・Yoga Name
中楯めぐみ
・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://www.yogamaru.net
・指導しているヨガの種類
ハタヨガ 陰陽ヨガ 陰ヨガ リストラティブヨガ マタニティーヨガ オフィスヨガ 親子ヨガ
・レッスンスタジオ
ヨガまる（高円寺）
・ヨガプロフィール
ヨガスタジオやスポーツクラブでの経験を経て
現在は自分がオーナーを務める「ヨガまる」スタジオを中心に
レッスンを展開しています。
・アンダーザライトヨガスクールＴＴ修了（ＲＹＴ200）
・Yoga-Koru陰ヨガＴＴ修了
・Yoga-KoruリストラティブＴＴ修了
・ジャニスクレアフィールドプレネイタルＴＴ修了
・タイヨガファウンデーションコース修了
・ヨガを始めたきっかけは？
近所にスタジオができたことが始めるきっかけとなりました。
たとえ日常生活がどんなに忙しく心がクタクタになっても一時間ちょっとでリセットできるヨガのメソッド。
そのシンプルな奥深さに魅了されました。
当時はヨガを初めて行った高円寺で自分のスタジオを持つとは
夢にも思っていませんでしたが・・・
・ヨガを始めて何が変わりまたか？
今まで当たり前のように鼻呼吸をしているつもりでしたが、
時に片鼻でしか呼吸できていない自分に気づくようになりました。
両鼻でしっかりゆっくり呼吸できている、って気持ちいい＆嬉しい事ですね。
・あなたにとってヨガとは？
日常生活、多くの情報が取り巻く環境のなかで
自分の秤を"ゼロ"に戻してくれるシンプルなツール、です。
・日々のレッスンで心がけている事
"あぁ?、気持ちよかった・・"と思わず口からこぼれてしまうようなレッスンを目標にしています。
・これからヨガを始める方へ一言
とにかく楽しんで♪
＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
今までお会いした先生、そしてこれからお会いする先生
+ 好きな言葉は？
知足
+ 好きなカラーは？
落ち着いた緑、紫。
+ 好きなポーズは？
ダウンドッグ
+ 苦手なポーズは？
足首を極度に屈曲するポーズ Janu SirsanasaCなど
+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
ヨガスタディーセンター（リシュケシュ）
+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
レシピから逸脱した料理を作る
+ おすすめアイテムは？
ボルスター
+ おすすめショップは？
dada cafe / ミルクランド
+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
善福寺緑地
+ あなたが好きなインストラクターは？
中里貴子先生
+あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
アンダーザライト
+ヨガの他に興味があるものは？
茶道・気功
+ヨガジェネに一言！
繋がりを感じる場をありがとうございます。
