Misa（愛媛）

・Yoga Name
Misa

・個人オフィシャルサイト／ブログ
http://ameblo.jp/misayoga-aloha/

・指導しているヨガの種類
アシュタンガヨガ、Yin Yan Yoga、ヴィンヤサヨガ、リストラクティブヨガ

・レッスンスタジオ
COPono Yoga（愛媛）、PINKBERRYヨガサロン、リビングカルチャースクール、フジカルチャースクール、メディカルフィットネスクラブハーツ本町

・スタジオHPアドレス
http://www.ponoyoga.com/

・ヨガプロフィール
愛媛県出身。看護学校卒業後、正看護師として4年間脳神経外科病棟で勤務。
2005年から原因不明の腰痛・神経痛に悩まされ、多くの代替医療を試すなどしたあと、
『サプリメント』と『ヨーガ』に出会う。
"自然治癒力"を高める方法論について興味を持ち、自ら実践し病気を克服した(^＜^)
自分が体験した"自分自身の力で体と心をコントロールする方法"をより多くの人に伝えたい！"
という思いから、その後様々な資格を取得。
・サプリメントアドバーザー
・健康管理士一般指導員
・インド政府公認ヨーガ教師
・RYT200

そしてヨガインストラクターと同時に『トータルヘルスコーデディネーター』として
予防医学の大切さを伝える仕事もしている。
2006年には、サプリメント研修でアメリカに渡り、2007年にはハワイへヨガ留学。
2008年からヨガの勉強やTTのアシスタントとして毎年ハワイへ
現在、Pono yoga を自身で立ち上げフリー活動している。定期的にワークショップ・イベントを企画運営している。

地域に密着してyogaを広げるため1コインyoga（500円レッスン）なども行っている。

2008年5月現在もトータルヘルスコーディネーターとして、"食育"についてのラジオ番組にレギュラー出演している。

・ヨガを始めたきっかけは？
自分自身が腰を痛めたことで、肉体的にも精神的にも社会的にもバランスを崩していたときに、
母や姉に誘われてyogaのレッスンを体験で受けに入って、そのときにとても気持ちよく開放感を味わい、
『これだ★これを求めてたんだ♪』と実感しました。

それから、毎日少しずつ家でもやるようになり、自然にyogaの素晴らしさをみんなに伝えたえたいと思うようになり、
インストラクターの道を選びました(^＜^)

・ヨガを始めて何が変わりまたか？
体の面からいうと、腰痛も克服し、ちょっとした体の不調も自分でコントロールすることができるようになりました。

精神面でもポジティブ思考になり、気持ちが楽になりました。
生活のなかでも幸福感や充実感がより味わえるようになりました。

心身ともに、アーサナ・呼吸法などをすることで、心を穏やかにする方法が分かり、
心身の状態をコントロールすることが可能になりました。

そして、自分自身を客観的に冷静に観察することを意識することで、
自分への理解を以前より深めることができました♪

人間関係においても執着、依存心を捨て、相手の背景まで広い視野で見えてきたり、
物の見方も変わってきました★

・あなたにとってヨガとは？
yogaは人生の師。

yogaは人生そのもの。

より良い人生を生きるための方法論。

自分の体・心を癒してくれる自然の素晴らしいお薬（処方箋）♪

・日々のレッスンで心がけている事
生きるベースとなる『呼吸』を意識して、
呼吸を今の自分の状態を知るバロメーターにしてポーズをとるようにイントロしています。

そして、無理をしないこと。
もしポーズが取れなくてもその状態を認め・許し
その一方でできている姿をイメージして『できようとする姿勢』が大切だといつも言っています。

できる・できないということではなく、できようとするプロセスが大切だと思っています。

笑顔とユーモアを忘れずに(*^_^*)

・これからヨガを始める方へ一言
yogaを始めるきっかけは人それぞれですよね。

ダイエットだったり、美しく綺麗になりたいとか・・・。

出会い方は何でもいいと思います。

でも、きっかけは外見的なものからであったとしても、徐々にyogaの本質や精神的なところに働きかけて
内側も一緒に磨かれていく感覚を味わって知ってくれたらうれしいですね♪

yogaをして、真の美を手に入れましょう★

Namaste(*^_^*)

＜yoga gene Q＆Aコーナー＞
+ あなたのヨガの師は？
Yoga Hawaii　Rupali＆Tania先生、柳本和也先生

+ 好きな言葉は？
Namaskara★

+ 好きなカラーは？
グリーン、ブルー系

+ 好きなポーズは？
Cat＆ Cow

+ 苦手なポーズは？
アームバランスのポーズ

+ 海外でオススメの先生もしくはスタジオは？
Yoga Hawaii

+ 休日の過ごし方や、リラックス方法は？
自分のプラクティスをする時間をとったり、カフェ巡りをしてまったりしたり♪
大好きな仲間たちと美味しいものを食べておしゃべりして楽しい時間を過ごす♪

+ おすすめアイテムは？
HUGGER MUGGERのアーバンタパスマット

+ おすすめショップは？
HUGGER MUGGER

+ おすすめスポット、または思い出の場所は？
HAWAII、地元の自然スポット〔海も山も〕

+ あなたが好きなインストラクターは？
Yoga Hawaii　Rupali＆Tania先生、柳本和也先生

+ あなたの好きなスタジオまたはクラスは？
Yoga Hawaii、Udaya、By my self

+ ヨガの他に興味があるものは？
サイクリング、マクロビオティック料理、カフェめぐり、アーユルヴェーダ

+ ヨガジェネに一言！
ヨガジェネに参加することでもっとヨガの輪が広がればいいなと思います♪