JUNKO WATANABE

・Yoga Name
JUNKO WATANABE

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://ameblo.jp/junostyleyoga/

・指導しているヨガの種類
YinYoga（陰ヨガ）、YIｎ＆YangYoga（陰陽ヨガ）

・レッスンスタジオ
JUNOSTYLE YOGA

・スタジオHPアドレス
http://www.junostyle.jp/

・ヨガプロフィール
2005年、主人の転勤でサイゴンへ。ベトナムで最大のヨガスタジオであるサイゴンヨガで、ヨガを本格的に学び始めました。
2008年3月、YogaWorks（ロスのサンタモニカ）でティーチャートレーニングを修了。200時間のトレーニングを通して、アーサナ、解剖学、ヨガ哲学など総合的にヨガを学ぶ。
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT200）。
2008年8月、ビクターチュン氏による陰ヨガTTを修了（シンガポール）。サイゴンでは、サイゴンヨガなど駐在日本人を中心にヨガを教えていましたが、2009年1月に帰国。現在、都内を中心に、陰ヨガを指導しています。ビクター氏の来日時は、陰ヨガ養成講座に通訳として参加しています。
日々、ヨギーニとしてプラクティスを継続しつつ、陰ヨガの楽しさを多くの皆さんとシェアできたらな、と思っています★

・ヨガを始めたきっかけは？
「Natural Beauty」を目指したこと。
ベトナムという何もない発展途上国で暮らし、アナログの大切さを再確認したとともに、飾らない自然な自分を心身ともに目指したいと思ったこと。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
・体力がついた→健康なカラダとココロが実感できるようになった。
・肌がキレイになった→スッピンでいることが多くなりました！
・何事にも「やってみよう！」というやる気が常に出ること、集中力がアップしたこと、人生のスピード感が増したこと。
・感情面で余裕ができた→何があってもあまり動じなくなりました！等身大でいることで、自分らしさが自然に身につき、毎日が笑顔満載です！

・あなたにとってヨガとは？
とにかく、バランス。
集中力アップの魔法。
カラダとココロのキレイの源泉。

・日々のレッスンで心がけている事
・優美なエネルギーを感じながら、深い呼吸を使い、誰もが無理なくできるヨガを目指しています。
・常に、自分や皆に「Friendly and Cute」でいること。
・Yin＆Yangのエネルギーの流れを上手に使って、日々の生活や人生のヒントにすること。

・これからヨガを始める方へ一言
最初は、あまり考えず、とにかく、陰ヨガを体験してみて★
まずは、ご自身のカラダで感じてください。そしたら、わかります！

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
Victor Chng、Suzanne Vian

+ 好きな言葉は？
"The practice of concentration on a single subject [or the use of one technique] is the best way to prevent the obstacles and their accompaniments." --ヨガスートラ　サマディ・パダ（三昧部門）より、｢ひとつの対象に集中して修練を行うことが、障害などを防ぐ最良の方法である」という意。

+ 好きなカラーは？
Pink

+ 好きなポーズは？
Sirsasana（YANG)、Flog＆Gecko(YIN)

+ 苦手なポーズは？
Upavistha　Konasana

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
Saigon Yoga、Yoga Works

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
アロマテラピー

+ おすすめアイテムは？
アロマオイル（特にラベンダー）

+ おすすめショップは？
ルルレモン（ヨガウエア）、グランパパ（木のおもちゃ）、DianeVonFurstenberg(お洋服）

+おすすめスポット、または思い出の場所は？
バリ島の自然、サイゴンのバイクの渦

+ あなたが好きなインストラクターは？
Victor Chng、Suzanne Vian

+ あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
Yin＆Yang＆Vinyasaが好き

+ ヨガの他に興味があるものは？
アロマテラピー

+ ヨガジェネに一言！
ビクターとともに彼の陰ヨガの良さを日本中に広めましょう★