Rieco（東京）

・Yoga Name
Rieco

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://www.ac.auone-net.jp/~athome/index.html

・指導しているヨガの種類
パワー・リラク・キッズ・ベビーママ

・レッスンスタジオ
大田区産業プラザPIO

・スタジオHPアドレス
http://www.pio-ota.jp/plaza/

・ヨガプロフィール
第１子妊娠中に、マタニティスイミングに参加。
出産後はエアロビクスで、産後の体力回復と運動の必要性を実感する。
第4子出産後に始めたヨガに魅了され、インストラクターとなる。
現在、自身の妊娠出産経験を生かし地域の児童館にて子連れママを対象としたヨガの指導を行っている

・ヨガを始めたきっかけは？
第４子出産後の体力回復を目指して。

・ヨガを始めて何が変わりましたか？
子どもと一緒になって風邪をひいていたけれど、免疫力が上がり、風邪をひかなくなった。

・あなたにとってヨガとは？
心と体と脳を休めて、完全にスイッチをオフにすること

・日々のレッスンで心がけている事
子連れでもママが気がねする事なく参加できるようにしています。

・これからヨガを始める方へ一言
子育てとヨガを一緒に楽しみましょう！

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞

+ 好きな言葉は？
なんくるないさぁ。

+ 好きなポーズは？
ダンサー、ガルダ

+ 苦手なポーズは？
ハーフムーン

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
パン作り

+ヨガの他に興味があるものは？
キャンプ