平賀恭子

・Yoga Name
平賀恭子

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://www.kyoko-yoga.com
http://www.facebook.com/msekido#!/profile.php?id=1776560490
http://twitter.com/kykhg

・指導しているヨガの種類
ヨギックアーツ
リストラティブヨガ
ハタ・ヴィンヤサヨガ
キドー
シニアヨガ

・レッスンスタジオ
ロータスエイト、自由ヶ丘ヨガスタジオ

・ヨガプロフィール
長年金融界で働く中　ストレスによる身体の　不調を感じ　色々なスポーツを
試し　身体だけでなく　精神を鍛錬させ　輝かせてくれるヨガに　心奪われる

そして　その心と身体を形成するものは　自分が　口にする
食べ物である事に気付き　ヨガを深めると共に　自然と身体が
動物性のものを　求めなくなることに気付く

主たる食事を　ベジタリアン食に　変化させるうちに　身体が軽く
マインドもクリアに導かれ　ほぼベジタリアンになる　今に至る

ヨギックアーツ　認定インストラクターであり
オーガニック　ベジタリアンカフェ
ハスハチキッチン　シェフ＆ディレクターを
経験する中で　食の大切さを　日々伝えることも
カルマヨガとして　捉え過ごしたことが今のベースとなる

高校生の娘の母

ハタ・ヴィンヤサ養成コース修了
ヨギックアーツ（YA3）認定講師
現在レベルII　受講中
リストラティブヨガ養成コース修了
シニアヨガ養成コース修了
KiDo認定講師
(ヨギックアーツ・フォー・キッズ)
都内を中心にインストラクターとして活動中

・ヨガを始めたきっかけは？
趣味のバレエ頑張りすぎて、気が付いたら、故障だらけの体になってしまい、
歪みからくる不調を何とかしたくて、近所のスポーツクラブのヨガに通い始めた

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
１０年以上抱えていた歪みによる不調がみるみる改善された。
自分の気持ちと常にまっすぐ向き合え、心穏やかな日をすごせるようになった。
心が解放されて、何ごとにもポジティブに考えられるようになった。
物欲が全くと言っていいほど無くなった。

・あなたにとってヨガとは？
人との出会いがかけがえのない宝ものであることを教えてくれるもの。
日々感謝の気持ちを呼び起こしてくれるもの。幸せを感じさせてくれるもの。
LOKAH SAMASTA SUKHINO BHAVANTU

・日々のレッスンで心がけている事
皆さんの心の声を聞き入れ、流派に捉われず、ヨガを心のコリをほぐす道具として、
フレキシブルに伝える。ヨガは呼吸であるということ。

・これからヨガを始める方へ一言
身体が硬い人ほど、ヨガの恩恵は受けることが出来ます。
自分の身体、心を愛し、ヨガをすれば、きっと全てのことが受け入れることが出来るはず。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞+ あなたのヨガの師は？
世の中すべての人、生き物

+ 好きな言葉は？
ＳＨＡＮＴＩ　意味だけでなく響きが好き

+ 好きなカラーは？
夕日、朝日の色、海の色、

+ 好きなポーズは？
リストラティブヨガのポーズ全て

+ 苦手なポーズは？
骨盤が閉じているので、骨盤を開くポーズ全て

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
Odakayoga @Rome, Italy

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
海をはじめ、自然のなかにどっぷりつかり、リフレッシュすること

+ おすすめアイテムは？
精油を使ってスペースを浄化する

+ おすすめショップは？
ハスハチキッチン

+おすすめスポット、または思い出の場所は？
一色海岸

+ あなたが好きなインストラクターは？
会った全ての先生

+ あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
どこのスタジオでも好き場所のエネルギーを高めるのはそこに集まる人達で決まるから

+ ヨガの他に興味があるものは？
クラッシック音楽、バレエ、料理

+ ヨガジェネに一言！
これからもずっとヨガの楽しさを日本中のみならず、世界中に発信してください！