Sawako（愛媛）

・Yoga Name
Sawako

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://ameblo.jp/ponoyoga-sawako/

・指導しているヨガの種類
アシュタンガヨガ、Yin Yan Yoga、ヴィンヤサヨガ、リラックスヨガ、キャンドルヨガ、ホットヨガ

・レッスンスタジオ
Pono Yoga、REN、ザ・ウェルネスクラブ・ココナツ朝生田店、メディカルフィトネスクラブ・ハーツ本町

・スタジオHPアドレス
http://www.ponoyoga.com/

・ヨガプロフィール
１２年間、劇団わらび座でミュージカル女優をしていて、身体や心と向き合うことに興味を持っていました。
オハナスタジオで開催されたルパリ＆タニアによる全米ヨガアライアンス200時間(アシュタンガ・ヴィンヤサフロー)を卒業。

現在は、愛媛に移住し、Misaと共に、『PonoYoga』という名前で、県内を中心に、一人一人と丁寧に向き合う少人数制のヨガクラスを行っている。

また、愛媛県内のよりよいヨガの発展のため、海外や国内のインストラクターをお招きするなどのオーガナイザーもしている。

・ヨガを始めたきっかけは？
当時は、痩せるためヨーガを始めました。

今考えると、それだけではなく、その時私に必要だったから、自然な流れで出会えたのだと思っています☆

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
すべて！！！
〔身も心も．．．生き方も(*^_^*)　周りの環境も〕

・あなたにとってヨガとは？
呼吸することと同じく、生きていくうえで大切なこと♪

・日々のレッスンで心がけている事
呼吸に耳をかたむけること。

・これからヨガを始める方へ一言
おめでとうございます(^_^)v

ヨーガと出会えたことによって、あなた自身の生き方全てがよりよくなりますように．．．♪

恐れず．．．楽しんでください(^＜^)

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
Ｍｉｓａ(PonoＹｏｇａ)＆Rupari＆Tania(ＹｏｇａHawai)

+ 好きな言葉は？
アヒムサー(非暴力)

+ 好きなカラーは？
サーモンピンク

+ 好きなポーズは？
アームバランス系のポーズ

+ 苦手なポーズは？
今、ＴＲＹしているポーズかなぁ．．．。

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
Ｙｏｇａ　Ｈａｗａｉｉ

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
Ｙｏｇａ仲間とおすすめのＣａｆｅめぐり

+ おすすめアイテムは？
アイピロー(レッスン以外に、疲れた夜にオススメ。熟睡確実です。)

+ おすすめショップは？
ハガーマガーのアーバンタパスマット(←天然ゴムのマットで、グリップ力抜群！アシュタンガやヴィンヤサに最適！！)
ハガーマガーのアースエレメントマット(←グリップがきくし、色も綺麗。とても軽くて持ち運び便利)

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
私の生まれ故郷の秋田県鹿角市八幡平

+ あなたが好きなインストラクターは？
ＭＩＳＡ　(Ｐｏｎｏ　Ｙｏｇａ主宰)

+あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
アシュタンガヨガのクラス

+ヨガの他に興味があるものは？
よりよく生きることについて

+ヨガジェネに一言！
Ｙｏｇａを求める人々にとって、たくさんの気付きを与えてくれる場であることが素晴らしいと思います(^＜^)　私も微力ながらお力になればと思っております♪