チャクラ（chakra）-- ヨガをしている人ならば、一度は耳にしたことのある言葉の一つだと思いますが、それが一体何なのか、ヨガとの関わりは何かなど詳しい説明を求められると、少し考えてしまう人もいませんか？
10/4（土）、鎌倉の長谷で開催された"チャクラ・プレイショップ"は、その答えを探る入り口に立たせてくれるとても良い3時間でした。あえて「入り口」と言うのは、チャクラのこと全てを3時間という限られた時間で理解することは、不可能に近いと思うからです。
このプレイショップの講師、キャメロン・ハリス（"アシュタンガヨガ鎌倉"主宰 http://embodiedsouljp.blogspot.com/）は、丁寧な指導で知られる首都圏でも有数のアシュタンガヨガ・ティチャ―であり、ヨガ哲学、解剖学、呼吸法、瞑想、栄養学など、幅広い知識に長けています。キャメロンが日々生徒である私たちに伝えているのは、
"Yoga is not only about things on the mat" （ヨガはマットの上でするだけのものではない）
ということです。アサナがあくまでアシュタンガヨガ八支則の一つであるように。
人の体には、メインとなるチャクラが7つあると言われています。キャメロンのプレイショップでは、その一つひとつに焦点を当て、その色、位置、ヤントラ、関係する感覚器官や行動器官などといった知識から、そのチャクラを拓くのに適したヨガの練習（アサナ、プラナヤマ、チャンティング、瞑想など）まで幅広く学びました。
今回、ワークショップではなく、"プレイショップ"という名前がつけられているのは、事前課題として参加者全員が用意してきた「自己への問いかけ」のQ&Aをパートナーワークとしてシェアしたり、アファメーション（肯定宣言）をしながらのチャクラ瞑想など、実践的な内容が組み込まれていたからだと思います。新しい知識を得て、その場で体験し、体感する。学ぶ要素は膨大で、興味の尽きない3時間でした。
ヨガは単にアサナを練習することだけではなく、そこには掘り下げていくべき古代からの英知や論理があるのだということ。それを知るだけでも、マットの上に立つ意識が変わります。
このプレイショップは豊かで奥深いチャクラの世界を探検していく序章であり、ここから先はそれぞれが自分のペースで進んでいく道なのだと思います。ただ、その道のりは一人ではなく、必要であればいつでも耳を傾け、手を差しのべて導いてくれるヨガの師に恵まれていることに改めて感謝を覚えた一日でした。 Namaste!
tomoko
"Chakra"-if you're a yogi, you must have heard this word at least once before, but isn't it kind of hard to explain it to somebody? ...to answer questions like "What is a chakra?" or "What do chakras have to do with yoga?"
In Hase, Kamakura city on Saturday, October the 4th, there was a playshop which started us on the journey to investigate the above questions. I say it was a "beginning" because it is a vast subject and there is only so much we can learn in only three hours.
Cameron Harris (Ashtanga Yoga Kamakura: http://embodiedsoul.blogspot.com) who organized this chakra playshop is one of the well-known Ashtanga yoga teachers in the metropolitan area with his diligent teaching. He has a deep knowledge about yoga philosophy, anatomy, pranayama, meditation, and nutrition. One of the things that Cameron always says to us is: "Yoga is not only about the things on the mat". In Ashtanga yoga asana is just one of the eight limbs.
We learnt about the seven main chakras in our body, and Cameron had us focus on the important aspects of each chakra; color, element, location, yantra, related sense, and organs etc... and we practiced some yogic exercises (pranayama, chanting, meditation, and others) to open that chakra.
I think he called the session "playshop" not "workshop" intentionally because there were several practical aspects like partner work, which we shared our pre-assignments (self-enquiry), and chakra meditation in which we made affirmations and so on. We learned and experienced new things, and felt touched in our souls. The topic is vast and our interest has been awakened.
Yoga is not only about practicing asanas, there is ancient wisdom and logic to be discovered. By simply knowing the fact that there are so many more things to learn we can practice on the mat with an inspired mind.
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I believe this playshop was an introduction to explore the very deep, profound world of chakras and we continue that journey at our own pace from now on. However, it is such a blessing and we feel so grateful to be assured that we don't need to go along this journey alone. Our dedicated teacher is always there for us, to listen, and to reach out and guide us whenever we need him. Namaste!
tomoko
