myu

ヨガインストラクター｜東京｜myu　

・Yoga Name
myu

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://ameblo.jp/myu-nature/

・指導しているヨガの種類
ハタヨガ　アーユルベーダヨガ　マタニティーヨガ

・レッスンスタジオ
スタジオＫｕｋｕＲｕ他

・スタジオHPアドレス
http://www.tira-kukuru.com

・ヨガプロフィール
２００５年ヨガと出会い自己の練習を始める。
練習をする傍らで、都内ホットヨガスタジオで勤務をしながら、インストラクターの教育や新プログラム開発を担当。
その経験を生かし都内のＹＴＴ講師として抜擢され数多くのヨガインストラクターを世に輩出。
また、ヨガと関係の深いアーユルヴェーダに興味を持ち、２００８年アーユルヴェーダカウンセラーを習得。
現在は都内を中心にアーユルヴェーダや指導についてのワークショップや個々の体質に合わせたプライベートレッスン、スタジオレッスンで活動中。
・全米ヨガアライアンス２００時間終了
・マタニティー＆産後ヨガ指導資格取得
・アーユルヴェーダヨガインストラクター
・アーユルヴェーダーカウンセラー

・ヨガを始めたきっかけは？
何気ない時にふと降りてくる、直感で。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
生まれつき股関節脱臼という症状を持っていたため、症状がひどいときは歩けなくなることも。
その為医師からは体を動かすことは禁止とされていましたが、ヨガを始めてからというものその症状は改善され、
自分の体に起きていることが冷静に見つめることができるようになりました。

・あなたにとってヨガとは？
自分と向き合う時間。
そして、人と分かち合うことができる平等なもの

・日々のレッスンで心がけている事
絶対に周りと比べないこと。
自分を否定しないこと。

・これからヨガを始める方へ一言
ヨガって体が柔らかい人がするもの。。。って思っている方多いですよね？
私も最初は硬かったです（笑）
でも、心が柔軟になると不思議と体も柔軟になるんですよ。
競うことが無いヨガ。
シンプルな自分を見つけるきっかけになるかもしれません。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
日々出会う全ての人、そしてＤｏｇ

+ 好きな言葉は？
Ｎｏ　ｂｒｅｔｈ,　Ｎｏ　ｈａｒｔ

+ 好きなカラーは？
緑・ピンク

+ 好きなポーズは？
アドムカシュバーサナ

+ 苦手なポーズは？
ジャヌシルシアーサナ

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
Ｍａｒｋ　Ｒａｉｌｌｙ

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
緑のあるところでボーっとする事

+ おすすめアイテムは？
お香

+ おすすめショップは？
チャヤ