LUNA2

・個人オフィシャルサイト
http://medical-yoga.luna-works.com
http://medical-yoga.jugem.jp
http://luna-works.jugem.jp

・指導しているヨガの種類
リストラティブヨガ、シニア（高齢者向け）ヨガ、子宝（不妊治療のためのヨガ）、マタニティヨガの指導者養成

・ヨガプロフィール
Yoga Fit というアメリカでは大手のインストラクター育成団体で学び、宗教観のないカジュアルで安全なヨガを紹介しています。現在は病院を中心に教えています。その他、シニアクラスを開設したいインストラクターの方向けに、シニアヨガの指導方法をお教えしています。全米ヨガアライアンス認定 RYT200 インストラクター、International Association of Yoga Therapy 会員

・ヨガを始めたきっかけは？
そもそもは不純な動機です。
おなかをすかせて食事とお酒を美味しく楽しみたかったからです。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
普通の暮らしに感謝するようになりました。

・あなたにとってヨガとは？
健康への感謝

・日々のレッスンで心がけていることは？
無理をして不安定なポーズをとるより、Modify (簡略化）して、自分が安定するポーズをとった方が、高い効果が得られると思います。

・これからヨガを始める方へ一言。
私たちの毎日は、達成とか、競争とか、判断とか、期待感とかに取り巻かれています。ですので、せめてヨガの時間は、比較してしまう心、持ってしまいがちな期待感、先入観、そして何かと決めつけてしまったり判断したり、ということを忘れ、呼吸と身体を動かすことにただただ気持ちよさを求めていただければと思います。

＜yoga gene Q&Aコーナー＞

+ あなたのヨガの師は？
Yoga Fit Teacher Training System で出会った数多くの先生方、Timothy McCall先生、Suza Francina先生

+ 好きな言葉は？
Just for Today

+ 好きなカラーは？
ターコイズブルー

+ 好きなポーズは？
ダンサーのポーズ

+ 苦手なポーズは？
たくさんあります

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
Yoga Fit ( 全米各地、本社ロサンゼルス） , Healthy Habits Studio (Sacrament, カリフォルニア）, Yoga and Health Studio ( Hoodriver, オレゴン）

+ 休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
ベランダでBBQ

+ おすすめアイテムは？
Yoga Fit のCDはとてもおしゃれな曲が満載です。もしよろしければ視聴してみてください。竹素材でできたYoga ウェアも柔らかくて大好きです。Yoga Fit のジュエリーデザイナー Stacy さんが手作りするチャクラジュエリーのアクセサリーも素敵です。

+ おすすめショップは？
福岡にある「むっちゃんまんじゅう」毎日でも食べたいです。お気に入りはハムエッグ。

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
Marina Del Ray (ロサンゼルス）

+ あなたが認めるお勧めインストラクターは？
Yoga Fitの先生方はみんな素敵です。それから、名著「Yoga for Healthy Aging」のSuza Francina 先生、「Yoga as Medicine」のTimothy McCall先生

+ あなたのお勧めのスタジオまたはクラスは？
Yoga Fit の Level 1 を何度もリトレーニングで受けるのが好きです。毎回毎回、違った先生から、クラスメイトから、新しいことを学びます。

+ ヨガの他に興味があるものは？
Ducati というイタリアン・バイクの後ろに乗るのが好きです。実はヨガのポーズがとても役に立ったりするんですよ。