ACO先生の監修のヨガ企画、「サラリーマンのための水着ヨガ教室 シリーズ！」のLesson4がUPされました。
みなさんチェックしましたか？
グラビアアイドルでもありヨガインストラクターでもある横井詩織さんがだれでも簡単にできるヨガ体操を写真や動画を交えて指南してくれます。
今回のテーマは「うつぶせで背中を反らす運動♪」
後屈系はちょっと苦手という詩織先生だけど、僕からしてみたら相当奇麗なポーズだと思うんですが。
自分もベッドの上で早速チャレンジしてみようと思います。
もちろん水着で。
みなさんも興味のある方はぜひチェックしてください！
サラリーマンのための水着ヨガ教室！ [月刊チャージャー]
Reported by ちるちる
月刊チャージャー 2月号
【指南】みんなの健康のために一肌脱ぎます
サラリーマンのための水着ヨガ教室/シリーズ3 Lesson.3:股関節と腹筋に効くぅ！
月刊チャージャー名物の『水着ヨガ』が復活だ。ACO先生に見守ってもらいつつ、グラビアアイドルにしてヨガインストラクターでもある横井詩織クンがみんなのために考えた「ヨガ de ビクス」をぶちかます。ヨガの動きや考え方を取り入れながら、誰でも簡単にできるヨガ体操。見てるだけなら楽ちんそうだけど、自分でやってみると意外に「きくぅぅ」って感じ。鑑賞してるばかりじゃなくて、ちゃんとヨガってちょうだいな！
・サラリーマンのための水着ヨガ教室！ ヨガdeビクス編 Lesson.1
出演：横井詩織 [Shiori Yokoi]
●1987年12月15日生まれ（射手座）
●神奈川県出身 ●T161cm B89.W59.H87cm
●公式ブログ『今日はしおりんとヨガっちゃお♪』
本気のヨガインストラクターやバレリーナとしても活躍している肉体派グラビアアイドル。
監修：ACO （アコ）
吉川あこ。1961年名古屋市生まれ。愛知大学経済学部、米国ポートランド州立大学心理学部卒業。ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップにて様々な流派のヨガを習得。現在は、Sun&Moon、Lotus＋8、神南プラクティスのヨガスタジオにて、英語と日本語のバイリンガルでビンヤサフロー・ヨガのインストラクターを勤めるかたわら、Gold's Gymでもレッスンを担当。 TV・雑誌など各メディアでも活躍している。
■公式ブログ：ACOYOGA
■著書：『女を磨くオフィスヨガ』
