小林 律子　Ritsuko Kobayashi

・Yoga Name
小林 律子　Ritsuko Kobayashi

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://www.shanti-mind.org/
http://ameblo.jp/syanti-riko

・指導しているヨガの種類
ヨーガセラピー　ラージャヨーガ　ハタヨーガ　
マタニティヨーガ　産後ヨーガ

・レッスンスタジオ
サイスタジオ、その他

・ヨガプロフィール
数年前、子育てや仕事のストレスなどから体調を崩し心身症になってしまう。
他にも、頚椎ヘルニア、ＶＤＴ症候群、自律神経失調症などを患う。

いろいろな療法を試しても体調は良くならず、辛い日々を過ごしていた頃、
ヨーガセラピー（療法）に出会い、ヨーガの智慧のおかげで心身ともに健康を取り戻す。

現在その時の経験を生かし、ヨーガインストラクター＆ヨーガ療法士として活動中。
21歳と13歳の息子をもつシングルマザー。

日本ヨーガ･ニケタン 木村 慧心師に師事。
伝統的ラージャ・ヨーガを学んでいる。

◇インド中央政府公認ヨーガセラピスト
◇インド中央政府公認ヨーガインストラクター
◇日本ヨーガ療法学会会員
◇日本マタニティ・ヨーガ協会会員
◇マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース修了
◇親業訓練 一般講座 終了

Yoga Space シャンティMind　主催

・ヨガを始めたきっかけは？
体調不良。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
生き方。考え方。見えるもの全て。

・あなたにとってヨガとは？
人生そのもの。

・日々のレッスンで心がけている事
みなさんに感謝すること。 ヨーガの智恵をわかりやすくお伝えすること。

・これからヨガを始める方へ一言
心をやわらかくするヨーガで本当の自分に出会ってください。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
木村慧心先生

+ 好きな言葉は？
ありがとう。

+ 好きなカラーは？
白、緑

+ 好きなポーズは？
アルダマツエンドラアーサナ

+ 苦手なポーズは？
特にありませんが、出来ないポーズもあります。

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
ヨーガ、愛犬と遊ぶ、料理、読書。

+ おすすめアイテムは？
ナグチャンパ（お香）

+ヨガジェネに一言！
よろしくお願いします。