にヨガなんて」と思われる方もいるかもしれませんが、
ヨガは、心と体を繋げてくれる１つの方法です。
深ーく呼吸をして体全体に空気を取り込んで、緊張で凝り固まった体をほぐし、
不安や心配事を少しでも吐き出すことができたら・・ と思います。
どのような内容かというと：
●音ケア5min. スッキリシリーズ
「音ケア5min.」は、肩こり、頭痛、腰痛など、身体の不調に働きかける内容で、
自分の身体を自分で手当てすることで"スッキリ"することを目指しています。
（１）頭スッキリ （２）目スッキリ （３）肩スッキリ （４）腰スッキリ （５）むくみスッキリ
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●音ヨガ5min. オフィス編
「音ヨガ5min.」は、ストレスなどマイナスな気持ちをリセットするストレスコントロールヨガなどを
収録しています。
（１）仕事前、プチ瞑想 （２）ランチタイム、ストレスコントロールヨガ （３）ティータイム、逆腹式呼吸法 （４）おつかれさま、足リラックスヨガ （５）残業のりきりヨガ
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●音ピラ5min. 5分でできるピラティス
「音ピラ5min.」では、ピラティスの呼吸法を基本としながら、運動不足の解消となるような
エクササイズを収めています。
（１）姿勢美人 （２）ぺたんこおなか （３）くっきりくびれ （４）ヒップをアップ （５）さよならタプタプ
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「スタジオ・ヨギー」では、ドネーションクラスの開催などを通じ、被災地の早期復興を支援しています。
ドネーションクラスとは：
参加してくださったお客様の任意で受講料をお支払いただき、
クラス運営費を差し引いた収益をすべて寄付するクラス
・無料配信期間
2011年3月19日（土）～3月31日（木）
・販売サイト
App Store （※ダウンロードにはWi-Fi接続が必要です。3G回線の方は、LITE版がお試しいただけます）
◆ダウンロードにあたってのご注意
現在、「ソフトバンクWi-Fiスポット」を含め、複数のWi-Fiスポットが無料開放されております。
被災地の方々は通信環境等の問題で難しい場合もあるかと思いますが、被災地以外の方々にも、
心と身体の負担の軽減に役立てていただければと思っております。
