・Yoga Name
YUCO
・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://ameblo.jp/yogaprakriti/
・指導しているヨガの種類
ハタヨガ パワーヨガ リラックスヨガ
・レッスンスタジオ
NEXT赤坂ベース ヨガユニット『prakRiti～プラクリティ～』
・スタジオHPアドレス
http://www.next-akasaka.com
・ヨガプロフィール
初心者の方や体が硬いと思っている方も
リラックスしてできるNEXTオリジナルのヨガを考案。
Aya Body Architectureにて全米ヨガアライアンス協会認定 RYT200取得中 。
ボランティアヨガユニット 『prakRiti～プラクリティ～』代表。
湘南のビーチなどでボランティアでヨガを教える活動も行っています。
・ヨガを始めたきっかけは？
小さい時から運動は苦手だったのですが
それでもできるスポーツは何かと思った時に
ヨガを思いつき始めるきっかけになりました。
なにげないきっかけで始めのですが
気付いたらムリをすることなく 長く続けられていたのがヨガでした。
・ヨガを始めて何が変わりましたか？
呼吸法やヨガの精神を学ぶことによって
イライラや緊張する事がなくなり
心を穏やかに保てる様になりました。
考え方も前向きになり 自分自身と上手に向き合う事ができるようになりました。
・あなたにとってヨガとは？
生活の一部に自然に入り込んできました。
心も身体も心地よく保ってくれる存在です。
・日々のレッスンで心がけている事
ヨガをしている時間だけでも
日常のストレスや緊張の多い社会生活から離れられるような
リラックスできるレッスンを心がけています。
気持ちがいいと思えるコトを第一に考えています。
・これからヨガを始める方へ一言
身体が硬いから...と敬遠される方もいらっしゃいますが
ヨガは身体が柔らかいからできるとかじゃありません。
自分の心と身体の声を聞いてみる...そんな時間をつくってみませんか。
＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
橋本 彩先生
+ 好きな言葉は？
LIFE
+ 好きなカラーは？
モノトーン 赤 碧
+ 好きなポーズは？
ウッターナ・アーサナ
+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
ネコと過ごす時間
+ヨガの他に興味があるものは？
利酒師（日本酒ソムリエ）、茶道、華道、着付けなど日本の文化が大好きです
+ヨガジェネに一言！
これからよろしくお願いいたします♪
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