PJネーム
YUMIYAN（ユミヤン）
活動エリア
東京
ヨガ歴
ハタヨガ10年位
全米ヨガアライアンスTT2終了
年内に全課程修了予定
ヨガとであったきっかけ
体調をくずしやすい体質を少しでも改善したいと
毎朝ヨガを始めてみました。
海外のヨガＤＶＤや海外放送のヨガ番組に出会い、
呼吸に合わせて、美しい風景や音楽とともに
体を動かすことに魅了されました。
毎日いろいろなタイプのヨガに触れてきたおかげで、
飽きることなく楽しんで続けることができました。
5年ほど前からスタジオでヨガクラスを受けるようになりましたが、毎朝のひとりヨガは続けています。
今では、朝ヨガをやらないと一日がスタートしない！というくらいヨガが自然な習慣となっています。
ヨガをやり始めて何か変わった？
風邪をひかなくなりました。以前は、季節の変わり目にはいつも体調をくずしていました。
また、体に筋肉がついてきて、体全体のバランスが整い、体質まで良い方向へ変わった気がします！
冷え症も改善しましたよ。
これからヨガを始める方へ一言
もともと体が硬いのですが、ミリ単位で、少しずつ柔らかくなっている実感があります。
体が硬い方こそ、自分の成長が目に見えて分かって感動できる気がします。難しいアーサナ、
苦手なアーサナを克服できた時、充実感が味わえて幸せな気分にもなれます。
自分の心と会話できる静かな時、新しい自分を発見できるかもしれませんね。
ヨガ以外の趣味
ダンス全般（ジャズダンス・ラテンダンス・ヒップホップ・エアロビクスなど）
筋トレやランニングなど体を動かすこと
メッセージ
やってみようと思った時が最高のタイミング！新しいことに前向きにチャレンジしていきたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
■→YUMIYAN（ユミヤン）さんの『私のヨガはじめ』はコチラ
