中田愛子（東京）

・Yoga Name
中田愛子

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://www.harmony-yoga.org/

・指導しているヨガの種類
ラージャヨーガ、ヨーガセラピー

・レッスンスタジオ
妙善寺（六本木のお寺）、スタークラブ麻布十番、その他の施設（代々木上原、恵比寿、経堂、下北沢）

・ヨガプロフィール
（社）日本ヨーガ療法学会認定　ヨーガ講師
インド中央政府・科学技術省認定　ヨーガインストラクター
（社）日本ヨーガ療法学会　学会員

伝統的ラージャヨーガを学ぶ

[履歴]
2012年1月 米子ラージャヨーガ集中修行会参加
2011年7月　 渡印（北インド）ラージャヨーガ集中修行会参加
2011年6月　 第9回日本ヨーガ療法学会研究総会（札幌）参加
2011年5月 東京ラージャヨーガ集中修行会参加
2011年2月　 cocoroyoga講師開始
2010年12月　日本ヨーガ療法学会認定　ヨーガ療法士講座受講開始
2010年10月　日本ヨーガ療法学会認定　ヨーガ講師講座修了
2010年7月　　第8回日本ヨーガ療法学会研究総会（金沢）参加
2010年5月　　東京ラージャヨーガ集中修行会参加
2010年1月　 みんヨガ講師開始（対象：障がいのある方、シニア、母子寮入居者、診療内科など）
2009年8月　 日本ヨーガ療法学会認定　ヨーガ講師講座受講開始
2004年　　　　ヨガと出会う

・ヨガを始めたきっかけは？
心と身体のバランスを取るのは、意外と難しいと感じたのがきっかけです。

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
ライフスタイルはもちろん、物事や人々に対する在り方も変わりました。

・あなたにとってヨガとは？
自己成長を遂げる一つの手段です。
「何のために生きるのか」「私は一体何なのか」という哲学的思想に応えてくれるものだと感じています。

・日々のレッスンで心がけている事
皆さんの体調をお伺いして、できるだけ皆さんに寄り添ったレッスンをするように心がけています。
少人数制のクラスが多いです。

・これからヨガを始める方へ一言
百聞は一見にしかずです。ぜひお気軽にいらっしゃってくださいね。

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
木村慧心先生

+ 好きな言葉は？
柔よく剛を制す

+ 好きなカラーは？
モスグリーン、ホワイト

+ 好きなポーズは？
アルダマツエンドラアーサナ

+ヨガの他に興味があるものは？
読書、旅行、音楽を聴く