Natsumi（東京）

インストラクター｜東京｜Natsumi

・Yoga Name
Natsumi

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://ameblo.jp/padme723/

・指導しているヨガの種類
ハタヨガ、ホットヨガ（アシュタンガ＆アイアンガー）、aromaヨガ

・レッスンスタジオ
ヨガプラス（学芸大学、自由が丘、三軒茶屋、新宿）、スタジオgllow（二子玉川、自由が丘）、ヴェリタグラツィア（池袋）

・スタジオHPアドレス
http://www.yoga-plus.jp/
http://www.yoga-gllow.com/
http://www.grazia.co.jp/verita/

・ヨガプロフィール
3年前、私は家族の病気のことで精神的に追われ、
肉体的にも朝から晩まで目がまわるほど働いていました。
ただただ必死で、誰にも弱音を吐けず、苦しい状況の毎日。
その当時、自分にとって唯一の癒しがヨガでした。
ヨガをすると本来の自分に還れることを感じ、
ヨガをした後は不思議なくらい、気持ちがオープンで、ポジティブになれたのです。
そんな経験から、
「きっと同じ様な気持ちの人がいるんじゃないかな？
少しでも、誰かの癒しのお手伝いができたらいいな」と思い、インストラクターを目指しました。
ヨガが他のエクササイズと違うのは、心にも作用するという事。
心と体を結んで、本来の自分らしく生きる。そのお手伝いができれば幸いです。
私のヨガは、「楽しい！「気持ちいい！！」がテーマ。
一緒に笑顔になれたらステキですね。

日本ヨガインストラクター協会3,2,1級取得
（キッズヨガ、シニアヨガ、ポーズ上級、ピラティス、応急救護含む）
インストラクター兼インストラクター養成スクール講師

・ヨガを始めたきっかけは？
20歳の頃。
当時はなんとなく・・・体を動かしたかったのと、
エアロビのような激しい動きではなかったので、初めやすかったのがきっかけ。
そこから、ボディーラインキープの為にも、適度に継続していました。

ハマりだしたのは、3年前から。
そこからは、一気にインストラクターを目指しました。

・ヨガを始めて何が変わりましたか？
より素直に、いらない物がどんどんとそぎ落とされて、シンプルな生きかたになっていくのを感じるし、
自分の好きな物、いらない物、やりたい事がハッキリと感じるようになった。

・あなたにとってヨガとは？
私を本来の素直な自分にしてくれる、気づかせてくれる存在。

・日々のレッスンで心がけている事
毎回が、新しい発見に繋がるように、いつも新しい気持ちで望む事。

生徒さん一人一人とコミニュケーションがとれるように、全員と触れあう！！が2012年のテーマです。

・これからヨガを始める方へ一言
ヨガは、心にも、体にも、作用します。
体を動かすだけの運動では、とどまらない所がヨガの魅力。
一緒に、本当の自分の声に耳を傾けてみませんか？

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
お世話になった先生方

+ 好きな言葉は？
ありがとう

+ 好きなカラーは？
白、緑、茶

+ 好きなポーズは？
ひじ倒立

+ 苦手なポーズは？
ナヴァアーサナ（船）

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
家族でゆっくり、愛犬と遊んで過ごす

+ おすすめアイテムは？
ブランケット

+ おすすめショップは？
famfarmさん（農家）笑