Yuko Mizoguchi（東京）

・Yoga Name
Yuko Mizoguchi

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://ameblo.jp/hawaiian0621/

・指導しているヨガの種類
ハタヨガ

・レッスンスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA

・スタジオHPアドレス
http://www.yoga-lava.com/

・ヨガプロフィール
prana power でRYS200を卒業。
yogaの魅力を１人でも多くの人に伝えたいと思い、インストラクターとして活動中。

・ヨガを始めたきっかけは？
友達に誘われて何となく。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
小さい頃から負けず嫌いで、人にも自分にも負けたくなくて。。
人から評価を気にしてばかりで、気がつけば、意識が向いているのは、自分の外ばかり。

yogaを始めてから「自分と向き合う」ということを知りました。
他人とは違う自分。同じ自分でも、その日によって違う自分。
ましてや、私は身体もカタくて、出来ないポーズばかり！何で出来ないんだろう？って考えて考えて。。
自分自身に興味をもつようになり、だんだんと自分自身が愛おしく思えるようになりました。

yogaのおかげで、自分自身に優しくなり、そのおかげで他人にも優しくすることができるようになれた気がします。

・あなたにとってヨガとは？
yogaってとっても不思議。
やればやるほど分からないことが増えたり、課題が増えていく感じ。
カラダをいっぱい動かして、筋肉もしっかり使ってるのに、やればやるほどココロもカラダも元気になるんです。
そんなyogaの不思議な魅力に惹かれ、飽きっぽい私が、なんだかんだ３年以上も飽きないで続けています。
それもまた不思議。

うん。
yogaって、とっても不思議！

・日々のレッスンで心がけている事
誰よりもyogaを楽しむこと。
誰よりもyogaを好きな気持ちでいること。

・これからヨガを始める方へ一言
始めたいと思った時が始め時なんだと思います。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
保科直美　Kranti

+ 好きな言葉は？
やればできる

+ 好きなカラーは？
ゴールド

+ 好きなポーズは？
ブリクシャーサナ（立木のポーズ）

+ 苦手なポーズは？
シャルシャーサナ（ヘッドスタンド）

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
美味しいものを食べる！いっぱい寝る！

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
Hawaii

+ あなたが好きなインストラクターは？
今まで出逢ってきたインストラクターさん達みんな

+ヨガの他に興味があるものは？
旅行　今まで行ったことがないところに行ってみたい！